Гость
Статьи
От растяжки набирается …

От растяжки набирается вес мышц?

Ежедневно начала заниматься растяжкой для шпагата. Но задаюсь вопросом, так вообще можно набрать мышечный вес? Я не особо худая, поэтому бы не хотелось(

питающийся сесть на шпагат
14 ответов
Последний — 04 февраля 2015, 11:22 Перейти
1.
Гость

нет конечно))))

2.
Татти

Просто мышцы будут твердее, чуть-чуть увеличатся. Та же ерунда, я худая, но мышцы, особенно икроножные, стали чуть сильнее выделяться. Пришлось еще похудеть и теперь занимаюсь.
Это мои заморочки, не сильно уж они и увеличиваются, но все же не хочется даже так)

3.
Гость

теть,жри булки дальше на диване лучше

4.
Гость

какой бред ...

5.
Гость
Татти

Просто мышцы будут твердее, чуть-чуть увеличатся. Та же ерунда, я худая, но мышцы, особенно икроножные, стали чуть сильнее выделяться. Пришлось еще похудеть и теперь занимаюсь. Это мои заморочки, не сильно уж они и увеличиваются, но все же не хочется даже так)

оспадя шо за бред)) люди годами занимаются с большими весами чтоб хоть как-то накачать икры, у вас прям за 10 секунд растяжки они выросли

6.
Гость

Теоретически при растяжке происходят микроразрывы с последующим восстановлением, но вряд ли прирост превысит погрешность весов.

7.
Гость

Как можно такое спросить???? Автор,сколько вам лет,10?? Тупизм

8.
Олеандр
Гость

оспадя шо за бред)) люди годами занимаются с большими весами чтоб хоть как-то накачать икры, у вас прям за 10 секунд растяжки они выросли

ну значит у вас такое тельце непрорабатываемое. тут поприседаешь просто без груза полгода и здрасьте перекаченные икры.

9.
Самая прекрасная

Чтобы действительно накачать икроножные мышцы необходимо работать с весом,который в три раза больше собственного. Так что верхние комментаторы,не пишите бред,пожалуйста, как спортсменка вам говорю.

А от растяжки у вас ничего не увеличится, успокойтесь.

10.
Гость
Самая прекрасная

Чтобы действительно накачать икроножные мышцы необходимо работать с весом,который в три раза больше собственного. Так что верхние комментаторы,не пишите бред,пожалуйста, как спортсменка вам говорю.А от растяжки у вас ничего не увеличится, успокойтесь.

+1

11.
Гость

если по лестнице вверх регулярно ходить, то накачаются и икры и бедра

12.
Гость

А что сейчас модно по десять тем одинаковых создавать?

17.
Татти
Самая прекрасная

Чтобы действительно накачать икроножные мышцы необходимо работать с весом,который в три раза больше собственного. Так что верхние комментаторы,не пишите бред,пожалуйста, как спортсменка вам говорю.

А от растяжки у вас ничего не увеличится, успокойтесь.

Мы все разные, не знали?
Вам, чтоб накачать икры необходимо работать с весом, превышающим собственный в 3 разв, другим же, к примеру, достаточно элементарных упражнений и растяжки. Так что не пишите бред вы!

18.
Хриз14
Татти

Просто мышцы будут твердее, чуть-чуть увеличатся. Та же ерунда, я худая, но мышцы, особенно икроножные, стали чуть сильнее выделяться. Пришлось еще похудеть и теперь занимаюсь. Это мои заморочки, не сильно уж они и увеличиваются, но все же не хочется даже так)

От растяжки мышцы становятся длинными, более эластичными и менее жёсткими. О наборе речи не может и быть