как убрать эти недостатки фигуры? фото

в колготках ??? ОБРУЧ КРУТИТЕ.

да в колготках просто четче видно, в чем проблема

???

линия на бедрах....это вообще особенность физиологии такая

она у большинства есть..

это ни достоинство, ни недостаток..

Колготы для контраста наверно...

У меня та же самая проблема. Тоже не знаю, как убрать. Обруч кручу, но он только талию выше делает и все.

этот "недостаток" у половины девушек, упражнения тут не помогут, забейте.

носите правильную одежду, скрывающую Ваш якобы "недостаток", и все

заметила не так давно, но обтягивающие штаны уже не могу носить, очень видно и некрасиво...

Обруч тут, мне кажется, не очень поможет.

Я бы посоветовала вам наклоны для боков, очень хорошо их убирают: встаньте ноги на ширине плеч, вытяните руки вверх и как бы по диагонали, возьмите в руки что-нибудь не очень тяжелое, по книге, например, и наклоняйтесь четко в стороны (право-лево).

А вот эти места на ногах - извечная женская проблема. Я знаю, что их убирают на спец тренажере, но если нет такой возможности, то попробуйте лечь на бок, руку под голову, нижню ногу чуть согните, верхнюю в прямом состоянии слегка поднимете на 45 градусов. Носок верхней ноги "заверните" вниз, к полу, и качайте

Качается там, где вам нужно.

да, немного пришлось сменить фасон брюк. но так хотелось бы это изменить!

если я правильно поняла о чем вы, то гляньте фоты найоми кембел, водяновой и еще кого-то

http://www.spletnik.ru/editorial/17575-bitva-oblozhek-novogo​-nomera-love.html?page=2

огромное вам спасибо, буду пробовать

действительно)))у них тоже есть что-то такое)

А почему вы не берете во внимание, что на обложках ноги моделей "расставлены"? Это по определению создает такие линии... А вот если они поставят ноги вместе, такого явного изгиба у них не будет. Посмотрите на них же в облегающих платьях.

Вы еще больше трусами не по размеру утянитесь и потом думайте что же вам "убрать"... смешно просто. А вообще такой эффект возник из за того что брюшко у вас далеко не плоское.. вот оно и трафаретет по бокам, после утяжки трусами

ну, ярковыраженного не будет,но он будет)) у кого-то меньше , а у кого-то больше)) серьезно, у мужчин тоже есть..я честно вообще проблемы не вижу..лучше упругость кожи повышайте

а это бред сивой кобылы))

убирайте живот , я вам серьезно говорю и такого эффекта не будет.

может и малы трусы, но линия действительно такая. и к сожалению, не из-за брюшка, хотя оно присутствует, не спорю)

аххахаха))) у мужчин))) у мужчин еще и брюшко частенько первым в комнату заходит))) Но мы же женщины! Существа куда прекраснее))

А вообще, автор, я тоже большой проблемы не вижу! Но всегда придерживаюсь одного правила: если человеку самому некомфортно, то нужно стараться исправить. В первую очередь для себя, а нам вы и так нравитесь))

да, эту свою проблему я тоже знаю.

Тогда, автор, бегайте)) Я серьезно! Сразу все уберется, что хоть как-то лишнее)))

спасибо) ну насчет брюшка вобщем все понятно, что нужно делать. а вот эта линия...никогда не встречала что-то по этой проблеме.

у меня тоже самое, причем там как бы кость, так что никак не убрать)) но при этом мне не мешает одевать обтягивающие штаны. автор вам как такие штаны мешают? тут вариант либо вы берете с заниженной посадкой, тут понятное дело бока вывалятся, даже если их и нет, ну и ко всему еще к таким штанам короткую кофту, то конечно, жутко будет смотреться)))

да не зависит это от брюшка)

это скорей от бедер, галифе и попы в целом..багажника, условно говоря))

о да) на фотки водяновой на улице посмотрите в обтягивающем, видно эти линии

первый раз заметила год назад, когда купила брюки с завышенной талией на лямках, смотрятся они шикарно, очень жественно, но эта линия выносится прям на всеобщее обозрение, прямо бросается в глаза. сейчас даже просто обтягивающие брюки, леггинсы ношу только с туниками или удлинненными свитерами.

Ну ладно, я сдалась)) Будь по-вашему)))

Но вот только добавлю, что когда у меня лишнее, тоже такие штуки были, а сейчас нет совсем. Специально только что в труселях к зеркалу ходила))))))

планирую записаться в тренажерный зал в ближайшее время. там прорабатываются и бедра и попа. очень надеюсь, что и эта проблема хотя бы немного сладится...

расскажите, пожалуйста, чем вы занимались)

ну да, у меня тоже когда полнею они видны , это "жопины ушки",как в простонародье их называют, а в случае автора, ничего криминального нет) но и в нормальном виде, они у меня есть, едва заметны..если приглядываться, то да

Я уже рассказывала где-то, что была в свое время коровушкой. рост 170 вес был 67-68. Ужас-ужас))

Я загнала себя в спортивный зал и занималась там по разным программам. Книги читала, на спец форумах вопросы задавала.

У меня кость тяжелая, так что с нынешним весом выгляжу я очень хорошо. Лишних мышц никаких нет, но виден пресс, руки подкачаны, не холодец, а именно как надо. Ноги тоже. Целлюлит изгнала навсегда)))

Сейчас раза 3 в неделю хожу в спортивный зал.

Бегаю 20 мин для разминки

потом велосипед 20 минут

потом комплекс качалок (пресс, попа, спина, руки, косые мыщцы живота, ляхи)

потом лестница 20 минут

опять комплекс качалок

велосипед очень быстро 10 минут

комплекс качалок (3 раза в общем)

и бегаю еще минут 10 прям быстро-быстро

на все про все 2 часа. Потом уныло костыляю в сауну с веником))))))

забыла написать, что сейчас 53 кг))))))))

У вас такое строение, ну если похудеете, то могут стать незаметными, но ноги будут худыми, вот тогда вам еще тяжелее будет подобрать брюки.

у вас там почти ничего лишнего

И не надоело вам еще? Я бы 3 раза в неделю точно не выдержала, 2 еще куда ни шло.

А мне даже нравится как-то))

Я работаю, но время позволяет. Почему бы нет? Я же ничего плохого никому не делаю. И плюс ем все, что захожу, даже откровенно вредную еду и сладкое. И часто))

у меня тоже такая же неровная линия бедер

но я худенькая.

конституция тела такая

Когда я перестала обедать, эта проблема исчезла))

24, аа ну тогда да, если все в обтяжку)))) а мне вот интересно, большинство у кого такие проблемы ноги длинные? я вот сколько знаю девочек и у самой, такое у тех, кто имеет длинные ноги))

бока легко убираются обручем.

Хожу на массаж на французском аппарате Скинтоник, убираю бока, (сама худенькая, а бока такие хорошие...)заканчиваю курс. Результатом очень довольна! Всем советую!!!

такую фигню обсуждаете. звездец, просто. дырку в попе обсудите. мож, осветлить нужно. ДУРЫ

никак к сожалению

советовать вам худеть это кощунство

т.к. некуда больше худеть

может если получится набрать пару килограммов но так чтобы талия осталась прежней, что маловероятно, тогда исправится

а так это конституция такая у вас и у большинства европейских женщин, разница между талией и бедрами едва ощутима

у меня также(( хотя я имею нормальный вес для своего роста

+1

+10000000

Ничего такого вообще не вижу, нормальные бедра, заняться нечем что ли больше кроме как себя под микроскопом рассматривать.Еще и мозг себе выносить.

и кстати дырку тоже с фото не иначе

http://www.liveinternet.ru/users/smile-and-cry/post151311919​/

не вижу никаких проблем.по моему такая линия есть у всех,так уж тело наше устроено

Девочки,милые,такие же неровности...беда в том что где бугорки остались косточки,т.е.нечего убирать!!!нужно как бы наоборот туда "закачать" смешно,но как не знаю.А неровная линия смущает,очень меня.Считаю причиной узкие джинсы,да и белье люблю такое....вот и доносилась.Каким советом в плане физ.мероприятий можете помочь,может как то в этой зоне набрать жирок можно??

Я смогла только после того как прошла курсы у замечательного мастера Натальи Крон,проходила курс антицеллюлитного массажа на основе липопластики,результат супер,я рада что наконец то избавилась от целлюлита ,который мучал меня годы.
Конечно же многое зависит от мастера ,советую курсы массажа пройти у Натальи . У неё разные техники массажа ,миопластика,липопластика,антицеллюлитный на основе липопластики. Какой метод вам необходим?
Обратитесь к прекрасному мастеру,это главное ,он него зависит 100% результата.
Которым я ошеломлена.
Инст nat_kron