Хочу похудеть,а не накачать мышцы((
Месяц назад начала заниматься по видео Джиллиан Майклс,стройная фигура за 30 дней..Уменьшила аппетит,порции.. Вроде многие замечают,что тело стало стройнее.. НО,буквально сегодня заметила,что ляшки приобретают другую форму,становятся более жесткими,и ощущение ,что я их накачала.. А мне хочется именно похудеть,а не качать мышечную массу..Кто может посоветовать хорошие видео занятия, для похудения? Нету возможности ходить в спорт. зал.((
Мудрость форума: Тело
- Очень сильно потеют подмышки!2 182 ответа
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 328 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 236 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 223 ответа
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 386 ответов
- У меня кривые ноги "О" что делать40 319 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 831 ответ
20 ответов
Последний —
Перейти
Новенькая
Как можно хотеть рыхлые ляшки, а не твердые? Не бойтесь их накачать, вряд ли у вас это получится, тем более дома.)
йолопуки
ой конееешна, за месяц накачала. вот поражают такие люди! тут годами в спортзале пашут, веса тягают и ничего не растет. а у нее за месяц от джиллиан майклс наросло. прям даже смешно
Гость
Сообщение было удалено
Плюс стопицот
гость
Я читала,что просто жир не ушел,а мышцы появились,вот вам и кажется ,что объем большой.
Гость
Сообщение было удалено
я как в спортзал начинаю ходить, у меня результат достаточно быстро видно, но при этом мышцы, которые над коленками сбоку очень некрасиво выделяться начинают, избегаю упражнений, чтобы их не накачать. Поэтому организмы у всех разные и у меня тоже через месяц результат виден, даже если 2-3 раза в неделю заниматься.
Олеандр
Сообщение было удалено
значит вы годами в спортзал ходите просто штаны протирать. а от этого курса майклз у всех ляхи растут. конечно, если вы худышка, то без гейнеров всё бесполезно.
автор, чтобы все было красиво - в дополнение бегайте каждый день как минимум по полчаса + добавьте скакалку. если не хотите лишних телодвижений - то все просто - голодовки. два три раза в неделю - разгрузочные дни на 600 калорий.
автор, чтобы все было красиво - в дополнение бегайте каждый день как минимум по полчаса + добавьте скакалку. если не хотите лишних телодвижений - то все просто - голодовки. два три раза в неделю - разгрузочные дни на 600 калорий.
Гость
Сообщение было удалено
Cразу видны результаты только у худых
Гость
Сообщение было удалено
неправда. Я не худая, но и не толстая однако жирок есть и крпноватая с грудью и попой, так мне достаточно пары недель чтобы ноги стали стальными и рельеф проявился, даже при работе с малым весом, просто мышечная память. А маме 57 лет так не тело а сплошные бетонные мышцы, при том, что она спортом занималась в последний раз в школе
Гость
Сообщение было удалено
так я и не писала что я толстая. Я 170/52 кг.
Гость
Сообщение было удалено
А, ну про ноги не знаю, у меня всегда они рельефные, так как много хожу, и до 22 лет только на каблуках ходила) Я больше про кубики)
Гость
Сообщение было удалено
А вы Автор? Если да, то худеть вам нельзя.
Гость
Думать надо головой, мозгами
Если мышечной массы нет, то кожа обвиснет тряпкой
Думать надо, чем меньше думаешь, тем больше де би лом становишься
Если мышечной массы нет, то кожа обвиснет тряпкой
Думать надо, чем меньше думаешь, тем больше де би лом становишься
Гость
Сообщение было удалено
мои посты 6 и 10, я не автор. Я наоборот хожу в зал поправиться чуток, буквально пару кг.
Гость
Сообщение было удалено
Поняла)
У нас с вами ИМТ одинаковый, недостаточный вес, потому и виден быстро результат
У нас с вами ИМТ одинаковый, недостаточный вес, потому и виден быстро результат
Гость
Сообщение было удалено
у меня и с руками так и с прессом и с попой. Ноги у меня прокачены всегда без причин.
Алиса
Убрать жировую ткань в определенном месте можно с помощью следующих процедур: LPG массаж http://www.cbh-beauty.ru/services/hardware/lpg-massage/, кавитации http://www.cbh-beauty.ru/services/hardware/kavitaciabl/ и прессотерапии http://www.cbh-beauty.ru/services/hardware/presso/, а так же с помощью массажа. И ни каких мышц)))
Светлана
Ой, я не могу "накачать мышечную массу" смеюсь со стула падаю))). Люди годами ходят в тренажерку, тоннами поглащают белок, что бы прокачаться, а она попрыгала и накачала мышечную массу)))))))))) Мне бы такую генетику!!! ))))"Ляжки стали более жесткими))) а я хочу вялые, болтающиеся помогите быть размазней))))))
Дмитрий
Сообщение было удалено
Привет, дают бесплатные консультации как похудеть без вреда для здоровья и оставаться в тонусе, так же помогаем в подборе тренировок в зале или в домашних условиях для более лучшего результата) пиши будем рады помочь. tokerjohnny@gmail.com
Очень просто: делать кардио, а не силовые.
Гость
У меня такая же проблема! Это генетика! Решила пойти в спортзал на свою голову... Теперь не знаю что делать с раскаченной попой и тяжелыми рельефными ляжками
Форум: Тело
Всего: 59 927 тем
Новые темы за 3 дня: 31 тема
- Сухая кожа на ногахНет ответов
- Сухость рук5 ответов
- Большие объемы3 ответа
- Шелушатся локти11 ответов
- Шелушится кожа на руках14 ответов
- Не моюсь14 ответов
- Красота требует жертв - это точно про меня, но я не ожидала, что всё закончится так14 ответов
- пожалуйста, каким кремом для тела пользуетесь?11 ответов
- Молочко для тела8 ответов
- Полная ли я?15 ответов
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- Полная ли я?15 ответов
- Шелушится кожа на руках14 ответов
- Не моюсь14 ответов
- Красота требует жертв - это точно про меня, но я не ожидала, что всё закончится так14 ответов
- Запах от тела11 ответов
- Шелушатся локти11 ответов
- пожалуйста, каким кремом для тела пользуетесь?11 ответов
- Крем для рук9 ответов
- Молочко для тела8 ответов
- Сухость рук5 ответов
Предыдущая тема