Можно ли вылечить андрогенную алопецию?

Лена, а вы, я так понимаю, на АИП?
Чем питаетесь, поделитесь, пожалуйста))
У меня фантазия на нуле. Рыба, салат, салат, рыба. Фсе

Животный белок нет. Его обязательно на аутоимунном.

У Янг тоже редкое питание советуют. И на аутоимунной ном протоколе тоже.

Волос длинный, как здорово, что понимаешь на английском языке. Видео я посмотрела, но непонятно особо, нужны пояснения.
Текст я через переводчики читаю, а разговорный вообще не понимаю.

Про отеки - у меня на щеках сильные отеки. Когда низкие угли, хорошо все сдувается

Карамелька, жиры побольше (кокосовое, оливковое), субпродукты. Костный бульон обязательно (холодец)

karamelka, сегодня утром "паштет" из говяжьей печени (печень, морковь, лук) перемолоты, оливковое масло, пучок укропа и огурец; обед щи из капусты на куринном бульоне без картошки (густой, жидким не наемся), киви; ужин рыба (каждый день на ужин), салат из огурца с зеленью с оливковым маслом, немного кокосовой стружки и может яблоко или попробую тыкву сырую (стоит еще не распечатана). Я уже писала, что в прошлом году была на питании с низким ГИ 8 мес, но употребляла много молочки и крупы не убирала, плюс усиленно занималась бегом, не принимая никаких БАД, в итоге из усиленного выпадения волос я получила просто мега сильное (один раз после мытья собрала клубок волос на всю ладонь). На этом фоне развилась жуткая дипрессия, были мысли о самоубийстве (сейчас я понимаю, что было нервное и физическое истощение). Вообщем все это дело я забросила, потихоньку из дипрессии вылезла и начала жрать сладости, вначале немного, а затем почти каждый день конфеты жру( по другому не назвать) они уже не лезут, а я их пихаю))) Вообщем недавно одумалась и решила по новой начать, а тут как раз девочки про щитовидку пишут думаю попробую последний раз. Но в этот раз буду осторожней с низкими углеводами и с физическими нагрузками (организм ведь нас умнее и чем строже держишься тем сильнее будет откат). Если все это не поможет, тогда миноксидил( кстати в шкафу стоит не открытый- боюсь), ну или парик, больше так убиваться не буду.

имела ввиду животный белок (это молочный белок)))) который плохо усваивается... белки надо есть конечно, но опять же не перегружать себя ими, кто не тренируется, достаточно 1 гр юелка на 1 кг веса, кто тренировки силовые проводит увеличивает до 1,5 гр на кг веса

Капелька, можете помочь с расшифровкой анализа на ИР)

Глюкоза 5.17
Инсулин. 6.64 (2.39-24.9 норма)
Индекс Нома 1.53 ( до 3)
Есть ир? Про себя скажу, что я худая и если поправляюсь, то в попе и ногах, но не на талии. Спасибо)

Почти уверена, что есть.
Сахар высокий, еле в норму вписывается...

Индекс нома без нагрузки почти у всех норма.

Это есть, конечно)))) это я так написала, что рыба и салаты, есть и мясо, и субпродукты, я всеядна, от хвоста до копыт могу съесть. Вот идейку паштета получила!! Надо будет попробовать)

Лена, спасибо за идею паштета, совсем про него забыла!!
По поводу "жру" - у меня такое было, только не с конфетками, а с булками сдобными. Причем на диете меня сорвало на 2 месяца, не могла остановится. ужас

__
Сейчас измеряю темпу в теч. дня, скачет сильно, конечно.... у меня и ЩЖ, и надпочечники. Собственно, как и подозревала

Есть инсулин натощак должен быть в пределах от 2-4, что выше уже резинстентность... а что больше 6 инсулин, 100% ИР есть, почитайте сайт хроническаяусталость.рф

Девочки, кто-нибудь пил расторопшу для печени ?

Юля, как дела?

Я пью курсами и желчегонные травки. И воду с лимоном... правда только два раза в день, на работе неудобняк...

Сколько уже пьёте по времени ? Воды много выпиваете ща день ? Как эффект? Есть ? Мне кажется , что печень замешана здесь с желчным ! Почему у онкобольных волосы летят на химии , потому что печень не справляется выводить эту гадость

Я пью регулярно, курсами по 3 месяца. Я довольна. У меня на ней билирубин снижается, при моем синдроме Жильбера. И муж пьет, у него после нее пришли все печеночные пробы в норму. Хотя до этого лечил печень серьезными препаратами.

Вот блин((( у меня вообще весь букет АИТ, видимо гипо уже, т. к ттг уже почти 4 и вот еще ИР. Жить становиться все веселее)

Ну то что печень это 200% я только начала заниматься, пока поняла что к чем, после истерик... и ИР и щитовидка... надпочечники уже лучше...тут еще и весь жкт, т.к. нет кислоты желудочной... ведь даже если щитовидка, то в купе с печенью лечится
Но печень это долгий процесс, не менее года надо, чтобы были результаты...
Вы уже давно, у вас есть эффект???

Юля, как дела?

Девочки , вечером напишу подробнее, ещё работаю ...у меня на воде с лимоном полностью прекращается выпадение !!! Как это понимать ? Вит С , печень , желчный ?! И от малины с ежевикой такой же эффект... я на диете с низким ГИ сладкое, мучное , молочку не ем вообще. Пью витамины с Морнатурала месяц уже эффект есть !!!однозначно !!! До вечера ...

Будем ждать, очень интересно.... А то что лимон с водой... Светлана всем с такими проблемами, рекомендует минимум 1-2 лимона в день, воду, для улучшения оттока желчного, именно он запускает все остальные процессы, печени в том числе, не будет оотка, не будет всего остального, сейчас тоже над этим работаю... т.к. с этим большие проблемы как оказалось, а заболевания печени-желчного, приводит к алопеции тоже, все очень тесно взаимосвязано

Будем ждать, очень интересно.... А то что лимон с водой... Светлана всем с такими проблемами, рекомендует минимум 1-2 лимона в день, воду, для улучшения оттока желчного, именно он запускает все остальные процессы, печени в том числе, не будет оотка, не будет всего остального, сейчас тоже над этим работаю... т.к. с этим большие проблемы как оказалось, а заболевания печени-желчного, приводит к алопеции тоже, все очень тесно взаимосвязано

Будем ждать, очень интересно.... А то что лимон с водой... Светлана всем с такими проблемами, рекомендует минимум 1-2 лимона в день, воду, для улучшения оттока желчного, именно он запускает все остальные процессы, печени в том числе, не будет оотка, не будет всего остального, сейчас тоже над этим работаю... т.к. с этим большие проблемы как оказалось, а заболевания печени-желчного, приводит к алопеции тоже, все очень тесно взаимосвязано

Привет. из того сайта http://skirun.ru/2017/03/13/shkola-bega-skirun-samii-vaznii-prinzip-sport-trenirovok/ я узнала как тренироваться чтобы не сдохнуть от трени )) главный принцип кардио - регулярно и на малом пульсе. пульс 110-120. и не более. По кортизолу - такая тренировка должна быть не дольше 30-40 мин.дальше кортизол попрет.Если ты тренишься на пульсе выше 120 то кортизол прет сразу. и конечно сажает щитовидку и надпочечник. Я первый год юзала только бодифлекс каждый день и прогулка быстрым шагом 6-10 км. После трени не должно быть усталости.наооборот прилив сил. поэтому надо по себе подбирать.начинать с малого. йога вещь хорошая. бодик по факту та же йога. Если ты бегаешь у тебя должен быть пульсометр. у меня он со смартфоном работает. Надевай пульсометр,выбирай легкий темп и 30 минут. не должно быть усталости,отдышки,головокружений. Я бегать не могу (бегает у меня муж), я езжу на вело. Силовые в моем случае это просто работа с собственным весом. отжимания ,пресс,приседания,выпады. гантели 2 кг. По сути наверно пилатес.Если нет сил отжимаца, то я бодик делаю. Он круто релаксирует,растягивает и прокачивает глубокие мышцы. К силовым я смогла только щас дойти, когда подняла уровень феритина. Реально легче все. дышать,пульс, нет жуткого жжения в мышцах. ощущение хоть и небольшой но силы. Себя надо беречь как младенца, не насиловать.
------------------------------------
Поэтому я всех призываю СДАВАТЬ анализы ))) что там феритин и б12

Как лимонад избавил Париж от чумы
https://www.alpinabook.ru/blog/kak-limonad-izbavil-parizh-ot-chumyi/
--------
может дело не только в желчегонности?))

прочитала, интересно.. что-то в них есть, и это единственный цитрусовый, который можно употреблять пи болезни печени, остальные под запретом..
Все-таки доктор Вейнц мне более по душе, у нее все это научно обоснованно и про лечению-восстановлегии печени много...

Ирина, пиши, пожалуйста поподробнее про Венц. Я вчера читала, но с телефона через переводчик трудно продираться к сути.

Юля, ждем подробностей!

Лимон - защелачивающий продукт, насколько я знаю. Это полезно.

Про воду с лимоном писала , продолжаю пить . Но не в таких количествах , как раньше , ещё клюкву с водой , грейпфрут ем , малину , ежевику, дыню , вишню. ( Арбуз, яблоки , виноград, хурму есть не могу- оч сладко . Диета с низким ГИ , не ем сладкое , мучное ( очень редко пирожки с печенью и луком проскакивали летом ) у меня с прошлого февраля начались обильные месячные ( аденомиоз ) , прям капец ... я начала пить : железо, вит Д, вит С , магний, аминокислоты, и комплексные с вит К . Все с Морнатурала .Пью почти месяц: мерзлявость попала, сил стало больше , хочется жить , пульс стал реже , в маршрутках не задыхаюсь , от нехватки воздуха , энергии хватает на целый день ( кофе не пью )

Капелька, про кофе... короче есть ген... CYP1A2, кадись прально написала, суть... у кого он есть и в какой модификации))) у этого гега есть лаллели А и С, и возможно можификации АА, АС и СС.
у кого АА, те могут пить кофе сколь хошь, у кого АС до 2-х чашек в день, а у когоАА, то вообще низзя... т. к. кофе плохо метабилизируется... и им его не рекомендуют, т. к. он повышает риск инфарктов и т. д.
можно потратить кучу денег и узнать, какой у тебя ген))) и спокойно пить или не пить кофе... я не буду, у меня реакция на него, начинает болеть голова мин. через 30 после принятия

Выше была я :))) что могу сказать , витамины работают ! Однозначно ... хочу заказать ещё : расторопшу, пробиотик для кишечника , глютамин , для заживления стенок кишечника , селен-метионин . По волосам буду писать , что происходит , будут ли расти новые , как раньше ... посмотрим ...

Со светланой консультировались или так заказывали??? жду с херба пока своих... что-то в этот раз завис, надеюсь отвтснет... жду очень бетаин... хочу с ним мес. 2 попробовать и посмотреть реакцию, все это же пью... только не с морнатурал
А улучшения есть? хочется послушать и еще больше вдохновиться на подвиги))) по влсстановлегию организма

Что ещё важно ! Перестать нервничать , обижаться и за все переживать !!! Сон - до 23 , а в идеале до 22 упасть спать ! Улыбаемся , любим всех ( даже , если косо смотрят , а чего это она улыбается ...)

Я не заказывала консультацию , я форум от корки до корки за 3 года изучила ... результат есть однозначно , даже можете не сомневаться! Всем рекомендую в обязательном порядке проверить феритин , если низкий пить железо !!! Пить вит Д ( я не проверяла и так понятно , что низкий ) и омегу 3 ( у кого месячные обильные - аккуратно , разжижает кровь , я не пью) комплексные витамины пить . Но основа это еда и спорт без фанатизма , чтоб вкайф

Юля, а ты раньше ничего этого не пила? Из минералов и витаминов? Ты думаешь монатурал качественнее? Почему не с херба купила?

Ирина, про кофе, фиг знает. Лишних денег нет от слова совсем.
Я решила не метаться пока. До нг день голод, день lchf, но либеральный, с углями.
Тк мои попытки кето в прошлом, не связанные с волосами, помню мне было не очень по итогу.
Аналогично на аип, мне нереально тяжело. Если конечно, припрет, я не зарекаюсь (как получу ревмопробы...), но для меня аип - это не жизнь. Такое питание мне очень тяжело.
Поэтому до нг буду держаться такой схемы.
+ хочу сдать ферритин.
Закажу вит д, магний и железо, если низкое.
Дальше посмотрим.
В любом случае, волосы выпадают уже так давно, шо ***, 3-6 месяцев погоды не сделают.
У меня есть хороший ориентир - состояние кожи. Как жирнеет, прыщавит и забиваются поры - значит что-то идет не так. И цикл. Если питание неправильное - он сразу сбивается.

Забыла МАГНИЙ -наше все !!! Я пью магний малат

Юля, напиши обычный рацион свой, если не сложно.
Волосы сейчас не падают, как я поняла?
Массаж делаешь?

Капелька, мне просто так удобней на морнатурале заказывать . И качеству этих фирм я доверяю больше ... я долго собиралась с этим заказом то денег не было то времени ... в итоге на 25 тищ заказала )))) Пока не пожалела ) ещё у меня группа Б , ферменты комплексные и рыбий жир .

Офигеть, на 25тр. Ух

согласна полностью, трудно, но пытаюсь улыбаться... иногда все равно в душе все это прокручиваешь... а нельзя, это наз. хронический стресс, светлану я почти всю прочла, осталось немного, но мне там темы не особо интересные... пытаюсь на хербе подбирать по ее рекомендациям, на форуме зарегистрировалась.. пока не консультировалась, но она много ценной инфы преподносит на блюдечке

Расторопшу до 7 ноября можно добыть на ярмарке меда в коломенском.это в МСК. взяла пару кг. уже пью. до этого только шрот пила аптечный. Но дядя мой после химии расторопшей за год печень восстановил. Заказывать в бадах не буду. очень много всякой дополнительной нечести они суют в эти бады. Хотелось бы с бадов уже слезать потихоньку

Я этот блог перестала читать 3 года назад после того как наткнулась на тему ,где эта светлана рекомендовала женщине делать клизмы с содой и довела ее до больничной койки. потом про светлану поизучала. она просто блогер-предпрениматель. Читаю теперь блоги врачей.

[quote="Волос длиный"]Расторопшу до 7 ноября можно добыть на ярмарке меда в коломенском.это в МСК. взяла пару кг. уже пью. до этого только шрот пила аптечный. Но дядя мой после химии расторопшей за год печень восстановил. Заказывать в бадах не буду. очень много всякой дополнительной нечести они суют в эти бады. Хотелось бы с бадов уже слезать потихоньку[/quote

Волос, а шрот это совсем не то??? я шрот постоянно употребляю и на вкус мне нравится, я тоже к бадам так же... не пила их два месяца... изменений в худшую сторону не было... ща курс сделаю, хочу потихонбку уходить от них... гр. В придется оставить, т. к. мы не едим многое, где они содержаться...
нще как бы разгрести с щитовидкой, Юля у вас ЩЗ в порядке? не проверяли?

Если ревмопробы получишь положительные,то тебе инфекции искать,стрептокок,стафилокок,хелика, микоплазму и проч. это они такое делают. Это инфа лично от врача. И др.Вейтс подтверждает. Хотя диета противоспалительная облегчает симптомы. но не вылечит

а еще и клизмы с кофе)))) у нее, делатьтна детоксе печени, хотя у Вейн против этого, т. к. и колиты могут и прочая ерунда, реакцию на кофе не оследить))))) так что да.... есть толковое, есть ересь, я это опускаю сразу)

Пишут что шрот это оболочка и типа в семенах больше полезных веществ. х знает. но шрот желчегонит неслабо. Я не на АИПе.поэтому ем семена расторопши )))) Начала принимать мастичную смолу и турмерик. вот это реально дорого выходит.жду бетаин. Посмотрим что у нас выйдет

Девочки, я ни в коем случае не призываю у Светланы покупать ... я просто так для себя решила . Долго сомневалась , но потом все таки сделала заказ . Я ещё интуитивно слушаю свой организм , слепо ни кому не доверяю особенно врачам ))) ТТГ у меня было 2,4 , сейчас не знаю , но чувствую я себя намного лучше: не мёрзну, есть энергия, голова не кружится, есть мотивация

Юля здорово! у меня тоже мерзлявость прошла , стала лучше просыпаться, до будильника теперь... с ЩЗ также (по температуре базальной) а вот энергии больше и радости что ль тоже.. но я это склоняю к принятию вит.Д, пока 5000 ед пью, но буду увеличивать до 10000 смело, много про него сейчас читаю...
А так пью на данный момент все тоже , что и вы, только не с херба.. но стараюсь искать формы "работающие", посмотрим... но надо заниматься с ЩЗ

В то время как Дырявый кишечник может вызвать аутоиммунные расстройства, такие как тиреоидит Хашимото, но и аутоиммунные расстройства могут вызвать дырявый кишечник ⚠

Каковы симптомы?
Несмотря на его способность вызывать серьезные проблемы со здоровьем, дырявый кишечник может иметь очень смутные симптомы. Пациенты часто жалуются на боли в суставах, отеки или артрит, и могут испытывать туман мозга или усталость. Пищевые аллергии или синус и заложенность носа также могут быть симптомами, особенно если они появляются вскоре после еды. Другие признаки могут включать в себя плохое заживление (порезов), плохую память и перепады настроения, хроническое воспаление, и заболевания кишечника, такие как болезнь Крона и целиакия.
Как вы можете восстановить ваш кишечник?
Одной из самых распространенных причин дырявой кишки есть клейковина (глютен), белок, найденный в зернах, таких как пшеница, ячмень, и рожь.
Полезные БАДы, способствующие заживлению кишечника включают L-глютамин бромелайн, куркума и расторопша. Эти добавки могут поддержать заживление слизистой оболочки кишечника и уменьшить воспаление.
(мое примечание: выбирая добавки,обращайте внимание, чтобы они были без стеарата магния, т.к.по некотрым данным, он усугубляет кишечную проницаемость).
Пищеварительные ферменты могут помочь пищеварению и усвоению продуктов, создавая здоровый рН в кишечнике.

стеарат магния суют во все бады