есть у кого мини-степпер, делитесь опытом)
Занималась балетом 10 лет, поступила в универ-бросила, ноги были оч большие..особенно икры и бедра массивные из-за тренировок постоянных, сейчас прошло 3 года,ноги более менее спали, сейчас хожу в тренажерный зал, дабы поддерживать хорошую форму,но мне как студентке, не всегда хватает на него времени и средств. Хочу купить тренажер, в идеале беговую дорожку, но для маленькой квартиры это не вариант, да и они нынче не дешевые) думаю о мини-степпере, НО боюсь опять накачать ноги, хочу просто что б они были подтянутыми и стройными и калории лишние жечь) ,а не как раньше..
Мария
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
37 ответов
Последний —
Перейти
М@сквичка
Прочла тему, как мини:-_старпёр
:-):-):-)
:-):-):-)
Гость
Мини-старпер))))
Гость
Автор,может,вам пешком больше ходить? вряд ли ноги прям накачаете,но стройными ноги будут
Полосочка
У меня Рок-н-ролл Степпер, вот такой http://www.tv-club.ru/catalog/translate/498/Rok-n-roll_Stepper/
Только покупала я его в 2 раза дешевле, поищите в инете, найти не проблема. Мне нравится, гантельки в руки, и можно телевизор смотреть, а можно просто под музыку.. И ноги на нем особо не перекачаешь, потому что здесь нагрузка распределяется, и боковые мышцы работают, и на формирование талии здорово влияет. Рекомендую.
Только покупала я его в 2 раза дешевле, поищите в инете, найти не проблема. Мне нравится, гантельки в руки, и можно телевизор смотреть, а можно просто под музыку.. И ноги на нем особо не перекачаешь, потому что здесь нагрузка распределяется, и боковые мышцы работают, и на формирование талии здорово влияет. Рекомендую.
Гость
У меня есть - ноги не накачала, он мне быстро надоел и пылиться где то в шкафу.
Полосочка
А у меня уже больше года, до сих пор не надоел, иногда на несколько дней забрасываю, но в основном раз-два в день по 15 мин, тем более он стоит у меня рядом с диваном, мимо не пройдешь)))
Особенно здорово, когда пешком особо не находишься, погода там плохая или дождь, - а на его запрыгнула и вперед)))
Особенно здорово, когда пешком особо не находишься, погода там плохая или дождь, - а на его запрыгнула и вперед)))
не смотрите НТВ
"[quote="М@сквичка"]Прочла тему, как мини:-_старпёр\n
:-):-):-)[\/quote]\n
а я - мини-степЛер"
:-):-):-)[\/quote]\n
а я - мини-степЛер"
лучше уж этот..leg magic. Ноги реально красивые становятся. Мини степпер у моей свекрови. То ли свекровь его игнорит, то ли ни фига он не влияет ни на что..
Гость
В в каком городе? если москва купите у меня, оч дешего продам.
купила , но у меян варикоз, вены болят от него не могу качать
купила , но у меян варикоз, вены болят от него не могу качать
Жесть
Где автор-то? Опять разводка?
Мария
Гость
Сообщение было удалено
я хожу пешком достаточно много)) у меня универ на горе,а остановка внизу..тоже самое касается моего дома)) да и гулять я люблю и делаю это часто) почле такого прошлого мне этого мало))
Мария
Гость
Сообщение было удалено
нет, не в Москве..Волгоград)
Мария
Жесть
Сообщение было удалено
автор тут)) просто ведет активную жизнь. не всегда могу зайти сюда)
Мария
Полосочка
Сообщение было удалено
спасибо большое за совет,по ссылке товар не найден,но я загуглила-интересная вещь.. в живую не видела никогда))..подумаю над таким вариантом)
Мария
Домогательная Панда
Сообщение было удалено
я когда в спорт мастере пробовала все тренажеры .. пробовала и его..не знаю..он мне не очнь нравится))
Гость
а я прочитала что речь о степлере
http://www.slavsport.ru/trenazhery/steppery/ctepper-housefit-hs-5023-rok-n-roll-/ у меня вот такой, посмотрите. Очень дешево, а куда веселее прогулки или бега, музыку погромче и вперед покорять вершины красоты и стройности!!! Для меня штука незаменимая, я его и в отпуск на выходные беру, но могу уже без тренировок. Очень советую!
Мария
Мне молодой человек на годовщину наших отношений подарил таки мини-степпер, не нарадуюсь!)))) штука жутко удобная, альтернатива бегу, если хотите сбросить пару кг и подтянуться а бегать лень, негде и некогда, такая штука для вас)) очень нравится))
Алена
Мария
Сообщение было удалено
Алена
Мария, здравствуйте! И я рассматриваю мини-степпер, как альтернатива бегу и очень хочу мышцы ног в тонусе держать да и икры нужно подкачать и ягодицы. Поделитесь, пожалуйста, результатом тренеровок на вашем степпере. Стоит ли покупать, какие впечатления? Спасибо, Алена.
Мария
ну у меня икры сами по себе накаченные, так что про них ничего не могу сказать, но по нагрузке, не ощущаю что они сильно работают при использовании данного агрегата, мышцы будут в тонусе но расти не будут, он хорош для мышц верхней части ноги, ягодица можно подкачать если не прямо на нем ходить а наклонятся вперед)сама так ягодицы и качаю,)
катя
как тренажер действует на мышцы живота? Кому помогало?
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог197 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Мария
катя
Сообщение было удалено
никак, единственное, если много заниматься на нем, уйдет жирок(если такой есть), но не только с живота, а везде)
катя
у короче животик можно подтянуть ?
Мария
катя
Сообщение было удалено
если оооооч много заниматься на нем. но вообще этот тренажер не для этого, если отжиматься, приседать и пресс качать гораздо быстрее будет и покупать ничего не надо) так что, для животика лучше его не брать)
света
катя
Сообщение было удалено
можно, диета+ тренажер
Любовь
Занималась на министеппере 1 месяц. Ходила по 1000 шагов каждый день. Ушло 7 кг и убавились сильно объемы.Придерживалась низкокалорийного питания.
Алиса
Девочки, продаю свой мини-степпер. Занималась пару раз, лень атаковала, да и ремонт у нас полным ходом, нет ему места(( Покупала в спортмастере называется Министеппер Torneo Twister (цена в магазине 4999руб)
Свой продаю за 2999руб. Кому нужны фото, скину.
Свой продаю за 2999руб. Кому нужны фото, скину.
мари
Алиса
Сообщение было удалено
я бы купила
Лена
У меня есть мини-степпер. занимаюсь на нем, когда прогуливаю спортзал. это бывает редко, поэтому не надоел))) чтобы не перекачать ноги, нужно хорошо наклониться, делать упор на пятки и быстро-быстро работать педальками)все будет подтянуто и попа тоже)Удачи!
я бросила мини-степпер как только колени заболели. сейчас все норм..но! я в тренажерку хожу, мини-степпер валяется без дела
Гость
Мария
Сообщение было удалено
у меня есть степпер, н советую брать не слишком маленький, у меня Торнео, он мощный и компактный, с эспандерами для рук, оч классный. Я ещё перед тем как на него встать делаю скраб лимфодренажный хорс форс, потом обёртывание под плёнку и минут на 20-30 на степпер. Супе эффект
Гость
Гость
Сообщение было удалено
с таким то подходом понятно) скраб этот тоже собираюсь купить, подруга кайфует от него) а под плёнку что наносите?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
да что есть то и наношу)) специально не трачусь) бывает и скраб лимфодренажный оставляю, бывает просто масло оливковое, ещё для ног беру иногда у лошадиной силы гель тонизирующий и с ним круто тоже оборачиваться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Беру 2ой степпер и та же проблема правая педаль туже чем левая, кто сталкивался с такой проблемой?
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 440 тем
Новые темы за сутки: 47 тем
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме74 ответа
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?4 ответа
- Плато на похудении10 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?9 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?167 ответов
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
- Как набрать вес девушке.???8 ответов
- Зависимость от еды13 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Пременопауза, климакс 202363 709 ответов
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме75 ответов
Следующая тема