Хочется и грудь подтянуть, и попу, не набирая вес

Девченки, жила я себе не тужила до 18 лет, пока мне мальчики не стали говорить мне бы сбросить, и я была бы ахеренной, рост был 155 вес 53 кг, реально посмотрела... И поняла, во первых тип фигуры - вроде песочные часы, а может между. Ляхи сразу растут и ямка идёт там нету тупо мышц, и бока, это ужас фигура. Когда именно не занимаешься, *** квадратная, вообщем худела я долго, месяца три то арбузы, то яблоки, то овощи. До 35 схуднула, ужас был честно... Грудь была хорошая, упала, да и вообще *** пропала. Сейчас мне 27 , вес 44 кг, рост 157. Ни попы, не груди, но меня устраивают Ляшки, маленькие хорошие, начинаю есть за 3 дня набираю сразу очень резко, и просто ушки огромные появляются, из за строения фигуры смирится ужасно, не хочу набирать, ем мало, отвыкла, ем редко и ничего углеводного. Только могу иногда поесть от души, но повторюсь - сразу быстро набираю! Работаю вахтой с графиком 6/1 , никаких тренировок делать просто сил точно нет.
Диета убила всё, но вес всё же убрала, а толку, возвращается
.. При это сначало худело лицо и тд. А какой пожру много - всё наоборот, *** гинетика.
Не знаю как быть, хочется и грудь подтянуть и попу все же, не набирая вес, но тренировки не могу делать, время нету вообще. Особенно когда худела ещё мышцы уходили и сразу смотрелась худее, ем - начинается будто вздутие их , и смотрюсь полнее, от чего это? Раньше Да вот занималась плаваньем, аэробикой, но это было слишком давно, и то была худышка, даже намёка на такое строение тела не было.. Потом только жрать стала за двоих, по 6 раз в день если не больше.