Красивая фигура или пусть как будет, зато вкусно?
Я отношусь к категории людей, которые над своей внешностью работают..я от природы не расположена к полноте, но не из тех счастливее, которые "не в коня корс", то есть даже с моими данными если очень уж позволять себе вкусняшки, то жирок у меня отложится.. Поэтому за питанием я слежу тщательно, всяческая еда из пакетиков(чипсы, сухарики..) их вообще нет, от слова-совсем, в моей жизни.. Газировки, я не помню даже вкус...дома нет ни печенья, ни сахара.. Шоколад, да... Спорт, это то, что я люблю и без чего я-не я... Но иногда, так надоедает все это держать под контролем.. Я вообще сладкоежка-я отучилась, чего мне это стоило..отдельная тема..но факт, я не ем ни вафельки, ни пироженки...А тут смотришь, народ хомячит за обе щеки и не парится, ну и что что складочки и так красивая..люди не отказывают себе в удовольствием, и фигня, что 48-50 размер одежды в 20 лет..Я же себе если позволю что-то, потом устраивают разгрузочный день и бегаю как умалешенная, сжигаю... А вы ограничивает себя? Переживаете за вес, фигуру?
Helga
Мудрость форума: Тело
- У меня кривые ноги "О" что делать40 316 ответов
- Домашний лазерный эпилятор8 830 ответов
- Кавитация - кто-нибудь слышал?2 222 ответа
- Очень сильно потеют подмышки!2 181 ответ
- ЭЛЕКТРОэпиляция бикини - ваши отзывы5 326 ответов
- Здесь есть действительно волосатые девушки???3 230 ответов
- Упражнения на ягодицы для увеличения их объема2 385 ответов
82 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Живем один раз. Еще бы я тряслась и отказывала себе в пачке сухарей
Лиана
Ограничиваю только из-за желудка. Так бы еда и ела всякие вкусности. Мне кажется нужно жизнью наслаждаться в том числе и через пищу.
утром поеду домой с работы, куплю себе шаурму
Гость
При росте 168 вешу 60. Меня не устраивает это,а отказаться от вкусняшек ну никак не получается..Эх, иногда смотрю на стройных девушек и прям грусть нападает)))
Нет. Я очень люблю чипсы, ну оооочень. Знаю что не полезные, ну блин, как же я их люблю.
Кстати, заметила, что очень важно иметь хорошое настроение на спорт. Вот если сегодня мысли типа "Как же это всё меня достало..", то лучше не надо. Отдохните.
Важно, что вам хотелось заниматься, а не "просто надо", тогда и пользы больше будет.
Кстати, заметила, что очень важно иметь хорошое настроение на спорт. Вот если сегодня мысли типа "Как же это всё меня достало..", то лучше не надо. Отдохните.
Важно, что вам хотелось заниматься, а не "просто надо", тогда и пользы больше будет.
Гость
Вот прям моя тема. Только спорт я ненавижу, поэтому занимаюсь через силу, каждый раз заставляя себя. Я еще и в Германии живу, как посмотрю, что с лишним весом ненакрашенная чушка идет с симпатичным парнем и думаешь: зачем я себя так мучаю, кому это надо кроме меня? Два месяца уже забила на спорт, разрешила себе съедать иногда сладкое, поправилась на три кило и чувствую себя некомфортно теперь.
Кеша
Золотая середина. В меру спорт и вкусняшки- каждый день но по чуть чуть. Тогда и срыва не будет.
Гость
И у меня проблемы с жкт ( гастрит и изжога..
Нет. Я очень люблю чипсы, ну оооочень. Знаю что не полезные, ну блин, как же я их люблю.
Кстати, заметила, что очень важно иметь хорошое настроение на спорт. Вот если сегодня мысли типа "Как же это всё меня достало..", то лучше не надо. Отдохните.
Важно, что вам хотелось заниматься, а не "просто надо", тогда и пользы больше будет.
Кстати, заметила, что очень важно иметь хорошое настроение на спорт. Вот если сегодня мысли типа "Как же это всё меня достало..", то лучше не надо. Отдохните.
Важно, что вам хотелось заниматься, а не "просто надо", тогда и пользы больше будет.
Нет, я именно люблю, мне доставляет удовольствие бег, плаванье, коньки, просто кардио.. Именно в питании этот подсчеты и контроль, вот где устала
Вот-вот больной желудок и никаких тебе радостей в жизни(((
Склонности к полноте нет, а что толку? Диета на диете. Эх((
Склонности к полноте нет, а что толку? Диета на диете. Эх((
Я в детстве перенесла острый гастрит.. 1 стол диеты, страх боли сделали свое дело, я не ем уже лет 17 пирожки, сдобу, жареное, жирное.. Лечение было правильно подобранные, вылечили, нет у меня его, но страх обострения остался, реально в рот не беру вот эти продукты.. Ни поджарок, ни соусов ни беконов и т.д....
При росте 168 вешу 60. Меня не устраивает это,а отказаться от вкусняшек ну никак не получается..Эх, иногда смотрю на стройных девушек и прям грусть нападает)))
Ну, как бы миритесь и ничего, не давит вас вес, который не устраивает? Я 164, вешу 49,500-50,500, и не дай Боже 51, я уже на тренажёр или с сауне или грейпфрут у меня на день и водичка
Гость
Я в детстве перенесла острый гастрит.. 1 стол диеты, страх боли сделали свое дело, я не ем уже лет 17 пирожки, сдобу, жареное, жирное.. Лечение было правильно подобранные, вылечили, нет у меня его, но страх обострения остался, реально в рот не беру вот эти продукты.. Ни поджарок, ни соусов ни беконов и т.д....
Same, bro! 😭
Тоже страшно съесть "лишнего", копчёности, сдобы, соусы. Я это так любила. А тут ещё кишечник после болезни обострился. Тяжело мне это далось... Шоколад запрещают, а я его особенно люблю, боже.
Тоже страшно съесть "лишнего", копчёности, сдобы, соусы. Я это так любила. А тут ещё кишечник после болезни обострился. Тяжело мне это далось... Шоколад запрещают, а я его особенно люблю, боже.
Гость
Стапаюсь ограничивать сладости, т.к. это моя слабость. А насчет фастфуда, чипсов, газировки, я такое и не ем, никогда особо и не ела, мне не особо нравится их вкуд. Раз в год разве что могу чипсов поесть, на праздник какой газировки в гостях выпить, так же и с фастфудом, если уж проголодалась, а ничего другого не купить.
Same, bro! 😭
Тоже страшно съесть "лишнего", копчёности, сдобы, соусы. Я это так любила. А тут ещё кишечник после болезни обострился. Тяжело мне это далось... Шоколад запрещают, а я его особенно люблю, боже.
Тоже страшно съесть "лишнего", копчёности, сдобы, соусы. Я это так любила. А тут ещё кишечник после болезни обострился. Тяжело мне это далось... Шоколад запрещают, а я его особенно люблю, боже.
Представьте, я это пережила в 11-12 лет.. Ребёнок и такое.. Я вас понимаю..Лечитесь, здоровья вам, искренне верю, что вылечетесь и все ок будет, только слушайте ь предписания врачей, если толково, то сумеете на длительную ремиссию выйти. Я с вами морально!
Гость
Представьте, я это пережила в 11-12 лет.. Ребёнок и такое.. Я вас понимаю..Лечитесь, здоровья вам, искренне верю, что вылечетесь и все ок будет, только слушайте ь предписания врачей, если толково, то сумеете на длительную ремиссию выйти. Я с вами морально!
Спасибо, Вам. Это воодушевляет. Просто хочу, чтобы вы это знали. Спасибо))
Гость
Нужно в первую очередь выбирать здоровье, а внешность и фигура сама к нему приложатся. Это если в планах долго и качественно жить…если нет, то выбирайте пирожки)
Мур
Нет, не ограничиваю и не переживаю. Ем все подряд и с огромным аппетитом. Ни дня в своей жизни не сидела на диете, не считала калорий, спортом не занимаюсь и ем что хочу. Вы что-то, автор, совсем себя во всем ограничиваете и совсем себя загоняли своим спортом. Плюньте, мы рождены, чтоб получать удовольствие.
Нужно в первую очередь выбирать здоровье, а внешность и фигура сама к нему приложатся. Это если в планах долго и качественно жить…если нет, то выбирайте пирожки)
Я согласна с Вами. Это бесспорно. Скажем так, я не стала раздувать тему в сторону риска ибс, атеросклероза, раннего инсульта, коксартроза и т.д...потому что у нас люди к болячкам на перспективу относятся очень легкомысленно, то что ты не видишь и не чувствуешь на данный момент они с серьез не воспринимают, но лишний вес то и объёмы-это быстрое последствие не правильного питания и все равно это никого не останавливает..и люди говорят, ой, один раз живём... Или ай, от одного тортик ничего не будет и вообще нужно жить ярко и со вкусом.. Ну, да, можно согласиться.. Я например знаю вкус брокколи,рукколы, но вообще не знаю вкус роллов Филадельфия, потому как там жирный сыр)))))) И так по многим блюдам.
Эксперты Woman.ru
-
Яковенко ДанилПсихолог5 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 938
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
Мур
Я согласна с Вами. Это бесспорно. Скажем так, я не стала раздувать тему в сторону риска ибс, атеросклероза, раннего инсульта, коксартроза и т.д...потому что у нас люди к болячкам на перспективу относятся очень легкомысленно, то что ты не видишь и не чувствуешь на данный момент они с серьез не воспринимают, но лишний вес то и объёмы-это быстрое последствие не правильного питания и все равно это никого не останавливает..и люди говорят, ой, один раз живём... Или ай, от одного тортик ничего не будет и вообще нужно жить ярко и со вкусом.. Ну, да, можно согласиться.. Я например знаю вкус брокколи,рукколы, но вообще не знаю вкус роллов Филадельфия, потому как там жирный сыр)))))) И так по многим блюдам.
Вы понимаете, что это уже переходит все грани разумного и что ваша так называемая мнимая идеальность (фигуры в смысле) - на самом деле фикция? А вся эта фальшь - она стоит таких жертв? Вы любить себя меньше перестанете, если вдруг станете 52 кг?
Кну-ки
А сейчас не в моде париться. Лозунг don't worry, be happy - наше все. Учусь на последнем курсе универа, половина девчуль с потока руководствуется этим лозунгом. Бывают девки и с 52-54-56 размером, никто не парится. И парни знакомятся.
Мур
А сейчас не в моде париться. Лозунг don't worry, be happy - наше все. Учусь на последнем курсе универа, половина девчуль с потока руководствуется этим лозунгом. Бывают девки и с 52-54-56 размером, никто не парится. И парни знакомятся.
Вас походу их фигура заботит больше, чем их самих. Мне лично вообще пофиг, кто как выглядит. Честно, не понимаю таких, как вы и автор, тычущих пальцем в сторону толстух. Их лишний вес - их личное дело.
Нет, не ограничиваю и не переживаю. Ем все подряд и с огромным аппетитом. Ни дня в своей жизни не сидела на диете, не считала калорий, спортом не занимаюсь и ем что хочу. Вы что-то, автор, совсем себя во всем ограничиваете и совсем себя загоняли своим спортом. Плюньте, мы рождены, чтоб получать удовольствие.
Мм, не, спортом не загоняла, я его люблю.. А вот ограничения, да, вот надоело...думаешь иногда, а ну его..надоело..правда дальше бровады и мороженного дело не идёт)))))) Уже не могу так махнуть рукой и уплести что-то вредное. Все таки подстегивает результат)))) надеваешь платье по фигуре и понимаешь, что наверно оно того стоит)))))
Вас походу их фигура заботит больше, чем их самих. Мне лично вообще пофиг, кто как выглядит. Честно, не понимаю таких, как вы и автор, тычущих пальцем в сторону толстух. Их лишний вес - их личное дело.
Где я писала, что тычу пальцем? Что вы? Я наоборот созерцаю и как врач, правда вижу беду потом, но ни в коем случае не унижаю людей...и не даю оценку человеку по его весу, внешности. Не-не, я-это я..просто смотрю и думаю, наверно в чем-то правы..не они под платья, а платья под них)
Мур
Мм, не, спортом не загоняла, я его люблю.. А вот ограничения, да, вот надоело...думаешь иногда, а ну его..надоело..правда дальше бровады и мороженного дело не идёт)))))) Уже не могу так махнуть рукой и уплести что-то вредное. Все таки подстегивает результат)))) надеваешь платье по фигуре и понимаешь, что наверно оно того стоит)))))
Я думаю, что проблема в голове. В смысле вы себя сами зажали в какие-то тиски, придуманные вами же, в которых вам на самом деле не очень комфортно, но что-то мешает выползти за решетку. Это комплекс, реально. Придумали себе какую-то историю, в которую вы обязательно почему-то должны вписаться. Да, есть свобода надеть платье, а внутренней свободы на самом деле нет. Вы в рабстве, заложница своих же комплексов, надо с этим что-то делать. Я вас не оскорбить хочу, а пытаюсь показать ситуацию со стороны.
Мур
Где я писала, что тычу пальцем? Что вы? Я наоборот созерцаю и как врач, правда вижу беду потом, но ни в коем случае не унижаю людей...и не даю оценку человеку по его весу, внешности. Не-не, я-это я..просто смотрю и думаю, наверно в чем-то правы..не они под платья, а платья под них)
Мне показалось, в ваших текстах сквозило что-то такое, мол, едят и не парятся, что лишние кг, лучше кусок торта съем.
Я думаю, что проблема в голове. В смысле вы себя сами зажали в какие-то тиски, придуманные вами же, в которых вам на самом деле не очень комфортно, но что-то мешает выползти за решетку. Это комплекс, реально. Придумали себе какую-то историю, в которую вы обязательно почему-то должны вписаться. Да, есть свобода надеть платье, а внутренней свободы на самом деле нет. Вы в рабстве, заложница своих же комплексов, надо с этим что-то делать. Я вас не оскорбить хочу, а пытаюсь показать ситуацию со стороны.
Так я не обижаюсь) я же и создавала тему, что бы мнения со стороны послушать, может и правы. Не мону сказать, что меня гнетет... Например удовольствие от бега, я просто кайфую от легкости и скорости на пробежке...смотришь на результат и тоже приятно, что подтянутый силуэт и тебе легко...Просто может есть ограничение в удовольствие самом оаспространенном и простом-еда..наряду с тем, что сейчас рынок перенасыщен разнообразием и все нужно попробовать.. Может быть и стоит скорректировать и сделать послабление себе) в любом случае спасибо за мнение)
Кну-ки
Вас походу их фигура заботит больше, чем их самих. Мне лично вообще пофиг, кто как выглядит. Честно, не понимаю таких, как вы и автор, тычущих пальцем в сторону толстух. Их лишний вес - их личное дело.
Так я с вами полностью согласна. Меня их фигура заботит только в том смысле что я с их лозунгом солидарна, сама живу по этому принципу и такая же "толстуха", как заочно называют подобных, с 56 размером.
Мне показалось, в ваших текстах сквозило что-то такое, мол, едят и не парятся, что лишние кг, лучше кусок торта съем.
А, нет... Это вот минус безличностного общения,нет..именно само их же отношение, к себе, не моё..я не осуждаю, зачем? Я просто со стороны смотрю, думаю, вот люди не парятся и воспринимают себя такими какие есть.. Может это и здорово, в какой-то степени
Мур
Так я с вами полностью согласна. Меня их фигура заботит только в том смысле что я с их лозунгом солидарна, сама живу по этому принципу и такая же "толстуха", как заочно называют подобных, с 56 размером.
И правильно делаете, плюйте на мнение окружающих, живите, как нравится вам. Тем более красота и стройность - не залог счастья. Бывает, пышка оказывается по жизни куда счастливее и любимее признанной красавицы. Внешность далеко не залог счастливой и успешной жизни, уж поверьте.
Мур
А, нет... Это вот минус безличностного общения,нет..именно само их же отношение, к себе, не моё..я не осуждаю, зачем? Я просто со стороны смотрю, думаю, вот люди не парятся и воспринимают себя такими какие есть.. Может это и здорово, в какой-то степени
В жизни итак столько проблем, чтоб из-за такой фигни париться. Возможно, у этих людей куда более серьезные проблемы, чем несколько лишних кг. И потом, не все могут похудеть даже при большом желании, человек может очень стараться и не худеть ни на грамм.
Мур
Так я не обижаюсь) я же и создавала тему, что бы мнения со стороны послушать, может и правы. Не мону сказать, что меня гнетет... Например удовольствие от бега, я просто кайфую от легкости и скорости на пробежке...смотришь на результат и тоже приятно, что подтянутый силуэт и тебе легко...Просто может есть ограничение в удовольствие самом оаспространенном и простом-еда..наряду с тем, что сейчас рынок перенасыщен разнообразием и все нужно попробовать.. Может быть и стоит скорректировать и сделать послабление себе) в любом случае спасибо за мнение)
Я думаю вам стоит немного ослабить вожжи:)) просто наверно для вас еда не так важна, как для меня. Я вот обожаю вкусно поесть.. На самом деле каждый живет так, как считает нужным, вы в том числе. Просто я бы вам рекомендовала побольше себя баловать. Как говорят, во всем должна быть мера.
Я вот помню, год назад сильно похудела на нервной почве, потом долго набирала вес. Вот из-за этого я переживала, хотелось набрать прежнюю форму.
Я вот помню, год назад сильно похудела на нервной почве, потом долго набирала вес. Вот из-за этого я переживала, хотелось набрать прежнюю форму.
Вы понимаете, что это уже переходит все грани разумного и что ваша так называемая мнимая идеальность (фигуры в смысле) - на самом деле фикция? А вся эта фальшь - она стоит таких жертв? Вы любить себя меньше перестанете, если вдруг станете 52 кг?
Нет, не фальш и не фикция, я не смотрю на себя в зеркало и мне нравится то, что я вижу...я люблю себя, оочень, поэтому то я и работаю над телом в том числе..Понимаете? От обратного, я не потому себя люблю, что тело отвечает моим каким-то представлениям, а создаю это тело что я - любимая, была красивее..И немного поправлю, я не зацикленна на похудении, я поддерживаю вес, а это оказалось ещё сложнее..потосу как худеть проще.. А я не хотела бы худеть до состояния советского цыпленка)))
Я думаю вам стоит немного ослабить вожжи:)) просто наверно для вас еда не так важна, как для меня. Я вот обожаю вкусно поесть.. На самом деле каждый живет так, как считает нужным, вы в том числе. Просто я бы вам рекомендовала побольше себя баловать. Как говорят, во всем должна быть мера.
Я вот помню, год назад сильно похудела на нервной почве, потом долго набирала вес. Вот из-за этого я переживала, хотелось набрать прежнюю форму.
Я вот помню, год назад сильно похудела на нервной почве, потом долго набирала вес. Вот из-за этого я переживала, хотелось набрать прежнюю форму.
Да, возможно правы.. Надо себе придумать вкусные поощрения)))) а так да, я-малоежка в принципе, от природы
Кну-ки
И правильно делаете, плюйте на мнение окружающих, живите, как нравится вам. Тем более красота и стройность - не залог счастья. Бывает, пышка оказывается по жизни куда счастливее и любимее признанной красавицы. Внешность далеко не залог счастливой и успешной жизни, уж поверьте.
Я это понимаю. Собственно, красота не всегда это стройность и не для всех.
В жизни итак столько проблем, чтоб из-за такой фигни париться. Возможно, у этих людей куда более серьезные проблемы, чем несколько лишних кг. И потом, не все могут похудеть даже при большом желании, человек может очень стараться и не худеть ни на грамм.
Согласна! И поэтому никогда не осуждаю, ситуации и состояние здоровья у людей разные. Я о своём наблюдении к тенденции увеличения людей с пышными формами в принципе
Кну-ки
Нет, не фальш и не фикция, я не смотрю на себя в зеркало и мне нравится то, что я вижу...я люблю себя, оочень, поэтому то я и работаю над телом в том числе..Понимаете? От обратного, я не потому себя люблю, что тело отвечает моим каким-то представлениям, а создаю это тело что я - любимая, была красивее..И немного поправлю, я не зацикленна на похудении, я поддерживаю вес, а это оказалось ещё сложнее..потосу как худеть проще.. А я не хотела бы худеть до состояния советского цыпленка)))
Аналогично и мне тоже нравится то что вижу в зеркале. Это константа, я себе нравлюсь пышной, это меня не портит, наоборот красит. Так к чему мне худеть? Более того, не будет никакой трагедии даже если я ещё поправлюсь.
Гость
Честно говоря, немного переживаю, поэтому видимо сильно не толстею) у меня питание в другие проблемы уходит) волосы, кожа)
Гость
У меня не откладывается, наоборот слишком худая, поэтому ем все, но и не тазиками ем. Просто меру надо знать всегда, а не так что ешь 10 лет как не в себя, а потом начинаешь резко из-за 1 пироженки париться
Гость
Вешу 55 кг при росте 168. Пара кг лишних, но не критично. Училась в спорт школе, и всегда поддерживала форму. Но, мне было легко при хорошем метаболизме. Есть с детства приучена мало и только полезное. Но, сладкое в виде тортов и пироженных люблю тоже со своего советского ещё детства))) не вхожу в раж, ем. А вот всякий пищевой мусор, типа чипсы и газировку, нет. Не потому, что от этого вес лишний, а оттого, что это вредные для здоровья продукты.
Гость
Я скорее выберу красивую фигуру. Хотя вкусно поесть очень люблю. И чипсы и фастфуд тоже .
Но. Во-первых, у меня много хорошей одежды, в которая я перестала влезать. Дорогие классические костюмы
Во-вторых, мне перестал нравиться свой внешний вид.
В третьих, и это, пожалуй, самое главное - у меня появились возрастные проблемы со здоровьем. Сосуды, варикоз .
Я стала считать калории. Похудела на 6 кг ( мне этого достаточно ). Стараюсь есть здоровую еду.
Вкусняшки позволяю. Но гораздо реже и в меньших количествах.
Влезла во всю свою одежду. Стала лучше себя чувствовать. Легкость определенная появилась
И я не особая фанатка спорта. Делаю раза три в неделю 20 минутный комплекс. И испытываю такой подъем энергии и настроения после этих упражнений.
Поэтому охотно верю тем, кто пишет, что кайфует от пробежки
Но. Во-первых, у меня много хорошей одежды, в которая я перестала влезать. Дорогие классические костюмы
Во-вторых, мне перестал нравиться свой внешний вид.
В третьих, и это, пожалуй, самое главное - у меня появились возрастные проблемы со здоровьем. Сосуды, варикоз .
Я стала считать калории. Похудела на 6 кг ( мне этого достаточно ). Стараюсь есть здоровую еду.
Вкусняшки позволяю. Но гораздо реже и в меньших количествах.
Влезла во всю свою одежду. Стала лучше себя чувствовать. Легкость определенная появилась
И я не особая фанатка спорта. Делаю раза три в неделю 20 минутный комплекс. И испытываю такой подъем энергии и настроения после этих упражнений.
Поэтому охотно верю тем, кто пишет, что кайфует от пробежки
Аналогично и мне тоже нравится то что вижу в зеркале. Это константа, я себе нравлюсь пышной, это меня не портит, наоборот красит. Так к чему мне худеть? Более того, не будет никакой трагедии даже если я ещё поправлюсь.
Это классно! Главное что бы проблем со здоровьем не было, не переборщить... Собственно как и с худобой, я же не зря не худею, а стараюсь удержать, если худею дальше, то становлюсь замученной, и организм посылает сигналы неи
хорошие.
хорошие.
Гость
Такая же..мне нужно знать что я употребляю и нравиться себе в зеркале.всю жизнь не предрасположена,мать тоже..но она в отличии от меня не запаривается ест много и остаётся миниатюрной.но у меня здоровые привычки касаемо еды-нравится домашняя пища,простая в приготовлении..нравится если сладкое то натуральное дорогое мороженое и какао приготовленное дома..в чай и кофе сахар с детства не кладу.многда тоже смотрю на людей-чипсики,пивасик и тортик,замечаю что мало людей на пляже кто выглядит идеально(в одежде все почти хороши).сегодня красилась..поймала себя на мысли,что мне не нужно наводить сильный марафет, кожа в идеале,любая вещь классно сидит.но жирным это никогда наверно не понять.с этим ощущением нужно быть всю жизнь.
Гость
А я вот ем что хочу в любых количествах и не поправляюсь хоть тресни. Рост 170, вес 50 и ни на килограмм не прибавляю больше.
Следующая тема
Предыдущая тема