какая часть тела самая сложная?!..(спортзал)

мне живот,не люблю пресс качать

Задняя поверхность бедра

задняя поверхность бедра- мышца капризная и тяжело прорабатывается. плечевой пояс тоже. ягодицы/живот/бедра - если не халтурить то чере 1,5 месяца результат будет

Живот

бока, они же уши

Голова.

+ живот

Сто проц - живот, девушкам дается сложнее всего

живот

бока и живот

Икры

Пузо. Худею спортом полгода, объемы уходят отовсюду, а животик как был, так и остался (. В последнюю очередь уходит.

Спасибо всем! А расскажите как происходит процесс становления красивыми от пупка до колена?! За сколько времени Вы заметили результаты?!

Объем бедра и объем попы очень быстро уходит, примерно по 1 см в две недели на протяжении 5 мес. А потом было плато. Сейчас опять уходит, только медленнее. За весь период занятий с июня по октябрь обхват бедер было 109 см, сейчас 100, обхват бедра вверху по самому толстому месту было 69 см, сейчас 61см. А животик почти не изменился.

Зависит от типа фигуры.

Колени жирные

бока

верхнее брюхо

В Корее с собак сдирают шкуру, а потом варят в КИПЯТКЕ ЖИВЬЕМ.

Подпишите петицию против этого:

http://www.thepetitionsite.com/862/504/041/your-millenium-de​claration-for-a-better-world-your-a-korean-sowhat-about-kore​an-dog-torture/#sign

Подробности здесь:

https://vk.com/wall-25869828_63164

что за живот ? пресс + жир на нем ?

сжигайте свои жиры ,не наращивайте жрачкой , а пресс нетрудно начачать

У меня только с голенями проблемы, никак не качаются. Бедра вообще легко подтянулись, от приседаний со штангой. Но начала я с шейпинга и там тоже ягодицы и бедра хорошо тренируются

Живот, икры, ягодицы

"бедра\n
живота никогда не было, пресс рьельефный, а вот "ушки"... не знаю, что с ними делать. Долгое время занимаюсь. Может быть, возраст уже такой, но мышцы на бедрах есть, а сверху небольшой жир болтается ("

"та же фигня. но я борюсь:-)"

"живот и руки. \n
заднюю часть бедра легче всего корректировать, что бы здесь не писали."

голова

press. Vsegda vozvrashaetsya, kak i obvisanie grudi. Nogi samie blagodarnie. Gopa toge vedet sebya neposlushno.

Бесспорно, задница, говорю как тренер, самые рыхлые и дряблые части тел даже у худых- это опы