Гимнастика для лица/фейсбилдинг не помогает
Озаботилась улучшением состояния своего лица к 40 годам. Я октябре 2023 купила книгу Кэрол Мэджио с упражнениями. Делаю их каждый день. Т. е. уже более чем полгода. Делаю честно, не отлыниваю. И вот могу сказать - ничерта это не помогает. Официально заявляю. Да, я стала чувствовать мышцы лица, как она и обещала. Но лицо как было оплывшее так и осталось. Моя проблема - опущение лица, плоские щеки, носогубки. И я вижу что это всё осталось на прежнем уровне. Я очень хотела подкачать щёчки. Но нет. Те, кто на этом зарабатывает, скажут - неправильно значит делала. Но это всё бред. Когда мы качаем мышцы тела - мы результат видим. Даже если не те мышцы качаем. Мы видим что мышца выросла, появился рельеф. Даже если это некрасиво. Но тут нет этого. Кто бы что ни говорил.
Автор
50 ответов
Последний —
Перейти
Гость
После упражнений Вы придаете лицу прежнее выражение, вот и ответ. Щуритесь, хмуритесь....
Гость
Вы поздно кинулись. Фэйсбилдинг нужно начинать хотя бы в 30 лет. И еще остальные аспекты - если у вас опущенные щеки возможно у вас лишний вес, нужно его сбросить. Ну и не есть много углеводов.
Петровна
Витамины (фрукты, овощи, мясные изделия, рыба и пр.проукты в которых есть те самые витамины которые позволяют поддерживать тонус и упругость кожи лица, а также крема. Упражнения лишь помогают поддерживать само лицо чтобы оно не расплылось. Не бывает так что делаешь одно и получаешь ожидаемый результат.
Гость
Вы поздно кинулись. Фэйсбилдинг нужно начинать хотя бы в 30 лет. И еще остальные аспекты - если у вас опущенные щеки возможно у вас лишний вес, нужно его сбросить. Ну и не есть много углеводов.
углеводы сократила год назад
(мучное)
лишнего веса не имею
почему считаете что поздно? мышцы по логике они и есть мышцы
(мучное)
лишнего веса не имею
почему считаете что поздно? мышцы по логике они и есть мышцы
Гость
Витамины (фрукты, овощи, мясные изделия, рыба и пр.проукты в которых есть те самые витамины которые позволяют поддерживать тонус и упругость кожи лица, а также крема. Упражнения лишь помогают поддерживать само лицо чтобы оно не расплылось. Не бывает так что делаешь одно и получаешь ожидаемый результат.
да всё я делаю...зачем искать косвенные причины? Какой-то результат должен был быть. Любой. Разница до и после. Когда ноги-руки качаешь - видишь разницу. Тут ее тупо нет. А автор книги говорила мол это те же мышцы и их тоже можно накачать, увеличить объем...
Гость
Автор, с возрастом жировая клечатка становится тоньше и гравитация берет свое (ткани лица начинают опускаться). Никакой фейсбилдинг этого не предотвратит. А даже наоборот, может усугубить ситуацию как и лимфодренажные массажи, если злоупотреблять ими. К 40 годам опущение тканей лица это естественный процесс. Если вы хотите его предотвратить, то это только к хирургу
Гость
Автор, с возрастом жировая клечатка становится тоньше и гравитация берет свое (ткани лица начинают опускаться). Никакой фейсбилдинг этого не предотвратит. А даже наоборот, может усугубить ситуацию как и лимфодренажные массажи, если злоупотреблять ими. К 40 годам опущение тканей лица это естественный процесс. Если вы хотите его предотвратить, то это только к хирургу
это ужасно просто
тогда почему столько народу делает на этом деньги? и главное отзывы сколько читала, когда еще верила в это - никто не написал что конкретно да, помогло
99% писали вроде бы да, но это не точно...Умеют американцы воздух продать. Столько в книге у нее понаписано, боже мой
тогда почему столько народу делает на этом деньги? и главное отзывы сколько читала, когда еще верила в это - никто не написал что конкретно да, помогло
99% писали вроде бы да, но это не точно...Умеют американцы воздух продать. Столько в книге у нее понаписано, боже мой
Гость
Автор, с возрастом жировая клечатка становится тоньше и гравитация берет свое (ткани лица начинают опускаться). Никакой фейсбилдинг этого не предотвратит. А даже наоборот, может усугубить ситуацию как и лимфодренажные массажи, если злоупотреблять ими. К 40 годам опущение тканей лица это естественный процесс. Если вы хотите его предотвратить, то это только к хирургу
а если мне поправиться? жировая клетчатка восполнится на лице?
Гость
Ну, не знаю... У меня, по крайней мере, лицо не обвисло и брылей нет, в отличие от некоторых ровесниц.
Петровна
да всё я делаю...зачем искать косвенные причины? Какой-то результат должен был быть. Любой. Разница до и после. Когда ноги-руки качаешь - видишь разницу. Тут ее тупо нет. А автор книги говорила мол это те же мышцы и их тоже можно накачать, увеличить объем...
Да зачем что то накачивать? Это очень влияет со временем на здоровье. Может зря загоняетесь что с лицом что то не так. Не тратьте на это время.
Петровна
как это понять?
у меня не просто тургор кожи, у меня все мышцы поплыли, щеки опустились, носогубки появились
у меня не просто тургор кожи, у меня все мышцы поплыли, щеки опустились, носогубки появились
Есть массажер для лица который позволяет подтянуть кожу. Изучите этот вопрос корректно есть возможность привести в порядок лицо. А что касаемо на теле то кожа толще чем на лице. Потому и результат виден. С лицом все сложнее.
Гость
Чтобы ягодицы накачать в тренажерном зале надо приседать с весом больше вашего собственного, а если вы просто приседать будете накаченных мышц у вас не будет. То же самое и с лицом. Объема вам эти упражнения не дадут. Объем на лице это подкожный жир, который с возрастом уменьшается. Здесь только филлеры (но они растягивают кожу и женщины, которые часто прибегают к инъекциям имеют отекший вид) или нити, подтяжки.
Гость
Мне 50, выгляжу на 49,5 (шутка, если что). Время от времени делала лет с 35-40, более менее регулярно где-то с 45-47. В интернете есть куча всяких видео. Конечно, можно заработать какую-нибудь дисфункцию вернечелюстного сустава, поэтому делать всё надо без фанатизма. Морщины у меня есть, но это лучше, чем лицо, деформированное филерами.
Гость
Мне 50, выгляжу на 49,5 (шутка, если что). Время от времени делала лет с 35-40, более менее регулярно где-то с 45-47. В интернете есть куча всяких видео. Конечно, можно заработать какую-нибудь дисфункцию вернечелюстного сустава, поэтому делать всё надо без фанатизма. Морщины у меня есть, но это лучше, чем лицо, деформированное филерами.
я в 39 начала...может у вас другой тип старения. В любом случае рада за вас. Будет интересно послушать, если хотите рассказать, как, что вы делаете и т д
Эксперты Woman.ru
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Елизавета ПолетПсихолог4 622
-
Абрамов СергейПсихолог278 ответов
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
испекла пирожки
я тоже не верю, единственное отёчность снять помогает, но я видела и обратный эффект - усиление "синяков" под глазами. Достаточно при нанесении крема проводить по "Массажным линиям" для свежести лица, но это больше с кровоснобжением связано. Никакая форма естественно не изменится.
Гость
я в 39 начала...может у вас другой тип старения. В любом случае рада за вас. Будет интересно послушать, если хотите рассказать, как, что вы делаете и т д
Ну, я не являюсь эталоном, хотя вижу, что у моих ровесниц лицо уже обвисло. Если начнёте искать в youtube, там сразу появится куча разных видео.
Гость
это ужасно просто
тогда почему столько народу делает на этом деньги? и главное отзывы сколько читала, когда еще верила в это - никто не написал что конкретно да, помогло
99% писали вроде бы да, но это не точно...Умеют американцы воздух продать. Столько в книге у нее понаписано, боже мой
тогда почему столько народу делает на этом деньги? и главное отзывы сколько читала, когда еще верила в это - никто не написал что конкретно да, помогло
99% писали вроде бы да, но это не точно...Умеют американцы воздух продать. Столько в книге у нее понаписано, боже мой
Потому что сейчас делают деньги на любой фигне! Научатся техникам НЛП как убеждать людей и продают воздух!
НеОбразованная
Автор, с возрастом жировая клечатка становится тоньше и гравитация берет свое (ткани лица начинают опускаться). Никакой фейсбилдинг этого не предотвратит. А даже наоборот, может усугубить ситуацию как и лимфодренажные массажи, если злоупотреблять ими. К 40 годам опущение тканей лица это естественный процесс. Если вы хотите его предотвратить, то это только к хирургу
Лол, так как раз жир и плывет вниз так как мышцы забитые не могут их держать как надо, а кожа рыхлая.
У худых ( астеников читай) овал лица сохраняется хоть до старости- лицо склеротизируется, в отличие от диформационного типа с хорошим подкожным жиром, а потом и брылями.
У худых ( астеников читай) овал лица сохраняется хоть до старости- лицо склеротизируется, в отличие от диформационного типа с хорошим подкожным жиром, а потом и брылями.
НеОбразованная
Автор, ну какая гимнастика? Наоборот надо расслаблять мышцы, не давать мышцам забиваться, а вы их морите.
Гость
Чтобы ягодицы накачать в тренажерном зале надо приседать с весом больше вашего собственного, а если вы просто приседать будете накаченных мышц у вас не будет. То же самое и с лицом. Объема вам эти упражнения не дадут. Объем на лице это подкожный жир, который с возрастом уменьшается. Здесь только филлеры (но они растягивают кожу и женщины, которые часто прибегают к инъекциям имеют отекший вид) или нити, подтяжки.
А "Альтера"? Не эффективна?
Гость
Найдите на ютубе мотиватора Юлису Фомину, она имеет гладкое лицо благодаря скребку Гуаша, но она систематически занимается собой, тоже 40+, фигура и лицо в отличном состоянии, её подозревают в ботоксе и во всех смертных грехах, а она просто упорная и учит этому других. Юлиса Фомина. Довела свою внешность до совершенства!
Гость
Это приводит только к новым морщинам и больше ничего.
Гость
Найдите на ютубе мотиватора Юлису Фомину, она имеет гладкое лицо благодаря скребку Гуаша, но она систематически занимается собой, тоже 40+, фигура и лицо в отличном состоянии, её подозревают в ботоксе и во всех смертных грехах, а она просто упорная и учит этому других. Юлиса Фомина. Довела свою внешность до совершенства!
я смотрела ролик Собчак, там Анастасия была, по фейсбилдингу, Бурдюк или как-то так... Тоже ее рассматривали. Выглядит прекрасно. Но извините, щёки у нее ненастоящие, я уверена. В ее возрасте таких щечек не бывает
Непсихолог
надо очно делать и в группе
кроме того у лимфодренажного типа старения свои упражнения у Елены Пятират найдите или у Косметолога точка нет в гайде
у Кэрол Мэждио другой тп старения и кости черепа другие
в вашем случае автор надо начинать С Питания (убирать продукты задерживающие лимфу) и с позвоночника (йога для позвоночника и убирать лордоз например тоже если он есть) и с шеи (зарядка по доктору Шишонину)
и Потом уже лицом занимаемся именно для своего типа лица.
раньше у Елены Пятибрат был клуб но потом партнеры ее кинули и она теперь одна осталась вы погуглите в сети фото ее курсов до и после
и еще Этель Аданье - фото до и после на ее курсах
и Галина Дубинина - у нее есть ретриты на море летом
кроме того у лимфодренажного типа старения свои упражнения у Елены Пятират найдите или у Косметолога точка нет в гайде
у Кэрол Мэждио другой тп старения и кости черепа другие
в вашем случае автор надо начинать С Питания (убирать продукты задерживающие лимфу) и с позвоночника (йога для позвоночника и убирать лордоз например тоже если он есть) и с шеи (зарядка по доктору Шишонину)
и Потом уже лицом занимаемся именно для своего типа лица.
раньше у Елены Пятибрат был клуб но потом партнеры ее кинули и она теперь одна осталась вы погуглите в сети фото ее курсов до и после
и еще Этель Аданье - фото до и после на ее курсах
и Галина Дубинина - у нее есть ретриты на море летом
Непсихолог
Витамины (фрукты, овощи, мясные изделия, рыба и пр.проукты в которых есть те самые витамины которые позволяют поддерживать тонус и упругость кожи лица, а также крема. Упражнения лишь помогают поддерживать само лицо чтобы оно не расплылось. Не бывает так что делаешь одно и получаешь ожидаемый результат.
мне помогло убрать молочку
и есть капусту
и есть капусту
Непсихолог
углеводы сократила год назад
(мучное)
лишнего веса не имею
почему считаете что поздно? мышцы по логике они и есть мышцы
(мучное)
лишнего веса не имею
почему считаете что поздно? мышцы по логике они и есть мышцы
фсе правльно мыслите автор
считайте у вас была учеба первая часть марлезонского балета
в молодец! у вас появилась дисциплина! и чувство лица!
теперь вам нужна консультация личная онлайн или вживую
с Нормальным тренером с опытом и учениками
считайте у вас была учеба первая часть марлезонского балета
в молодец! у вас появилась дисциплина! и чувство лица!
теперь вам нужна консультация личная онлайн или вживую
с Нормальным тренером с опытом и учениками
Непсихолог
как это понять?
у меня не просто тургор кожи, у меня все мышцы поплыли, щеки опустились, носогубки появились
у меня не просто тургор кожи, у меня все мышцы поплыли, щеки опустились, носогубки появились
значит что-то не так
или упры неправильно в чем-то выполняете в нюансах
они везде есть
и в книгах о них не пишут) у европеек другой череп он более узкокостный и тип старения мелкоморщинистый.
или техношея скорее всего
питание тоже может хромать
отеки они еще от лекарств бывают!
почки...
или упры неправильно в чем-то выполняете в нюансах
они везде есть
и в книгах о них не пишут) у европеек другой череп он более узкокостный и тип старения мелкоморщинистый.
или техношея скорее всего
питание тоже может хромать
отеки они еще от лекарств бывают!
почки...
Непсихолог
это ужасно просто
тогда почему столько народу делает на этом деньги? и главное отзывы сколько читала, когда еще верила в это - никто не написал что конкретно да, помогло
99% писали вроде бы да, но это не точно...Умеют американцы воздух продать. Столько в книге у нее понаписано, боже мой
тогда почему столько народу делает на этом деньги? и главное отзывы сколько читала, когда еще верила в это - никто не написал что конкретно да, помогло
99% писали вроде бы да, но это не точно...Умеют американцы воздух продать. Столько в книге у нее понаписано, боже мой
Кэрол итальянка
Непсихолог
Чтобы ягодицы накачать в тренажерном зале надо приседать с весом больше вашего собственного, а если вы просто приседать будете накаченных мышц у вас не будет. То же самое и с лицом. Объема вам эти упражнения не дадут. Объем на лице это подкожный жир, который с возрастом уменьшается. Здесь только филлеры (но они растягивают кожу и женщины, которые часто прибегают к инъекциям имеют отекший вид) или нити, подтяжки.
посм как выглядит Елена Пятибрат в свои 63 года
ей нельзя Ничего по здоровью, она занимается каждый день!
ей нельзя Ничего по здоровью, она занимается каждый день!
Непсихолог
я тоже не верю, единственное отёчность снять помогает, но я видела и обратный эффект - усиление "синяков" под глазами. Достаточно при нанесении крема проводить по "Массажным линиям" для свежести лица, но это больше с кровоснобжением связано. Никакая форма естественно не изменится.
а видела изменения формы носа
Гость
значит что-то не так
или упры неправильно в чем-то выполняете в нюансах
они везде есть
и в книгах о них не пишут) у европеек другой череп он более узкокостный и тип старения мелкоморщинистый.
или техношея скорее всего
питание тоже может хромать
отеки они еще от лекарств бывают!
почки...
или упры неправильно в чем-то выполняете в нюансах
они везде есть
и в книгах о них не пишут) у европеек другой череп он более узкокостный и тип старения мелкоморщинистый.
или техношея скорее всего
питание тоже может хромать
отеки они еще от лекарств бывают!
почки...
техношея))) ну да, есть такое)
Вы попробовали только один вариант, по одной книге и уже разочаровались. В интернете масса разных вариантов упражнений и массажей для лица, надо просто найти свое
Ольга
Мне кажется, вам не надо опускать руки. Я тоже делаю массажи лица и упражнения, но по марафонам Меланнетт, мне очень помогает. Попробуйте такое тоже, может так будет эффективнее
Форум: Лицо
Всего: 17 427 тем
Новые темы за неделю: 15 тем
- Мужчины каких имен самые необычные, каких вы видели?6 ответов
- Мужчины каких имен самые симпатичные?Нет ответов
- Травля за внешность. Я парень20 ответов
- Уход — это не маркетинг28 ответов
- Как вам парень внешне?14 ответов
- Вам нравится мода сегодняшняя на моделях?6 ответов
- Что сначала использовать – энзимную пудру или пенку?7 ответов
- Модель. Кто самый красивый?8 ответов
- Как вам девчонки на фото?42 ответа
- Что это? Лицевой нерв потянулся или пока все норм?4 ответа
Популярные темы за неделю: 8 тем
- Как вы относитесь к девушкам, которые не красятся?80 ответов
- Очень много миносов во внешности? Фото внутри61 ответ
- Как вам девчонки на фото?42 ответа
- Зачем скупать горы косметики?37 ответов
- Почему не могу найти пару? Я действительно некрасивая?32 ответа
- Уход — это не маркетинг28 ответов
- Травля за внешность. Я парень20 ответов
- Как вам парень внешне?14 ответов
- Модель. Кто самый красивый?8 ответов
- Что сначала использовать – энзимную пудру или пенку?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема