Исправление/выпрямление кривых ног О без операции упражнениями.

а вот у меня ноги под коленями ровные, а до коленей прощелина такая нехилая...

что можно с ней сделать?

не подскажете какие упражнения делать при сильном плоскостопии!!я так считаю из за того что у меня плосокстопие ноги сморяться криво,у меня опора больше на внутренею часть стопы и коленки при этом не совесм прямо а в разные стороны.кажеться все дело в том что не праивльное положении ступни а от неё уже идет и кривизна .что подскажите?какие упражнения лучше??

вот фото http://s019.radikal.ru/i600/1207/d0/1943ec969ecf.jpg

http://s51.radikal.ru/i134/1208/98/8f723061b0d1.jpg

Катюша на втором фото вы с силой сжимаете? Потому что на 2ой фотке ноги ровные!

да с силой на сколько могу!(когда так держу они нормальные а при ходьбе естественно нет.очень не красиво((

почему то первая ссылка не мои ноги )) вот праильные ссылки http://s41.radikal.ru/i092/1208/05/d48eea382e17.jpg

http://s51.radikal.ru/i134/1208/98/8f723061b0d1.jpg

http://www.youtube.com/watch?v=eoXfjJYmsxw посмотрите эти видео, кажется, что то по нашей теме))

http://www.youtube.com/watch?v=lcLZkNwtSbM&feature=relat​ed и еще вот

Здорово, спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!

Ой, начиталась, у кого О-ножки :читайте мои упражнения и ходите всегда пяткой вперед , как балерины, тогда коленки будут выворачиваться в правильном положении, занимайтесь , не ленитесь, ноги лучше перевязывать прямо по коленным чашечкам , широким ремнем, на полчаса, лучше при этом стоять, спать на спине, ноги чаще соединять и оттягивать носки, соединяя пятки и голеностопные суставы вместе , старайтесь положить при этом не только пятки, но и носки ног на коврик или где вы там лежите, все получится, вы все исправите, читайте мои упражнения, они взяты из советских методик, тогда были классные методики. Работайте по моим рекомендациям.

Здравствуйте , Лариса динамично как , с огромным удовольствием ,посмотрела бы Ваши упражнения , методики , подскажите где смотреть стр ?

СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет! Молодцы что занимаетесь и поддерживаете друг друга!

Тина, хорошие ролики, жаль что в первом плохо слышно и нет упр.

Катюша, для тазобедренного: Аськино упр., для голеностопа: Ксанино поднимание на носки с выворачиванием голени. Если есть желание приблизить икры (колени) друг к другу, то можете попробовать, как дополнение к упр., ещё и перевязку.

К Ларисе вопрос. Вы с аналогичной проблемой боретесь/боролись или это теория?

Ходить как балерина, конечно, можно, но лучше только в пределах квартиры)) И то, если не получается отработать правильный стереотип движений: вертикальное выравнивание по стенке, макушка - вверх, плечи - вниз и расправлены, таз прямо, живот втянут, ягодицы поджаты, колени прямо и максимально приближены, стопы прямо (можно использовать йоговские три точки) с выворачиванием голени (как в упр. Ксаны/Дарьи) - исключая вращение и "витляние" отдельных звеньев, во время ходьбы.

Перевязывание по коленным чашечкам крайне опасно. А 30 мин. перетяжки - чревато проблемами с кровеносной системой. 10 мин. - оптимально/безопасно. Можно и нужно перевязываться: стоя, сидя, лежа - упр. на стр.1.

Всем удачи и упорства, особенно в исправлении голеностопа!... Оч. сложно((

[quote="Лариса"]

ноги чаще соединять и оттягивать носки, соединяя пятки и голеностопные суставы вместе , старайтесь положить при этом не только пятки, но и носки ног на коврик или где вы там лежите

ноги чаще соединять - это стоя. Стараться положить при этом не только пятки, но и носки ног на коврик - это как? не поняла ничего, объясните. пожалуйста.

Как успехи. девчонки? Я занимаюсь ежедневно. в основном минут 45 и главное упр у меня-300 подъёмов на носки. Как думаете. ходить на носочках- эффективное упр ?

21690- это мой пост

Посмотрите это видео! Я очч хочу в Харьков! Здоровые красивые ноги без большой физ нагрузки! И ремни применяют! Как ваше мнение?

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=l​cLZkNwtSbM

А это их сайт, школы йоги в Харькове. Может, кто-то есть у нас из этого славного города на ветке?

http://www.yoga-kh.com/lessons/classes.html

А это упражнение многим понадобится потом, после выпрямления ног ОСЛИК:

http://youtu.be/yeJyyx63Knk

пост 2163 - это то же видео с ремнями оказывается! Спасибо!

КАК ПРИМЕНЯТЬ ЭТО БУДЕМ, ДЕВЧОНКИ?!

ДЕВОЧКИ, ЭТО УПРАЖНЕНИЯ ПО ЛЕЧЕНИЮ плоскостопия!!! ВОТ ВИДЕО

как лечить плоскостопие -методика 3 упражнений Тамир

http://www.youtube.com/watch?v=vrNKBbG4MCQ&feature=playe​r_detailpage

[quote="МАНГОлка"]

Всем удачи и упорства, особенно в исправлении голеностопа!... Оч. сложно(([/quo

КАК тебе, Монголка, это видео? В твоём арсенале такие упры тоже есть?:

http://www.youtube.com/watch?v=vrNKBbG4MCQ&feature=playe​​r_detailpagete]

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&​v=y1pTxbC_g7s

а это - для многих просто закомплексованных, считающих себя кривоногими. Мне понравилось, Эвелина как всегда неотразима! Гляньте! Может, многие на нашей ветке такие же "кривоногие"! Тогда эти советы - для вас

[quote="ОЛЯ М

а это - для многих просто закомплексованных, считающих себя кривоногими. Мне понравилось, Эвелина как всегда неотразима! Гляньте! Может, многие на нашей ветке такие же "кривоногие"! Тогда эти советы - для вас[/quote]

ВОТ ЭТО ВИДЕО:

www.youtube.com/watch?v=y1pTxbC_g7s

Девочки, ходила как балерина месяца два, хотя конечно у манголки читала что надо прямо. просто уж большая О-шка и хотябы когда пятки вместе носки врозь кривизна уменьшается, и постоянно тяну коленки друг к другу даже при ходьбе, выворачиваю голени когда стою,таз напрягаю сильно как бы в тазу смещая кости внутрь. в принципе все хорошо кроме носки расставлять, так как по моему неправильное положение кости в щиколотке получается,и еще ось смещается, как бы провороачивается в общем теперь уже довольно долго болит кость в щиколотке((((

ОЛЯ М спасибо за видео !!!!

Вот видео для лечения ПЛОСКОСТОПИЯ, нашла его благодаря видео Тины, там же (пост 2163):

http://www.youtube.com/watch?v=vrNKBbG4MCQ&feature=playe​​r_detailpage

А пост 2163 посмотрели видео ТИНЫ?! Какие мысли?

http://youtu.be/iF68q72Eh_c

В принципе можно попробовать, но мне кажется большего выравнивающего эффекта оно не даст, хотя фиг его знает.

Девочки, посмотрела каталог отто летний, там у модели конкретное О но она даже его не скрывает и даже подчеркивает. и кстати смотрится очень даже ничего))))

привет всем!! давно читаю этот форум!! спасибо всем за то что помогаете другим!!

В общем нашла на днях сайт японский, про исправление О ног упражнениями, правда это диск, и она стоит денег, в диске как я поняла, причины кривизны, упражнение, как делать эти упражнение, чтож я это вот лучше сами посмотрите: http://okyakunaosu.com/

P/s: В конце сайта много фото исправление О

С П А С И Б О ! Изучила очч внимательно этот сайт. Дословный перевод с японского языка позволяет понять лишь то, что упражнения для выпрямления ног с O-кривизной следует делать ежедневно в течение 30 секунд и через месяц проблема будет решена, решена навсегда! Цена ДVД -диска указана в йенах, диск рассылается по Японии. Девчонки, это чудо какое-то, как его заполучить? Возможно, даже без перевода упражнение будет понятно как выполнять. Видео продолжительностью 41 минута. Для исправления возраст, генетика - не преграда. На сайте также называют причину кривизны, но понять тяжело, но кости точно не кривые у нас. Колени и суставы так держат ногу.

Что делать будем?

Посмотрите сайт, девчонки

http://okyakunaosu.com/

P/s: В конце сайта много фото исправление О

МНОГО У КОГО С КРИВЫМИ НОГАМИ КОЛЕНИ СМОТРЯТ ПРЯМО! А МНОГО У КОГО- ВОВНУТРЬ. КАК У МЕНЯ! И ДАЖЕ ПРИ ИСПРАВЛЕНИИ КРИВИЗНЫ КОСТОЧКИ СБОКУ КОЛЕНОК НЕ УХОДЯТ. ТАК-ТО

КАК У ВАС ДЕЛА? РАЗЪЕХАЛИСЬ. ЧТО ЛИ ВСЕ?

Спасибо , интересно , но как заказать его?. без перевода не понятно . Судя по фоткам люди добились колоссальных результатов .

Спасибо !

Ребята, посмотрите может быть кто нибудь разберется, как заказать диск !

Думаю пустая трата денег, бред это 30 сек в день ничего не изменят. Не стоит искать легких путей, исправление - дело трудоемкое и длительное.

согласна с Мими

Здравствуйте!У меня о-образное искривление ног.Хотелось бы,чтобы вы подсказали мне упражнения для моего типа ног.Только скажите,как выложить сюда фотографию.

Это снова я!!) Не делайте поспешных выводов, насчет диска, что это фуфло!! Этот человек со стажем 30 лет иглоукалывание, его показывали во многих телевидение в Японии, у него на счету 5-9 книг, 5 обучающих видео дисков, в том числи этот исправление О кривизны и т.д!! ОН директор своей клиники asuka sinkuy!! вот его сайт http://www.asuka-sinkyu.com!! Можно посмотреть услуги этого заведение, http://www.asuka-sinkyu.com/kenko/19.html вот ссылка исправление кривизны О в этом заведение,в левом стороне перечень услуг!! ВОт так что не делайте поспешных выводов не узнав про это

И еще, он сам говорит как я поняла, что 30 секунд в день не хватить, это просто на слова он сказал, если прочитать до конца, чтобы как то мотивировать людей, сами подумайте какой человек, купив этот диск, будет в день делать 30 секунд?? Там есть Faq, вот там же говориться что у кого есть свободное время, то могут делать побольше)) извините за ошибки и за грамматику))

Здравствуйте ,конечно 30 сек это утрированно , такими темпами ничего не добиться смысл не в этом , а в том- интересно какие там упражнения ?,

вот именно.какие упры!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вы будете покупать? узнали. как это сделать? видео будет с переводом на русский язык?

Сейчас в данный момент ищу посредников, чтобы купить этот диск

Здравствуйте , если получится найти посредников ,сообщите пожалуйста ,мне тоже хотелось бы купить данный диск

Спасибо !!!!!!!!!!!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=x8i_beQ-Ckg&feature=relat​ed

Ребята -посмотрите!!!!!!!!!!!!!!!

Ксана я нашла посредника, вот сайт их ни, http://www.hellojapan.net/

Поговорила с Ларисой, это как я поняла Администратор сайта! они по идею работают с интернет магазинами, но я сказала что хочу купить этот диск, через день, она мне передала документ покупки диска, короче оформила заказ, мне терь надо просто оплатить диск, и вуаля!!

http://www.youtube.com/watch?v=YJehg6Ym-ss&feature=relat​ed

Еще!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Здравствуйте!

Здорово , а сколько стоит

Спасибо!!

ОНа стоит 12500 иена и ее услуги в общем вышла 17500, но она предупредила что может быть добавочный

перевод не один раз!! поговорите с ней сами!! У меня с деньгами напряг, но я готова с кем то купить этот диск, точнее добавить деньги!! Давайте вместе купим этот диск

Здравствуйте ,на рубли 17500 иена это 7500 рублей , я правильно перевела?

Перевела еще раз получается 7100

Дороговато . однако