Купила велотренажер.Как не накачать икры ног?

По статистике, большинство велотренажёров со временем используются, как вешалка для одежды. Ещё не видела никого, который бы дома реально "накачал" себе икры от усердных тренировок.

П.С. У меня тоже есть велотренажёр, если что. Так что и я не исключение.

велотренажер это не тот тренажер на котором можно накачать икры!!!!!вы вообще когда покупаете тренажеры, хоть почитайте о них!вы вообще ходили в спортзал то хоть раз, чтобы такую чушь спрашивать?

Нога не должна быть выпрямленной до конца, когда педаль внизу. И упор ноги должен быть не на мысок, а на середину стопы, тогда икры не будут качаться. Регулируйте сиденье.

Нога не должна быть выпрямленной до конца, когда педаль внизу. И упор ноги должен быть не на мысок, а на середину стопы, тогда икры не будут качаться. Регулируйте сиденье.

В спортзал не ходила.

Читала отзывы,было сказано,что с помощью специальной нагрузки,можно накачать икры.

Я такая.Гость

Нога не должна быть выпрямленной до конца, когда педаль внизу. И упор ноги должен быть не на мысок, а на середину стопы, тогда икры не будут качаться. Регулируйте сиденье.

Ага. И автор угробит себе колени. Не советуйте ерунду! Да еще и опасную для здоровья.С чеой-то вдруг? Поясните механизм угробления.

занимайтесь по чуть-чуть вот и все! начните с 15 минут. не старайтесь "проехать" несколько км сразу.

Нога не должна быть выпрямленной до конца, когда педаль внизу. И упор ноги должен быть не на мысок, а на середину стопы, тогда икры не будут качаться. Регулируйте сиденье.

Я такая.Олеся

В спортзал не ходила. Читала отзывы,было сказано,что с помощью специальной нагрузки,можно накачать икры.

Это что за нагрузка должна быть на велоТРЕНАЖЕРЕ, что бы ноги накачались? Я на обычном МТБешнике за лето проехала почти 2.000 км - ноги не то что бы накачались, а наоборот -хорошо подсохли .Вы должны были КАЖДЫЙ ДЕНЬ проезжать по 22 километра, что невозможно, ибо погода не всегда благоприятна. Значит 44 если через день. Вы профессиональная велогонщица? Если прибавить сюда и май все равно нереально получается. Итак, мой вердикт - вы врете.

Я такая.Рупрeхт

Я такая.Олеся В спортзал не ходила. Читала отзывы,было сказано,что с помощью специальной нагрузки,можно накачать икры. Это что за нагрузка должна быть на велоТРЕНАЖЕРЕ, что бы ноги накачались? Я на обычном МТБешнике за лето проехала почти 2.000 км - ноги не то что бы накачались, а наоборот -хорошо подсохли .Вы должны были КАЖДЫЙ ДЕНЬ проезжать по 22 километра, что невозможно, ибо погода не всегда благоприятна. Значит 44 если через день. Вы профессиональная велогонщица? Если прибавить сюда и май все равно нереально получается. Итак, мой вердикт - вы врете.

А на велосипеде только летом катаются? У меня сезон начинается с начала апреля ( с +6 С) и до ноября, умник. + начинать вкатываться надо еще в феврале на роллере.Что такое роллер?

Остается поверить вам на слово.

Ну, так поясните механизм угробления?

То есть вы должны ехать, со средней скоростью 30 км/час. (если 2 часа) Или 50км/час на шоссере? Нереально. Или вы недавно выступали на Олимпиаде. Можно автограф?

Я такая.Рупрeхт

Я такая.Олеся В спортзал не ходила. Читала отзывы,было сказано,что с помощью специальной нагрузки,можно накачать икры. Это что за нагрузка должна быть на велоТРЕНАЖЕРЕ, что бы ноги накачались? Я на обычном МТБешнике за лето проехала почти 2.000 км - ноги не то что бы накачались, а наоборот -хорошо подсохли .Вы должны были КАЖДЫЙ ДЕНЬ проезжать по 22 километра, что невозможно, ибо погода не всегда благоприятна. Значит 44 если через день. Вы профессиональная велогонщица? Если прибавить сюда и май все равно нереально получается. Итак, мой вердикт - вы врете.

А на велосипеде только летом катаются? У меня сезон начинается с начала апреля ( с +6 С) и до ноября, умник. + начинать вкатываться надо еще в феврале на роллере.Что такое роллер?

Остается поверить вам на слово.

Ну, так поясните механизм угробления?

Опять же просто разогнаться - не вопрос, а три часа ехать со скоростью 25км/час для обычной девки нереально.

Как вам олимпийский Лондон показался?

Я такая.Рупрeхт

Я такая.Рупрeхт Я такая.Олеся В спортзал не ходила. Читала отзывы,было сказано,что с помощью специальной нагрузки,можно накачать икры. Это что за нагрузка должна быть на велоТРЕНАЖЕРЕ, что бы ноги накачались? Я на обычном МТБешнике за лето проехала почти 2.000 км - ноги не то что бы накачались, а наоборот -хорошо подсохли .Вы должны были КАЖДЫЙ ДЕНЬ проезжать по 22 километра, что невозможно, ибо погода не всегда благоприятна. Значит 44 если через день. Вы профессиональная велогонщица? Если прибавить сюда и май все равно нереально получается. Итак, мой вердикт - вы врете. А на велосипеде только летом катаются? У меня сезон начинается с начала апреля ( с +6 С) и до ноября, умник. + начинать вкатываться надо еще в феврале на роллере.Что такое роллер? Остается поверить вам на слово. Ну, так поясните механизм угробления?

Роллер - это роллерный велостанок. Для тренировки в непогоду. Чем отличается от велотренажера?

РупрeхтЯ такая.Рупрeхт

Я такая.Рупрeхт Я такая.Олеся В спортзал не ходила. Читала отзывы,было сказано,что с помощью специальной нагрузки,можно накачать икры. Это что за нагрузка должна быть на велоТРЕНАЖЕРЕ, что бы ноги накачались? Я на обычном МТБешнике за лето проехала почти 2.000 км - ноги не то что бы накачались, а наоборот -хорошо подсохли .Вы должны были КАЖДЫЙ ДЕНЬ проезжать по 22 километра, что невозможно, ибо погода не всегда благоприятна. Значит 44 если через день. Вы профессиональная велогонщица? Если прибавить сюда и май все равно нереально получается. Итак, мой вердикт - вы врете. А на велосипеде только летом катаются? У меня сезон начинается с начала апреля ( с +6 С) и до ноября, умник. + начинать вкатываться надо еще в феврале на роллере.Что такое роллер? Остается поверить вам на слово. Ну, так поясните механизм угробления?

Роллер - это роллерный велостанок. Для тренировки в непогоду. Чем отличается от велотренажера?Баланс держать надо + ощущение реальной езды. Можно нехило так с него е....нуться )). Если отвлечься. А велотренажере крутишь и телек смотришь. Для куриц из спортзала.

Ваш тезис я понял. Непонятен механизм. Обоснуйте.

Я такая.в феврале на роллере.Что такое роллер? Остается поверить вам на слово. Ну, так поясните механизм угробления? Роллер - это роллерный велостанок. Для тренировки в непогоду. Чем отличается от велотренажера?

Баланс держать надо + ощущение реальной езды. Можно нехило так с него е....нуться )). Если отвлечься. А велотренажере крутишь и телек смотришь. Для куриц из спортзала.А-а, то есть реальный велосипед, поставленный на ролики?

Я такая.Рупрeхт

Опять же просто разогнаться - не вопрос, а три часа ехать со скоростью 25км/час для обычной девки нереально. Как вам олимпийский Лондон показался?

)). Знаю таких "пивных экспертов" )). Которые умничают в теме, совершенно ничего не понимая ). Пы.Сы. Я не чокнутая, что бы лезть в проф.спорт , катаюсь для ЧСВ . Поэтому в Лондон не ездила ))Однако по существу "пивному эксперту" ничего не смогла возразить. И обосновать угробление коленей тоже. Да, ты сама пивной эксперт.

Я такая.Рупрeхт

Ваш тезис я понял. Непонятен механизм. Обоснуйте.

А вы попробуйте хотя бы часик на полусогнутых ногах походить?Причем здесь полусогнутые ноги? Тот совет, который вы оспаривали, содержал фразу "Регулируйте сиденье."

По возможности поясните прямо механизм угробления, без наводящих фраз.

Я такая.Рупрeхт

Я такая.в феврале на роллере.Что такое роллер? Остается поверить вам на слово. Ну, так поясните механизм угробления? Роллер - это роллерный велостанок. Для тренировки в непогоду. Чем отличается от велотренажера? Баланс держать надо + ощущение реальной езды. Можно нехило так с него е....нуться )). Если отвлечься. А велотренажере крутишь и телек смотришь. Для куриц из спортзала.А-а, то есть реальный велосипед, поставленный на ролики?

Все верно.А сколько он стоит? Я как-то хотел такой самостоятельно сделать, ниче не получилось.

Я такая.Рупрeхт

Я такая.Рупрeхт Ваш тезис я понял. Непонятен механизм. Обоснуйте. А вы попробуйте хотя бы часик на полусогнутых ногах походить?Причем здесь полусогнутые ноги? Тот совет, который вы оспаривали, содержал фразу "Регулируйте сиденье." По возможности поясните прямо механизм угробления, без наводящих фраз.

Именно. Когда нога до конца не разгибается - получается перегруз коленей.Что именно-то? Почему нога не разгибается?? С чего вдруг? Еще раз, тот совет, который вы оспаривали, содержал фразу "Регулируйте сиденье." Почему нога до конца не будет разгибаться?

Я такая.Рупрeхт

Я такая.Рупрeхт Опять же просто разогнаться - не вопрос, а три часа ехать со скоростью 25км/час для обычной девки нереально. Как вам олимпийский Лондон показался? )). Знаю таких "пивных экспертов" )). Которые умничают в теме, совершенно ничего не понимая ). Пы.Сы. Я не чокнутая, что бы лезть в проф.спорт , катаюсь для ЧСВ . Поэтому в Лондон не ездила ))Однако по существу "пивному эксперту" ничего не смогла возразить. И обосновать угробление коленей тоже. Да, ты сама пивной эксперт.

О, Господи. Разжевываю специально для Вас, раз додуматься не в состоянии. При езде на велосипеде коленные суставы пребывают в неестественном положении. И нагрузки, соответственно, другие.Еще хуже ездить в неправильно установленных контактах, с неправильной посадкой, с неправильным каденсом, с неправильной техникой. Поставил криво - сустав работает НЕСИММЕТРИЧНО , загубить можно очень быстро, буквально за несколько тренировок. .Ничего вы не разжевали, только щеки надули. "При езде на велосипеде коленные суставы пребывают в неестественном положении" - очень интересно. При любой? Или только когда отрегулируешь сиденье и давишь на педаль не носком, а серединой ступни или пяткой, чтоб исключить голени?