Вы считаете люди полноту наели?

Нет. Не бывает по другому. Масса не берётся из ниоткуда. Законы физики сломать нельзя. Если у человека есть вес в виде жира значит он его наел. Никаких альтернативных вариантов нет.

Уточните про "меньше ест". Это про количество приёмов пищи или про размер порции? Можно и 1-2 раза в день съедать слоновьи порции булок с майонезом, а потом не понимать, откуда лишний вес.

Так 50 кг это толстушка, если рост ниже 170

Также нужно учитывать и двигательную активность. Может, стройная подружка по спортзалам энергию расплескивает, а полная родственница выходные проводит на диване?
Много факторов.

Гаромоны это. Худые емли пастиеор, преднизалон, тироксин, ок пьют такакая же картина. У полных может аит щитовидки или гармон стресса картизол но он спортом сжигается.

Калории из водуха не берутся. Все поступает с едой. Или беда со здоровьем. Или такой человек где то постоянно добирает. На людях ест как все. Добирается вечером до холодильника и там ночует до утра.

Даже если 10 граммов в день (в пересчете на жир) энергии съедено больше, чем потрачено, за год добавится 3,65 кг.

Если у человека инсулинорезистентность, то питательные вещества, поступающие с пищей, грубо говоря, в меньшей степени, чем у здорового, превращаются в энергию клеток, а сразу откладываются в жир. Человек ест, но постоянно голоден и без сил. Плюс, если сенсорика (чувство своего тела) нарушена, а у полных это в 90% случаев из ста, это все не ощущается как неудобство. Плюс, если человек, например, тревожный, то при похудении у него становится больше энергии и она уходит на усиление тревожности - такому человеку проще наесть обратно свои кг и жить спокойно. Это даже если не брать в расчет какие-то особые иррациональные убеждения человека насчет еды.

В более редких случаях лишний вес бывает от проблем со здоровьем, гормональный фон и т.д. А так в основном это происходит от любви ко вкусной и калорийной пище.
К тому же, есть ещё такой момент, когда на людях много есть вроде бы не комильфо. Поэтому отрываешься уже дома на полную катушку, в спокойной и расслабленной обстановке. Там можно позволить себе уже очень многое, наесться до отвала, так сказать. Это сейчас я о себе говорю в первую очередь, так оно у меня происходит во всяком случае. Думаю что у вашей сестры то же самое.

Дело в том, что скорость обмена веществ у всех разная и по разному работает. У одних, лишние калории в энергию уходят и энергичность так и прет из них, у других, почти все калории идут в жир, эти люди вечно уставшие, ходят как сонные мухи. Моя двоюродная сестра, вечно с куском ходит, три раза в день плотно ест и куча перекусов между тремя приемами пищи. У неё недовес, одни кости да кожа. У эндокринолога проверялись, гормоны в норме, глистов нет, энергия хлещет через край. Хлеба за день, может полкило слопать, не считая конфет, булочек. Часто балует себя пирожными, сгущенкой. Хоть бы кило прибавила. Еда у неё жирная, и очень калорийная, ничего не могу у неё есть, поджелудочная заболит или понос нападет.

Так наесть можно как раз из-за проблем со здоровьем. Выше уже писали про это - когда человек ест, но это уходит не на восстановление клеток, а сразу в жир.

Разный метаболизм.
Поэтому, если калории не сгорают, и жирок откладывается, то надо потреблять меньшее количество пищи.
Куда ещё меньше???!!! 😱... туда, туда...

И что? Жир всё равно израсходуется если нет переизбытка калорий.

Это игра гармонов. У меня сестра тоннаст ела в день и бвла 48 кг при росте 168 см. В итоге у нее начался стресс на работе, унижения, она начала пить антидепрессанты , в мтогк она через пол года уже 98 кг весила и дальше толстеет, хотя таблы бросила, мало ест

В каких редких случаях? Количество диабетиков, инсулинорезистентных и с проблемами щитовидки выросло в разы, что у детей, что у взрослых.

Кстати, на антидепрессантам очень много женщин сидит, не вывозят этой жизни. Толпы у эндокринологов, платных и бесплатных и у психотерапевтов. В последние 20-25 лет, женщин со стрессами очень много и количество их стремительно растет. А детей и подростков сколько обращается к психологам и психотерапевтам.

Мне кажется, у женщин и раньше стрессов в жизни было не меньше, просто раньше о многом было не принято говорить.

Еще метаболизм играет роль, сколько человек двигается, занимается ли спортом.

Я худая ,каждый день съедают около 4.000 ккал . Очень люблю десерты и жирнев соусы . А еще пиво частенько пью . Вес 48 кг при росте 171 . Родители такие же . Лишний вес Не от еды . У меня есть знакомые девушки с параметрами как у автора и они едят меньше чем я . С двумя такими я снимала квартиру ,и это я любитель через день пиццу под киношку с колой . Они питаются умеренно но вес стоит .

И да ,спортом я занимаюсь . Работа сидячая .

Не занимаюсь *

Это потому что инфантильные советские родители не подготовили своих детей к жизни в капитализме ,напичкали их вредными советскими установками ,сделали детей нежизнеспособными . Вышел такой человек в 20 лет во взрослую жизнь и произошло Несовпадение реальности и вдолбленной картинки . Кончен депрессия начнется . Это как попасть в освенцим . Если кто-то не болеет депрессией при таких условиях ,то эти люди не нормальны и являются психопатами .

Тот ,кто не заболел депрессией из 30-40 летних ,тот является психопатом . Психопат и в освенциме в депрессию не скатывался .

Раньше было меньше стрессов, насчет работы, не было страха, что останешься без неё, с детьми помогали свои бабушки и соседские охотно за небольшую денежку, не было диких переработок, мужья были намного надежней, в порстели не требовали вытворять то, что для проституток приемлемо, коммуналка копейки, а съемная недорого, общаги давали, потом квартиры, продленка, тоже копейки, цены так стремительно не росли без остановки. Люди были доброжелательней и дружней, родня или соседи держалась друг друга, с друзьями можно было любую проблему обсудить и получить совет или помощь. Поэтому жилось гораздо проще, спокойней и легче. Я 1960го года рождения, хорошо помню те времена и есть с чем сравнить.

Нажрали. Может и едят немного, но нифига не двигаются, дефицита калорий нет.

Как родители могли подготовить детей к капитализму, когда в детстве и часть взрослой жизни жили при социализме? Для них перемены были сильным шоком, перестроиться не успели и не смогли в короткое время. Давай тебя в другую страну, строй и менталитет кинем, быстро ли ты адаптируешься и станешь жить как местный, примешь чуждое?

Хых, нифига не двигаются... Ты это уборщицам, дворникам, курьерам, почтальонкам, санитаркам, деревенским скажи, что они нифига не двигаются.

Автор, нужно посчитать калории и каждой вашей подружки и ещё оценить бжу. Потом изучить их физическую активность (сколько сжигают калорий в день в среднем). И тут вам сразу всё станет ясно.

Мне тоже полная коллега говорит, что ест не так уж много и не понимает, почему я худая, а она нет. Так вот - у нас сильно разный рацион по факту.

Точно 4 тысячи выходит? Какой у вас рацион? Знакомая тоже говорила, что объедается и весит 45 при росте 158. Её мама сказала: "Она ест как ребенок, пару орешков."

Конечно, наели, да, можно списать на болезни, игру гормонов, медпрепараты итд. Но, в принципе, - наели! "Каждый на теле сала шмот проходит через рот", - гласит пословица. Я с ней согласна.

А ничего, что в худую девушку, без спорта и с сидячей работой не влезит физически 4000 ккал? В желудок не поместится, тошнить начнет, если она съест больше, чем может поместиться. И дело не только в объёме еды, но и в жирной пище тоже.
Я тоже могу написать, что жру на 10 тысяч килокалорий и вешу 35 кг, но это просто бред и фантазия выдуманная.
Просто вы боитесь написать, что на самом деле едите 1500-2000 ккал в день, а обжираловка на 4000 бывает раз в неделю или раз в месяц. И после нее вам плохо становится.

Да врет она, естественно. Знала бы, что такое КАЖДЫЙ ДЕНЬ 4000 ккал. И РЕАЛЬНО 4000, а не то, что она выдумывает. В нее просто не поместится столько- вырвет.
А вот в полную женщину вполне влезет столько, так как переедание- самый главный фактор лишнего веса. У полных растянутый желудок, от того переедание.