Первый день на диете, ОЧЕНЬ плохое самочувствие. что это?

"Это организм испугался диеты)) Точно, автор!"

"Может плохо стало после кофе? На голодный желудок крепкий кофе. Давление скакнуло."

"Не могу себе представить как это кофе+капуста, но когда я кофе употребляю у меня наоборот прилив сил, т.к повышается давление.Но вообще диета плохая, да вообще все диеты плохие.Вы попробуйте перейти на ПП ну там каши, фрукты, сыры\/грибы\/омлеты, не будет слабости никакой 100%"

"Ничего не едите, зато крепкий кофе без всего пьете. Издеваетесь над собой. Мяса съешьте, должно полегчать."

"У меня похожее состояние было, когда начала что пн разгрузочный день на кефире. Пила его целый день и больше ничего, и к вечеру голова кружится, сил нет. "

"Ой, ну что вы панику поднимаете на пустом месте? Ну покружилась голова, потемнело в глазах, и че? У меня такое состояние и без диет бывает, когда давление падает, ну или на резкую смену погоды."

Так понятно, такие скачки питания - то много едите, то кофе с капустой. Надо добавить нежирное мясо, вареное яйцо, нежирный творог. И кофе поменьше, только после еды, а не на голодный желудок.

ужас какой. тут и загнуться недолго.

Кофе на голодный желудок - это жесть, ЖКТ плохо реагирует на такие вещи. Вы свою диету хотя бы немного в рамках ПП держите, кофе и капуста - это привет, гастрит.

Автор, люди хвалят "Леовит Худеем за неделю". вот отзывы http://irecommend.ru/content/leovit-khudeem-za-nedelyu-0. Лучше так питаться, чем совсем себя истязать голоданием.

что ж вы над собой так измываетесь-то? ну похудеете вы на какое-то время, зато будете больная и с неврозом. не спешите, потом не исправите последствия. дам вам полезный, проверенный и элементарный способ похудеть.

завтрак - желательно первый завтрак - кашка, хлопья. второй завтрак - можете бутерброд съесть.

обед - мясо, рыба (не обязательно на пару или вареная, не ешьте то, что не лезет в горло, спокойно жарьте или лучше тушите. к этому овощи обязательно.

далее часов до 19 ешьте яблоки, груши, в общем фрукты, они хорошо забивают желудок, в какой-то мере насыщают, при этом полезны.

часов в 20-21 выпейте стакан кефира 1%.

это не диета, это режим питания, при котором у вас будет здоровый организм, нормальный стабильный вес и хорошее самочувствие.

Автор, набор того, что Вы ели - жесть. Угробитесь. тут все правильно пишут. Есть диетические нормальные продукты, а Вы что едите? Ужас.

Спасибо за ответы. Ну кофе я капусту не запивала, конечно...

Я как бы за ПП, но смысл от него в плане похудения если и яички ,и мяско, и творожок в один день поесть? Это вообще практически мое питание ежедневное... Ну может только не всегда обезжиренное. И 20 кг лишнего веса в итоге. А так хочется наконец похудеть!

Ну может реально из-за кофе, конечно... Хотя странно что так долго!

Спасибо большое за совет))) Беда в том, что на работе нет возможности есть еду домашнюю, а в столовой все ПРОСТО ДИКО МАЙОНЕЗНОЕ, беееее..... Вот и приходится что-то выдумывать...

а чем морская капуста ненормальный продукт? Она очень полезная и сытная. И вкусная очень...

господи, пора уже изучить что эти диеты только вред приносят и грубят здоровье. Правильное питание и спорт, подругому нормально не похудеете

Да у меня никогда такого просто не было... Время 11 часов, а у меня голова до сих пор просто раскалывается, какая-то дикая боль просто. Еще и в лобной части, что для меня вообще дикость. Поэтому и волнуюсь.

Пойду яблоко съем что-ли...

Зато я смогла не есть блины!!! Реально, первый раз я смогла сознательно отказаться от чего-то подобного, смотря как вся семья их мнет))))) Девки, даже не представляете как стыдно это признавать!!!!! Ну тут хоть форум анонимный, можно все свои поросячьи слабости наружу вытащить....

Давление надо померить. Наверняка от кофе.

Диета у вас неправильная кстати. Чтобы похудеть, кушать надо, но овощи и фрукты, много-много. А прочей еды мало-мало. Тогда 100% похудеете.

Ой, я когда все вредности выбросила из рациона своего меня две недели ломало помню, зато потом красота, уже ничего не хочется, ни сладкого ни блинов.Сейчас бы вот так, ну ничего теплее станет, снова уберу мучное и сладкое

О! Я эту дрянь как-то пыталась есть.... На это меня точно не хватит.... Просто постоянно ешь какое-то месиво. Тем более смысла-то нет в этом, нужно выработать образ жизни. Не есть когда не хочется. Вот тут все говорят, что я мало съела. Но мне больше и не хотелось! Т.е. хотелось съесть что-нибудь вкусненькое, а чувства голода не было. Ну и блин один, конечно, свое дело сделал. Но он был маааааленький))

А мне не хочется больше есть. Я наелась этим количеством (не забываем про блин))) Я почему и заморочилась, что вроде норм должно быть, я же не насилую себя, а почему-то плохо... Но реально, наверное, кофе на пустой желудок...

Автор, вы давление свое измерьте. Это по поводу головной сильной боли.

Вообще если у вас лишнего веса 20 кг, то вы, как минимум, 10 точно сможете без труда скинуть на ПП. Вот если б лишнего было 2-3, то тогда да, только голод (и то при условии что они "лишние" именно на ваш взгляд)

Уже теплеет))) Дождь идет у нас)))) Так что давайте, начинайте)))

Автор, скорее всего совпадение. Не думаю, что от одного голодного дня может прям так поплохеть. Или может давление скакнуло само по себе, а тут ещё диета добавила. Но вообще то совсем что то мало еды. Вы хоть яйца и креветки с капустой ешьте, белок же и некалорийно, и с капустой сочетается.

Да было бы его чем мерить... Мне как бы 23 года, у меня слово давление и в лексиконе-то не было до сих пор))))))

еще и блином на ночь закусила :) даже смешно.

Ну смотрите, рост 176, вес всегда был 70-72, а сейчас что-то подпрыгнул аж до 76,7!!!!!! Т.е. по хорошему -10 кг, но чтобы красиво - хотя бы 15. Понимаете, у меня очень красивое от природы тело, в смысле могло бы быть. Я имею в виду, что все пропорционально, очень длинные ноги. И очень обидно, что мне до 23 лет так и не хватило силы воли похудеть и стать реально красавицей. Я и так нормальная, обычная. Но сейчас с 77 кг, у меня появился целлюлит даже!

На погоду посмотрите, резко от минуса к плюсу, у многих давление скачет, не только у древних бабулек.

Это у меня муж, " у меня с давлением проблем нет,ты что?", а у самого голова частенько болела, у меня стали жить, а давленемер ())) забыла как он называется, дома есть, померила раз, второй 150/100. Теперь понял, что с давлением проблемы есть))) Это я просто к тому, что он тоже "вопил" не знал что такое давление, ну подумаешь, просто голова побаливает.

Меня как то шатало не на шутку, я дома одна, пошла к соседке, она мне померяла.

Не на ночь, а в семь часов))) мне тоже смешно.... но блин был сильнее меня....

Неее..организм еще в спячке, в том году я просто в конце марта в один день начала новую жизнь так сказать, впечатлило, повторю но позже, кстати я худая, но тогда решила просто ради здоровья

Да, Вы правы... Пойду поковыряюсь в аптечке, может найду эту штуку... Муж, кстати, сказал, что мерить умеет и вроде у нас она где-то была)))

Девочки, а какая на вкус морская капуста, на что похоже? А то все хочу попробовать, но какой то психологический барьер с детства, подношу вилку ко рту и не могуууу.

А мне понравилось про блин. Сколько у вас лишних кг, 20? Ну-ну...

Ну у меня тоже, как говорится, моча в голову стукнула... Очень надеюсь, что надолго)) Завидую я худым! Вот так признаюсь Вам))))

Автор, мясо необходимо организму, рыба тем более, и углеводы нужны, и сладкое не яд. все должно быть, но в меру. я сама прошла эти пути диет и прочего, с 88 до 56 в итоге спустилась исключительно на разумном питании, при этом сохранив здоровый ЖКТ и психику. питание хорошо усваивается в первой половине дня, поэтому я на завтра и блины могла съесть (не каждый день, конечно), и пирожных не чуралась. сейчас обедать стараюсь часов в 16 (при том, что второй завтрак в 12), после этого только фрукты (и не зацикливайтесь на одних яблоках, потом дурно от них будет).

Я тоже думаю, что от кофе.

Прям как у меня рост)). Я 62-63 вешу. Это мой постоянный вес, но к лету всегда стараюсь дохудеться до костей и с огромным трудом скидываю эти 2 кг (почти голодом, но летом легче себя ограничивать). Но я еще и спортом занимаюсь, поэтому никто даже не верит что я так много вешу, говорят выгляжу легче.

А вы готовы всю жизнь себя ограничивать и считать калории? Просто для меня даже подумать о том что бы съесть блин - немыслимо!

[quote="Автор".Да, Вы правы... Пойду поковыряюсь в аптечке, может найду эту штуку... Муж, кстати, сказал, что мерить умеет и вроде у нас она где-то была)))[/quote]

Зайдите в любую аптеку, там измерят и при необходимости посоветуют лекарство.

Как морская капуста))) Ни на что не похожа... Ну она Не хрустящая, но тверденькая. Да вкусная))) Не бойтесь. Ну выплюните на худой конец))) Особенно с кальмаром мне нравится, а еще солянка. Это в упаковочках все. "Рыбный день" хорошая и "Уссурийская".

Блин, только у меня так? Второй день уже глюки, жмешь на "ответить" и "тишинааа"...

Конечно Вы правы. Это же только один день))) Естественно будут и другие продукты)) А про временной режим, спасибо за совет)))

У меня норм...

Зайдите в любую аптеку, там измерят и при необходимости посоветуют лекарство.

Ну это только завтра уже... Ночь же на дворе...

Ой, у меня такой же стоп с этой капустой, и родом из детства. Но когда была беременная, мама заставила таки съесть, соленовато-"мыльная" на мой взгляд)

Спс, а то я как раз боюсь, что она как сопли. Но если говорите, что тверденькая, попробую под Вашу ответственность))). Выздоравливайте.

Забанили может?

Не готова, но пора собраться с силами... У нас просто еще приехали родственники на месяц. И они постоянно едят нормальную еду. И на кухне постоянно кто-то готовит. Так я обычно готовлю практически без масла, овощи и проч. А тут... Ну не буду же и я еще там что-то себе подваривать. Вот за этот месяц +6 кг.... А Вы крутая, ++++++ Вам за это))))