В отчаянии... У кого было подобное?

Первый день и ждете ухода сантиметров... ну вы шутница

За один день? Вы с ума сошли? Только через месяц.

Вы прикалываетесь наверное?))))) Не верю, что бывают такие глупые))))

пффф.

конечно не спустя пару дней! и даже не недель!

так можно было бы и не сидеть на диетах, в зал не ходить, пойти покакать и похудеть!

Просто на форумах девушки пишут, что за день-два по 1 кг уходит. У кого-нибудь был опыт избавления от 10 кг за 3 месяца? Это реально?

Ваш рост и вес? При 160 см и 100 кг веса, конечно, может 1 кг уходить в день до определенного веса, а если у вас 170 см и 60 кило, то ни о каких килограммах в день речи быть не может.

В первые недели вообще просто вода из организма уходит, она и даёт эффект сбрасывания лишних кг.

Мдя, вот и заходи на темы, озаглавленные - "я в отчаянии..."

У меня ушел, но хрен знает как) На диетах никогда не сидела, но в прошлом году весила ок. 56 кг, сейчас 47. Хочу потолстеть хотя бы до 50, а то ветром сносит))

у меня знакомая на строгой диете сидит строго до обеда. если к обеду на пару см не меньшилась - все, диете конец. так видимо и вы, автор.

автор вы серьезно ? да вам пол года в зале пахать надо и не жрать почти ничего чтобы результаты хоть как то видны были

Дело в том, что вес у меня соответствует росту - 155/53. Большой живот, полные ноги, целлюлит. Всегда весила 43 кг, очень худой не выглядела, так как кость тонкая.

12 - ну может 2-3 кг за месяц и уйдут. У Вас вес нормальный

Мики, я по общему виду сужу, а не по кг. Это при каком питании 2-3 кг могут уйти?

Мне бы ваши проблемы! А как вы поправились с 43 кг до 53 кг?

Автор,я тоже весила летом 53,800 при росте 155, мой идеальный вес 48 кг. Я перестала кушать после 18.00, все сладкое-вкусное в любом кол-ве до 11.00 дня. Так сижу уже пол года. За первые 3 месяца сбросила до 48 кг., теперь просто вес удерживаю. Попробуйте.

у меня вес двигается через месяца полтора-два. зато как! главное не бросать и не на жесткой диете сидеть, а просто сладкое и мучное не есть. пару недель это мало, вы же жир этот не за одну неделю нагуливали, так же и уходить он будет, не за один день

Girl, это очень просто!

Ежедневные обжираловки(именно так) большим количеством жирного, сладкого, мучного. Полное физическое бездействие - целыми днями проводила за компьютером, на улицу практически не выходила, так как сейчас не работаю. Пришло время, когда глаза открылись и я поняла, что нельзя дальше так жить.

Вы проправиться хотите?

вы еще напишите, отсидела час на диете... )))))))))))))))))

Ага, хотелось бы! Но я не могу долгое время есть помногу. Бывает такой период, но потом аппетит снова исчезает(( А вы поправились и теперь вес сбросить не можете? А прежний образ жизни вы смогли бы вести? Или теперь для вас это трудно?

Girl, не знаю, вышла ли я из этого образа жизни - время покажет. Хочу до лета вернуться в прежнюю форму, но, так как никогда на диетах не сидела, не знаю, как быстро уходят объёмы и когда ждать результатов.

У каждого, конечно, свои проблемы, но Вы радуйтесь быстрому обмену веществ и стройной фигурке - это очень красиво)

Сколько Вы весите, если не секрет?

прямо как наши "клуши" на работе - намазали животы кремом для похудения, и сидят бутерброды жуют. Ждут результата

Если бы стройной! Вес у меня 41-43 кг, а рост 166. Дистрофик я(

у меня уходил один см в 2-3 дня. Но я каждый день занималась физ-рой и диета естессно!

24 Гость, если не секрет, поделитесь, пожалуйста, сколько ккал в день Вы употребляли?)

хреновая разводка.

Я очень быстро худею,особенно когда нервничаю....

У меня был опыт избавления за 3 месяца от 8 кг. Только начальный вес был, извините, 73 кг. У вас сколько, Автор?

Я ограничивалась в еде + ежедневно, за редким исключением, по 1-1,5 часа занималась спортом. Как-то так.

Быстро уходят первые 1-2 кг, ибо, по большей части, это тупо вода.

по дочке не скажешь,наоборот набирает все и набирает) Правда есть комплекция такая сколько не кушай не поправляешься))))

месяц диеты и занятий минимум - если вы раньше не занимались спортом, и только после этого вес начнет убавляться. в фитнесклубах я заметила такую тенденцию: ближе к лету толстопузики рвутся в спортзал, поработать над собой, и через месяц ни одной не остается из пухленьких, потому что они нге видят результата, нет стимулов себя мучить дальше, вот и сливаются.

Моня, Вы имеете в виду, что только после месяца работы над собой вес начнёт снижаться?

да, именно это я имею ввиду, конечно если вы себя голодом не морите - это уже другой вопрос, в этом случае вы уже изначально себя калечите. поверьте мне, я с 25 лет веду активную борьбу со своим весом, я набрала за новогодние апраздники на харчах у любимой свекрови ШЕСТЬ КГ, ну клянусь бабушкой=)) за месяц их также снесла, ела раз в день - это плохо, но у меня гардероб только на минус 6 кг расчитан, мне деваться некуда и жрать вообще НЕЛЬЗЯ=))

а вы сколько весите? какой рост и сколько лет?

Моня, свою небольшую историю и параметры я писала выше - почитайте) 20 лет, параметры 155/53, тонкая кость. Первые шаги решила сделать жёсткими: вчера 300 ккал, сегодня 500 ккал - это для смелости и воли) Далее хочу добавить немного "хороших" углеводов и, конечно, особое внимание уделить белкам, в частности, творогу. Есть страх нарушить обмен веществ(если этого не произошло ещё во время перееданий).

Как Вы относитесь к белковой диете(сушке)?

а зачем вам вес терять? у вас все в норме - толко спортзал и нормально питайтесь. позвольте дать совет: завербуйте подругу ходить с вами на тренировки, одной на самом деле скучно и азарта нет, а с подругой - наперегонки получается, самый лучший эффект=)

Моня, спасибо Вам за совет))

У меня, наверно, фигура нестандартная: я была в разном весе от 38 кг(стресс), и никогда не было видно ни мышц, ни костей, просто стройная фигура. А сейчас расплылась.

Автор, 300-500 калорий - это очень мало, вы так долго не протянете и сорветесь. Увеличьте до 1000, тем более что вы в зал ходите. Побольше овощей, нежирное мясо творог, сложные углеводы. Кроме калорий очень рекомендую ограничивать количество жиров в день. Я когда худела, старалась вообще до 0 жир свести, но это не нужно, да не очень и получается.