Кто в теме фитнеса, расскажите, правда ли что крепление мышц у всех разное и поэтому многим бесполезно пытаться накачать орех. Вот у меня фигура груша, спортзал систематически, а попы нет и не было. А подруга вообще не в курсе что такое зарядка по утрам, но попка у нее как с картинки. Ест всякую фигню, поэтому про питание можете не заливать.
Да, правда. Мышца ягодичная может крепиться пониже (тогда попа плоская) и повыше (тогда попа круглая). Качать всегда имеет смысл, результат будет все равно.