Вам помог обруч ?

"отличные результаты. никогда никакой боли не было."

Хула-хуп боками дряблыми вяло вечером кручу,

Ем индейку я и я блоки-

Очень похудеть хочу.

Надоело свое тело мне

Упражненьями терзать,

Наварила я пельменей с маянезом, вашу мать!

И, нажравшись, тихо пукаю,

И чешу рукою пуп...

***, бабы, мне *** ваш

Тупопез*ный хула-хуп?

Фигня этот обруч.

Да, помог и очень быстро, но, естественно, в сочетании с правильным питанием. Не ждите, что вы будете есть булки, а обруч вам талию сделает.

я ела как обычно и похудела на 4 кг. за 2 месяца. в начале было очень больно, но после того как синяки прошли дискомфорта не было.

Как только начала крутить ( а крутила я в майке) у меня были ужасные синяки по бокам и у меня пирсинг на пупке так болел потом от трения. Потом стала одевать кофту теплую и не больно и лучше сжигаются жиры. Я долго крутила около часа каждый день очень потела и не плохо скинула. Мне нравится хорошая вещь полезная

Кручу обруч каждое утро с 11 лет, мне 30.Талия до сих пор тонкая хотя родила уже 2-х деток!

Бред собачий из той же оперы таблетки для похудения и чудо средства избавляющие от целлюлита, а так же ананасы сжигающие жир.

У меня талии почти нет, фигура - яблоко. Худая как жердь, а живот будто толстый. Только обруч и качание пресса спасают. Обруч очень помог, за год -12 см, но кручу каждый день по 40 минут. Боль была только по началу

Крутите на здоровье только не слишком тяжелый , у меня 1.6 кг самое то, а то некоторые умудряются 3.2 кг крутить так страдают все внутренние органы

у меня синяки страшенные от него. несколько раз пыталась подступиться - невозможно крутить. а жаль((

вес уходит не от обруча самого по себе, а за счет кардио. с тем же успехом можно совершать такие движения без обруча. поберегите позвоночник и почки, они вам спасибо должны сказать, что вы их по часу в день xepaчите?))

Господи ну наконец-то в потоке маразма один нормальный человек.

самое страшное, что вот такое тупoе *** считает свое мнение истиной в последней инстанции. и даже ничего слышать не хочет о мнениях других людей и (еще хуже) погуглить мозгoв не хватает.)))

"Тупое у ёбище" больше применимо к вам, ибо никаких весомых аргументов у вас нет, а у меня есть. А главное что они работают))) Я так понимаю вы любитель использовать google, чтобы почитать мнение на сайтиках типо woman. А потом колотя пяткой в грудь орать, что там так написали. Мне вас жаль. Вы в следующий раз пробуйте почитать мнение ведущих мировых фитнес трениров, глядишь озарение наступит.

Жир на талии появился из-за того что вы долго и упорно издевались над своей многокомпонентной внутренней системой которая регулирует взаимодействие с едой. Среди которых различные гормоны, пищеварительные энзимы, ферменты которые регулируют метаболизм и липолиз. А теперь объясните как пластмассовая штука бьющая вас по пузу влияет на всю эту соматику? Мой ответ - особо никак!!! Эффект уменьшения талии при кручении обруча достигается исключительно из-за расхода калорий. Так что с таким же успехом с той же интенсивностью можно ковырять в носу, эффект будет тот же. И конечно после того как вы целый час упорно трудились и крутили обруч, вы не пошли не сожрали 2 свиных жаренных отбивных. Не так ли? А это уже диета. От туда и результаты)))) Если часовое кручение обруча заменить на более энергозатратные упражнения, например часовое кардио на скакалке, эффект будет в 3 раза лучше и за то же время.

Всю лирику не читала , скучно.

Приду домой отвечу.

"[quote="DinaraMJ"]" Я так понимаю вы любитель использовать google, чтобы почитать мнение на сайтиках типо woman. А потом колотя пяткой в грудь орать, что там так написали. .[\/quote]\n
на сегодняшний момент именно вы демонстрируете свое "глубокие" пòзнания найденные в гугле.))) \n
девочка моя, ты будешь своей маме вот это все рассказывать, а мне не нужно . я вижу результаты (а своим глазам я доверяю больше, чем чужим словам).\n
какую то 䏚x скакалку сюда приплела. читать то не умеем.) автор задала конкретный вопрос: вам помог ОБРУЧ? ты ведь даже не соображаешь, что так называемая скакалка, действует на другую группу мышц.\n
п.с. всю лирику не читала, мне не интересно. просто на будущее, орать здесь не надо, и называть комментарии бредом, которые с вашим мнением расходятся тоже не следует. любое мнение имеет право на существование, а вот oскорблять тех, кто думает по другому не следует."

Ну куда уж мне недалекой что-то знать, я всего лишь 7 лет фитнессом занимаюсь, из них 1,5 года преподаю))) Главное, что у людей результаты по 30 -35 кг за пол года и все из-за моих "глубоких" познаний. А вообще вы правы, слепой глухого не поймет. Так что в дальнейшем диалоге не вижу смысла.

зая моя, я 10 лет профессионально занималась танцами (танцы это не просто телодвижения. это изнуряющие фитнестренировки).

дело то не в этом. дело в том, что хула хуп реально помогает.

и если бы вы, девушка, выразили свое мнение несколько по другому, возможно такой негативной реакции не было бы. сказать можно все что угодно, но сказать можно по разному. неужели не понимаете?

АХАХХАХАХХАХХАХАХХАХАХХАХАХАХХАХАХХАХХАХХАХАХАХХАХХАХАХХАХАХ​АХАХАХАХАХХАХХА.........

крутила хулахуп 2 недели (его вес не знаю, но был внутри пустой и не тяжелый), синяки и боль я вытерпела. но у меня открылось кровотечение, через две недели после месячных, гинеколог орала и сказала, чтобы никогда больше таким маразмом не страдала, можно все отбить по-женски, если крутить, то алюминиевый обычный обруч. на этом с обручами и хулахупом я рассталась навсегда.

крутила пару месяцев, эффекта ноль

Тухло-Вялая, я понимаю, что у вас есть некий талант, но не лучше ли его применить в позитивное нормальное русло? Прекращали бы вы писать гадости, а написали бы действительно стоящие стихи, не издевайтесь над талантом, данным вам свыше.

Крутить обруч полезно для тренировки легких и укрепления сердечной мышцы.

Купите, автор, хула-хуп с магнитными элементами, советую.

+1

так и не поняла, стоит покупать или нет???и если покупать, то какой?

Сама как-то этим не занималась, но тренер из моей родной тренажёрки настроен против них очень агрессивно)) если сам хула-хуп увесистый, то начинают напрягаться косые мышцы живота, и из-за этого талия становится только шире...ну это по его теории)) ну у него образование соответствующее занимаемой должности, поэтому есть основания ему верить) у меня подруга тяжесть эту крутила-сплошные гематомы....похудела только когда в тренажерку заниматься пошла

Спасибо всем за советы! Обруч все таки купила! Начала его крутить вместе с упражнения! Пока прошла неделя, Результата не вижу,но все впереди ;)

Синячки небольшие есть. но это думаю не страшно!)