Брёвна, зайдите

Есть такое понятие - отрицательная гибкость. Те личная анатомия не позволит вам растянуться. Если наклоняетесь и чувствуете растяжение - значит растянуться можно, нужна лишь регулярность

Заголовок такой, я подумала речь будет идти о фригидных.😆

А нафига гибкость излишняя? Чтоб на шпагат упасть для поднятия упавшего бифштекса?
Есть и патология суставов. например. Там люди могут наизнанку разве не выворачиваться. Только зачем это нормальному человеку? Ну... хотя для разнообразия в сексе - возможно), чтоб смотреть самому, как вас анально трахают) Каждый получает разные удовольствия)

вот зачем ты спалилась?

Я всегда могла дотянуться и сейчас в 46 могу ,но никакого профита мне от моей гибкости нету.Чему тут завидовать?

>>Никогда не могла дотянуться руками до пола, прям боль. «Завидую» тем, у кого все норм.

ну можно складки с тренером потянуть, дотянетесь. Вопрос, оно вам зачем?

Ну…Могу. А толк то с этого какой, практический?

Шнурки завязать стоя)))

Как бревно со стажем со сильной скованностью тела после отдыха заявляю, что помогут только регулярные упражнения на растяжку.

Руками до пола не могу. Вот почему то именно подколенки не тянутся. Тоже завидую тем кто легко до пола достает. Ходила на стрейчинг год - в поперечный шпагат села, в бабочку легла, а просто сесть на пол с вытянутыми ногами и прямой спиной не могу.

Для спины полезно, для осанки.

И че, к чему тема ?

И тоже не могу дотянутся до пола. И ногу поднять выше уровня бедра, если брать как поперечный шпагат. И ничего, живу 32 года и не задумываюсь об этом даже.

У кого что болит...
У меня спина дубовая, болит еще, и я сразу так и подумала, что про гибкость 😄.

Я бревно со стажем. Никогда, даже в детстве и юности, не могла коснуться руками пола, не говоря уж о том, чтобы сидя с вытянутыми ногами дотянуться до ступней или встать на мостик. Примерно в 45 лет встал вопрос о необходимости упражнений на растяжку. С болью до слёз потихоньку тянулась и , о чудо, в 48 лет спокойно достаю. Но правда дальше дело не идёт))

Есть такое понятие - отрицательный ум.

И тут же зашла.🤣

Орангутаны в лёгкую дотягиваются...

Закатывайтесь, нужно говорить.)

Вы лбом хотите пола коснуться?

Просто для развития тела. Мне не нужен шпагат, хотя бы минимально и чтобы на тренировке не быть хуже других))

У меня почему-то именно подколенки совершенно не тянутся при статической растяжке.
Ходила на стрейчинг долго, там была статическая - результата ноль.

Сама дома занималась динамической - процесс пошел.

Может у вас также.

Не дано..

Для гимнастики, танцев и тд. В принципе только гибкие и подходят.