Тут есть девушки с офигенными фигурами, типа группы Nikita?
Скажите, как вы этого добились - какими упражнениями, что исключали из рациона (или наоборот - добавляли) и за сколько времени получился такой результат?
ДЕВОЧКИ, ВАШУ НАИСКОСОК, ВЫ ВООБЩЕ СОДЕРЖАНИЕ МОЕЙ ТЕМЫ ЧИТАЕТЕ, ИЛИ ТОЛЬКО ЗАГОЛОВОК ВИДИТЕ???
Я спросила, не то, нравятся ли вам фигуры девушек из группы Nikita, а то - КАК ПРИВЕСТИ ФИГУРУ С ТАКИМИ ПАРАМЕТРАМИ В ТОНУС!!!
Просто, у меня параметры похожие, как у них, только кость потоньше, и я хочу знать, деушки с похожими фигурами - КАКИЕ ВЫ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАЕТЕ НА СПОРТЕ, ЧТОБЫ БЫТЬ В ТОНУСЕ???
ЭТО ВСЕ!!!
гость
[4113023909]
#52
Автор
Сообщение было удалено
да ***)) любые упражнения делай и будешь в тонусе
бег, приседания - это для попы и ног, например
гость
[4113023909]
#53
Гость
Сообщение было удалено
вы когда-нибудь слышали о таком понятии - ТОНКАЯ КОСТЬ
у меня рост 176, вешу 51 кг, и я не дистрофик представьте себе.
Гость
[1418457711]
#54
Гость
Сообщение было удалено
у Седоковой талии нет) а вот у Даши Астафьевой фигурка супер, хватит гнать, клухи!
WomanItch
[1196895102]
#55
Гость
Сообщение было удалено
Мне, как мужику, обе за глаза. Астафьева правда ***, а Седокова такая непроходимая дура, что лучше бы рот не открывала. Но так всегда и бывает))
Гость
[89390462]
#56
Вы когда-нибудь видели стоячую грудь и подтянутые попы? То что я видела напоминало любительский коротконогий стриптиз в жутком загаре.[/quote]
ноги нормальные-сапоги ужасные, грудь стоячая, приплюснутая картонкой. Вы так придираетесь, на вас бы посмотреть. Фигуры у них красивые и подтянутые, это факт, остальное ваша непонятная критика не более
Гость
[832719150]
#57
у меня такая почти. сисек только нет. первый лоховой размер. хорошо что есть пушап и изменяющие размер подкладки. спасибо китайцам!
считаю себя симпотной и даже больше мой секрет не обьедаться но есть 3 раза в день самый сытный раз обед после 6 не ем
Автор
[2206222432]
#59
Гость
Сообщение было удалено
Ой, фотографии не открываются!
Залейте, пожалуйста, еще раз!
Автор
[2206222432]
#60
Автор
Сообщение было удалено
Первые две не открылись, остальные открылись!
Красивая девушка)
Russia
[3566003673]
#61
НЕ надо пиз.деть! Это зависть, девченки очень крутые! Даша Астафьева мой идеал, я видела ее ролик где она натуральная, без макияжа, просто богиня, мне бог вообще фигуры не дал, но я же не обсираю от зависти, они реально клевые!! причем все у них натуральное
Млин, все это странно, 94 в обхвате - какой шестой??? У меня под 100 сейчас и я ношу 80д, - т.е. 4-ый на российский манер. Соответственно, тот Гость, что так озлобился на тех, у кого 55 см талия и грудь достойная, - просто тролль... ну или бабца завистливая, таких тоже много :) Я сама была раньше 92-60-90, но... с 19 до 21 года и при росте 174. Честно, была худой очень, вес не помню, но ребра торчали. При моем росте хорошо смотрелось, когда была 57-59 кг при параметрах 97-65-96, - само то.. Добивалась такого просто - упор в упражнениях делала на талию и ягодицы, каждую неделю один день - разгрузочный, только на воде, секса по максимуму, частые маски для тела (именно для тела), ну и любовь к себе. Сейчас, однако, проблема с весом встала, но в силу болезни, посему обратно возвращаться буду также, только диету добавлю.
сама померила, подругу померила. Не походит. Я себе лифчики беру 75В, даже иногда 75С. А здесь только первый размер показал. Разница в объёме всего 12см.
Тэш
[2084339543]
#79
Автор
Сообщение было удалено
я в спортзал хожу, с перерывами, 13 лет почти - железо тягаю. Рельеф везде, на животе даже лишку, кубики. Что за фигура у Никиты не знаю, но у меня благодаря фитнесу прекрасная фигура. Чего и вам желаю
Автор
[1026267371]
#80
Тэш, спасибо!
А сколько кг железа вы тягаете?
гость
[3014308396]
#81
Йоника
Сообщение было удалено
объем груди может быть хть 90, хть 100, хоть 105. Размер вычисляется не по ОБЪЕМУ груди, а по разнице МЕЖДУ объемом груди и объемом ПОД грудью.
При разнице в 22 сантиметра, это ну никак не может быть третий размер, а гораздо больше.
маша
[1973037120]
#82
у меня почти такая фигура . ничего особенного не делаю для этого , просто правильно питаюсь и стараюсь больше двигаться . ну , и зарядка ещё . вот и всё .