От питания очень мало что зависит, улучшения бывает только у тех, у кого проблемы с кожей связаны с аллергическими реакциями на какие-то продукты. А если проблемы гормональные, что наблюдается у большинства людей, то хоть траву ешь, ничего не изменится.
Самой мне не хватает уверенности что-ли, что при переходе, например, на вареное-тушеное, фрукты овощи, полный отказ от алкоголя, кофе, сладостей очистит мое лицо. Ситуация на лице у меня не ужасная, но, тем не менее, новые высыпания каждый день.