В детстве я была полной- раскармливали родители, а я не понимала и до 12-ти лет весила около 60кг при росте 155. Потом похудела до 48 и подросла до 162, потом худела до 43 кг и очень себе нравилась. Мне сейчас 23, я по совету подруги (есть 1 раз в сутки вечером) испортила себе желудок и сильно поправилась, уже взялась за ум и исправляю ситуацию, сейчас 50 кг вешу- очень полные ноги и живот ( с живота и боков жир уходит быстро- не проблема), а ноги- это кошмар. Что сделать, чтобы они стали очень худыми, я исключила углеводы, все жирное, жаренное и т.д вообще ненавижу, мясо не ем только рыбу нежирную. физ.нагрузки ежедневно- бег 30 мин минимум с нагрузкой, пресс 30 минут, 2 раза в неделю бассейн, 1 раз баня и массаж- ноги никак не худеют, еще и мышцы растут так что любой качок позавидует.
Я точно жирная(( Мне через неделю 14, при росте 152см вешу 54кг!!! Идеально было бы весить 42кг, лишних 12 килограммов! До 12 лет была худой, после сильного стресса начала много жрать, днем и ночью, результат 12кг лишних. Год уже борюсь с обвисшим животом и жирными ляхами, заметно похудела грудь и уменьшилась на полразмера! Остальное всё также. ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ, ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ! ВСЁ сделаю, буду всю жизнь благодарна!
Гость
[2150505404]
#57
Никак, ноги не похудеют. Вы груша — это такой тип бабской фигуры, бедра всегда будут с жиром, потому что он у вас там откладывается, а 0% жира в теле быть не может
Гость
[3721393165]
#58
~А мне вообще знайте сколько я вешу,ОТВЕТ: 13 кг это мало да или нет?