63 кг при росте 163, это много?

Отнимаешь 110 от роста. Получается 53. Но по факту у вас и сейчас всё норм.

Нормально у вас все. А живот и бедра убираются спортом.

Вес - понятие относительное. Мы же не знаем какое у Вас строение, какие мышцы и как вообще выглядите. Я ростом 160, у меня миниатюрное (но не худощавое) строение и для меня 63 это уже ожирение, даже 53 многовато, 46-48 идеально. А для кого-то с +/- моим ростом такой вес был бы как анорексия. Так что опирайтесь на Ваши ощущения и отражение в зеркале

Скинуть до 50 кг.

Мне бы 55-56. Как похудеть за месяца 1,5?🤷🏻‍♀️

Это нормальный женский вес при таком росте, не переживайте. За живот и бедра тоже не нужно беспокоиться. Честно.

Суть в том, тз чего состоит вес. Если 63 кг мышц - гут. Если 63 кг жира - много.

А как узнать? Нет, жира не так много.

Черной магией занимается , сатане прислуживает. А вам обратка потом будет.

Не много думаю средне смотря как вы чувствуете себя в этом весе я 173 и вешу как вы но мне кажется много раньше больше 55 не весила

У моей жены примерно ваши параметры. Я в восторге, я обожаю её такую какая есть. С удовольствием любуюсь когда она по квартире ходит даже в простой домашней одежде. А вот она тоже не очень довольна собой. Тоже хочет до 54-57 скинуть. КОРОЧЕ ЭТО ВСЁ ВАШИ ЖЕНСКИЕ ЗАГОНЫ.

Автор вы реально жирная. При росте 163 надо весить 53-55. Не слушайте местных женщин, есть у меня знакомые такого роста и веса. Толстоваты. Плюс рост это маленький, ну колобок и попа огромная на коротких ножках.

У неё живот немного торчит?

Ты про себя что ли? Если ты колобок, не значит что все такие.

Я такого же роста и возраста, вес 52 и никакого живота нет, все красиво. Вам надо худеть! Хотя бы на 7 кг

Что значит торчит? Он классный, мягенький, округлый. Мне нравится. Поймите, все мы люди разные. Каждому нравится своё. Главное следить за собой. Если начали резко полнеть или худеть, значит в организме произошли какие-то изменения (не всегда хорошие) ищите причину. А если ваш вес стабилен, то не заморачивайтесь. Вот у меня 180 рост, а вес примерно 78-82 это последние лет 10. Ем всё подряд, никаких диет. Правда я на весы встаю всего пару раз в год ( где нибудь у друзей на вечеринке, когда начинают сравнивать кто больше весит 🤣, или кто больше сожрал или выпил).

Сатане? Нифига себе... Я ей завидую, это же самому царю тьмы! Разве это возможно в нашем измерении??

Добавлю для смеха: у меня есть хороший кожаный ремень которому уже почти 20 лет. И я всё ещё его ношу. Сместился на 2-3 отверстия за это время. (но не потому что денег на новый нет, а потому что он мне нравится.) кстати ремней у меня 4 штуки для разного стиля в одежде.

ну тогда тогда посоветуй как похудеть!

А какой возраст у автора? От этого тоже много чего зависит.

33

Нам с женой по 39. У мужчины своего спросите: нужно ли вам худеть? Если да то в каких конкретно местах. Кто-то при весе 50 будет выглядеть как чувырла с "уткогубами" и бровями "как у брежнева" , а кто-то и при 70 выглядит на столько сексуально, что мужики проходя мимо думают "я бы вдул второй раз, при чём сразу после первого"

Сами смотрите, выбор за вами . Последствиям потом не удивляйтесь . Сама она садистка и психопатка . Завистлива до безумия , причем завидует обычным вещам . Еще может прикидываться закадычной подружкой .

Нам откуда знать - занимаетесь Вы спортом или нет???
Вы у других спрашиваете???

И да - много

каких 110! при 163 и надо весить 63

Это ты о себе чушка

Как ты себя интересно описала чухня неотесанная вонючка