Про массаж Асахи (Зоган)

Львица, я и со второго уже скачала.

Как тебе уже писали в благодарностях ru-tracker : Спасибо за твое желание делиться!!!

ответила тебе!!! Сейчас уезжаю)))

Львица, добрый день, как я рада что вы снова пишите. Асахи вещь. делаю уже пол года, результат превзошел все ожилания

Кстати я делаю асахи на овсянку, мне очень нравиться

на овсянку это как, как с тальком?

Добрый вечер. Я тоже делала сегодня Асахи, чтобы овал был четким. Делаю на крем - сыворотку с водой.

а мне по сухому нравится, чувствуется намного сильнее и лицо после процедуры замечательное

Львица, вы даете столько информации всегда, как никто другой. Читала вашу тему и удивлялась.

У нас сплошные женские имена! Так красиво!!! Львица, а вас как зовут? У вас , наверное, самое красивое имя? Летисия или Афродита...

Львица, если у вас есть Асахи для тела, дайте пожалуйста!!! Искала- не нашла. Спасибо много раз.

а вообще, как мне кажется, на себе практикую, мышцы на лице надо стараться держать в расслабленном состоянии

Асахи для тела:

http://www.youtube.com/watch?v=rqO_x-hKJo8

Ника, Вы сами на тело делаете? я посмотрела , не впечатлило, интересно узнать бы эффект?

На тело нет. На лицо делаю, нравится.

очистительно-oмолаживающая гимнастика на ютюбе тоже хорошо и упражнения простые

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4293216

Курс для быстрого похудения

Худеем с М.Корпан. Экспресс-курс - 2012

Страна: Россия

Тематика: фитнес, оксисайз, бодифлекс

Тип раздаваемого материала: Видеоурок

Год выпуска: 2012

Язык: Русский

Перевод: Не требуется

Описание: Авторский комплекс упражнений для похудения. Занятия основаны на особой технике дыхания и упражнениях из бодифлекса и оксисайза. С помощью этой программы всего за 13 минут в день можно добиться ощутимых результатов в кратчайшие сроки. Ведущая Марина Корпан ≈ дипломированный инструктор по бодифлексу, аэробике, пилатесу и калланетике. Марина является специалистом по похудению и коррекции фигуры.

Боремся с проблемными зонами

Проблемные зоны с Оксаной Яшанькиной и Ильей Мизгирёвым - сезон 1 (2012)

Страна: Россия

Тематика: фитнес

Тип раздаваемого материала: Видеоурок

Продолжительность: 15 уроков по 13 мин

Год выпуска: 2012

Язык: Русский

Перевод: Не требуется

Описание:

Короткие, но интенсивные функциональные тренировки. На каждом занятии инструкторы показывают комплекс упражнений для определенной группы мышц. Цикл из 15 программ дает возможность проработать все проблемные зоны тела. Ведущие ≈ Оксана Яшанькина, абсолютная чемпионка России по спортивной гимнастике, и Илья Мизгирёв, вице-чемпион Северо-Восточной Европы по фитнесу, мастер спорта по спортивной гимнастике

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4296286

Львица, приветствую!

В начале русс версии Калланетик говорится, что нельзя употреблять животные белки за 5 часов до тренировки. Как ты думаешь, почему и действительно ли нужно соблюдать на 100% - я часто ем сыр, курицу. От чисто углеводной пищи хочу снова есть через час-полтора.

Можешь не соблюдать.Я вообще после тренировок( а иногда и во время) ем протеиновые батончики и пью протеиновые коктейли,иначе у меня наступает гипогликемический криз.Я вообще КАТЕГОРИЧЕСКИ против длинных перерывов в еде.Все мои знакомые модели и танцовщицы едят раз в 2-3 часа, что то низкокалорийное и полезное. Так ты чуть медленнее похудеешь, но будешь чувствовать себя намного комфортнее

Главное сократи ЖИРЫ и убери ПРОСТЫЕ углеводы

Ну, понятно, что они едят раз в 2-3 часа КРОШЕЧНЫЕ порции

ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА или путь к красоте тела через здоровье

Год выпуска: 2010 г.

Фамилия автора: Хазова

Имя автора: Ольга

Исполнитель: Хазова Ольга

Жанр: питание

Издательство: ООО"УОЦ"ПРОДТЕЧА"( МОСКВА)

Тип аудиокниги: аудиокнига

Аудио кодек: MP3

Битрейт аудио: 192kbps

Время звучания: 6ч 20мин

Описание: Содержание:

Введение

Потерянные килограммы не вернуться вновь

В здоровом теле - здоровый дух

Жир в нашем организме

Загущение и разжижение крови

Эстроген и тестостерон

Главный гормон - инсулин

Определение калорийности рациона

Расчет обмена веществ

"Раскрасьте" свою диету

Клетчатка - продукт, уменьшающий аппетит

Вода

Жиры в питании

Углеводы

Источник белка

Закисление и защелачивания организма

Ешьте дома

Стресс

Совместимость продуктов - принцип

раздельного питания

Основные процесы, протекающие в организме

при усвоении пищи

Печень - главный орган обмена веществ

Как выявить болезнь печени

Сон

Физиологические стимуляторы жиросжигания

массаж живота - висцеральная терапия -

висцеральная хиропрактика

Голодание

Как набрать вес

Магний

Продукты, повышающие артериальное давление

Противопаразитарные продукты и травы

Физические упражнения

Учите детей хорошему!

Внимание , праздники

Утро после обжорства

Ваша кухня

Еще несколько советов

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3270983

Описание: БЕСЕДА С ДИЕТОЛОГОМ ОЛЬГОЙ ХАЗОВОЙ

Разбираем популярные вопросы, по здоровому питанию. Темы выпуска: Питание для здоровья и красоты.

Как снизить вес?

Как набрать вес?

Что делать, когда хочется сладкого?

Что лучше съесть на завтрак?

Густая кровь, что делать?

Сколько пить воды?

Как питаться тем, кто работает по ночам?

Во сколько должен быть последний прием пищи?

Жиры в питании.

Фрукты. Можно ли от них набрать вес?

Чем заправлять салаты?

Любовь к чипсам. Чем их заменить?

Бессонница. Что делать?

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2985876

Рада,что у вас все хорошо сложилось.Добрые дела возвращаются бумерангом, как и плохие,кстати.Так же рада,что Вы снова появились здесь,ваши ссылки бесценны.Если можно,вышлите,пожалуйста,и мне ревитонику.Спасибо! floraolga@mail.ru

Выслала. Пожалуйста, последуйте моей просьбе, указанной в письме))

Привет))) Жаль, что Вы так резко пропали тогда, мне Вас не хватало, я не шучю))

девочки, дорогие и мне ревитонику. laralisa@list.ru. , пожалуйста!!!!!

идите на почту))

Львица,получила,спасибо большое.Просьбу обязательно выполню!

Мне помогает ЛПГ-массаж здесь http://www.vizavi-salon.spb.ru/lpg-massage.html

спасибо, мУльон поцелуев!!!!!!!

блииииииииииииииииин, моя собака чуть не сгрызла флэшку с Ревитоникой((( Вреднючий пинчер)))

Пять причин есть семена чиа каждый день / http://natureinsider.com

5 причин есть семена чиа каждый день

1. Семена чиа √ превосходный источник антиоксидантов, тут их концентрация даже больше, чем в свежей голубике и чернике. Ну а зимой антиоксиданты очень нужны, чтобы поддерживать здоровье на должном уровне. И они помогают молодо выглядеть!

2. Семена чиа помогают сбрасывать вес. Звучит невероятно, но эти маленькие семечки впитывают в 12 раз больше своего веса, когда смешиваются с водой или в желудке. Это дает ощущение сытости, прогоняет тягу к джанк-фуду, и, по сути, избавляет вас от лишних калорий, а также способствует правильной работе пищеварительной системы.

3. В семенах чиа кальция в пять раз больше, чем в молоке, в два раза больше белка, чем в любых других семенах или злаках, в два раза больше калия, чем в бананах и т.д и т.п. То есть, энергии у вас будет больше, сил √ больше, чем когда-либо, работа мозга будет на высоте, как и здоровье в целом. Уже бежите в магазин за чиа, или нужны еще аргументы? -)

4. В семенах чиа много кислот омега-3 и омега-6, которые должны присутствовать в рационе ежедневно. Жирные кислоты омега-3 важны для сердца и понижают уровень холестерина, также о них пишут, что они помогают уменьшить боли даже при артрите.

5. Семена чиа также помогают понизить давление и стабилизировать уровень сахара в крови. Согласно исследованию состояния диабетиков, проведенному в Торонто, после всего 3 месяцев ежедневного употребления семян чиа, кровь исследуемых стала менее вязкой и склонной к образованию тромбов, а давление у участников исследования существенно понизилось.

Выводы: не важно, здоровы ли вы как бык, страдаете ли диабетом или просто хотите немного похудеть √ семена чиа нужны каждому каждый день √ просто добавляйте по щепотке в салаты и другие блюда, соусы, зеленые коктейли и т.п.

Немного истории

Есть свидетельства, что семена чиа начали использовать в пищу еще за 3500 лет до нашей эры и что эти семена использовались как валюта в Центральной Мексике между 1500 и 900 годами до нашей эры. Ели их тогда отдельно, как злак, или смешивали с другими злаками, а также делали из этих семян напиток (чиа разбухают в воде). Чиа мололи в муку, включали в состав лекарств, из семян чиа давили масло и использовали выжимку в качестве основы для макияжа и краски по телу. Ацтекские правители принимали семена чиа в качестве ежегодных подношений в знак почтения от побежденных племен, также эти семена предлагались богам в ходе религиозных церемоний.

Семена чиа были одним из главных составляющих рациона не только ацтеков, но и другой до-колумбийской цивилизации √ майя. Название одного из мексиканских штатов, бывшего когда-то территорией народа майя, происходит от словосочетания ╚Река чиа╩ (штат Чиапас), что говорит о том, что на этой территории выращивали эти семена с древности.

Исторические факты и другую информацию о чиа можно почитать на английском на сайте eatchia.com

Самые простые рецепты - энергетический коктейль и крекеры:

Для коктейля-киселя на 2 порции

чиа - 2 ст.л.

сок лайма - 2 ст.л.

мёд - 4 ст.л.

вода - 2 стакана

Чиа залить водой в пропорции по крайней мере 1:2 и оставить на ночь, к утру будет приятное густое желе. Всё смешать в блендере, чем меньше прокручивать, тем лучше сохранится текстура.

Напоминает обычный кисель из крахмала, можно добавлять свежие ягоды или замачивать чиа с курагой, черносливом - и с ними же размалывать.

Спортсмены пишут, что такой кисель очень круто подзаряжает энергией, в т.ч. его пьют перед бегом (вероятно, все же выдерживая некоторую паузу).

http://www.krasivoelico.formulamolodosti.ru/uxod-za-kozhei-s​hei/

http://agideliya.com/bezuprechnaya-kozha/chto-popit-dlya-omo​lozheniya-kozhi-i-organizma/

Перриконе МД - Ночной уход

Холодная Плазма 30ml/1oz

Cold Plasma 30ml/1oz

Разработана на основе запатентованной питающей системой Перриконе

∙Устраняет заметные признаки старения, включая морщины, расширенные поры, сухость, покраснение

∙Эффективно предотвращает осветление, неровность кожи, загрязнение кожи

∙Защищает кожу от огрубения, жирного блеска

∙Кожа становится обновленной, сияющей и ухоженной

http://ru.strawberrynet.com/skincare/perricone-md/cold-plasm​a/98759/

Очень много слышала хороших отзывов про этот крем-холодная плазма

ВНЕ ВРЕМЕНИ

Жоель СИОКО, биохимик √ специалист по растительной биологии, с 35-летним опытом работы в области предотвращения старения экосистемы кожи, создала концепцию и теорию, ╚делающую вызов времени╩.

╚ Моя концепция, не имеющая аналогов в мире, основана на индивидуальной информации о каждом кожном покрове, его истории, памяти каждого прожитого момента и подверженности ежедневным оксидантным стрессам. Важно кто Вы, какая у Вас профессия, где Вы живёте?... ╩

Данный научный подход позволяет эпидермологу определить режим питания кожи, подобрать индивидуальные косметические препараты для омоложения кожи и коррекции её дефектов.

http://planeta-tour.ru/strany/shvejcarija/goroda/montre-veve​/des-trois-couronnes-5-veve/programmy-krasoty-zhoel-sokko-jo​elle/

Основные характеристики прибора Самоздрав в экспортном варианте:

Данное устройство является ОДНИМ ИЗ аппаратных воплощений идей Агаджаняна, Бутейко, Фролова и других исследователей о способе пробуждения резервных возможностей организма с помощью кислородного голодания и повышения содержания углекислого газа во вдыхаемом воздухе.

Как выбрать и купить дыхательный прибор из комплекса Самоздрав

Устройство Самоздрав выпускается в двух вариантах стандартном и экспортном. Экспортный вариант укомплектован всем необходимым (стакан для воды, зажимы для носа) и он несколько проще в использовании.

На данный момент с помощью комплекса "Самоздрав" можно добиться следующих эффектов:

Лечение Гипертонической болезни в тяжелой форме, лечение Ишемической болезни сердца, лечение стабильной стенокардии, остеохондроза, артроза. Устранение проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Лечение мигрени, головокружения, хронических бронхитов.

Предупреждение гипертонических кризов.

Лечение атеросклероза.

Лечение аритмии, бессоницы.

Лечение частых головных болей, эфектов "замерзших ног" во время сна.

В некоторых случаях помогает против частых запоров.

Предупреждение инфарктов.

Есть случаи самоизлечения от диабета 2-й степени.

Лечение одышки, отеков, ограниченности в движениях.

Лечение гастрита, цистита, колита.

В некоторых случаях помогает избавиться от астмы

Лечение варикоза, отеков слизистой.

Лечение трофических язв, вегето-сосудистой дистонии.

Устранение одышки.

В некоторых случая помогает уберечься от простатита и нормализовать функцию простаты.

Лечение холецистита-панкреатита.

Лечение энцефалопатии.

Лечение мерцательной аритмии.

Лечение дерматита и в некоторых случаях аллергии.

Лечение бронхиальной астмы.

Предупреждение и исключение вероятности инсульта.

Лечение тахикардии.

Лечение парадонтоза.

Лечение полиартрита и изжоги.

Избавление от паркинсонизма в некоторых случаях.

Лечение глаукомы.

В некоторых случаях наблюдается похудание.

Лечение гайморита.

Лечение последствий микроинсультов.

Лечение кардиосклероза, гастроэнтероколита язвенного.

Лечение тромбофлебита.

Лечение церебрального атеросклероза.

Лечение болезний почек.

Лечение силикоза.

Привлекательная цена прибора Самоздрав и простота использования - отличный повод купить данный дыхательный тренажёр

Дыхательные тренажеры комплекса Самоздрав доступны для каждого, их работа не требует дополнительных вмешательств. Это самый совершенный безмедикаментозный способ лечения огромного количества болезней и недугов, преследующих людей на протяжении всей жизни. Не давайте болезням и недугам ни малейшего шанса испортить вам жизнь, тренируйтесь с дыхательными тренажерами из комплекса Самоздрав!

http://www.med-tovar.ru/catalogue/item/dyihatelnyii-trenazhe​r-samozdrav-jeksportnyiyii-/

http://www.med-tovar.ru/catalogue/subgroup/dyihatelnyie-tren​azheryi/

согласна

Какая полезная тема) Низкий поклон за инфу!

Можно и мне Ревитонику cc.6@yandex.ru много-много раз спасибо заранее.

Львица, можно вопрос?

Почему БФ после проблем со здоровьем нельзя? И какие именно проблемы являются противопоказанием? У Корпан в Оксисайзе тоже есть задержка дыхания...его можно? Я очень-очень много лишних кг набрала за последние 3 года...изучаю инфу, пробую все, если есть какие-то советы для таких как я - буду очень благодарна!

отправила Вам 2 письма. про БФ Вам попозже отвечу, сейчас я просто умираю от усталости

Львица, a я не опоздала? Если можно,вышлите,пожалуйста,и мне ревитонику. Спасибо! regular123@hotmail.com

Прошлый раз у вас были упражнения для глаз от ревитоники, они у вас еще есть? Можете мне прислать их тоже? Буду очень благодарна вам. regular123@hotmail.com

Львица, низкий поклон...БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

отправила