1. всегда ходи в лифчике! который хорошо поддерживает грудь,ну чтобы он был не тесный,а просто по форме желательно полностью закрытый и на широких бретельках.
2. спать тоже в лифчике(специальном трикотажном без косточек)3
3. Контрастный душ. Перед этим на распаренное тело активно массируем солью с сахаром,сверху кофейный скраб и ополаскиваем прохладной водой.
4. Отжимание от пол как можно ниже. Гантели.
5. Аква-финесс (беспроигрышный вариант)
6. не сутулиться.
и еще раз повторюсь-подружись с лифчиком)))
З.Ы. у самой 3.5 не особо довольна. просто похудеть нужно и она постепенно сдуется. уж очень мешает во всем(