Гость
Статьи
Клуб худышек …

Клуб худышек «Пышнотелая мечта»

Привет! Если каждый встречный считает своим долгом спросить у тебя: «Тебя что дома не кормят?», добро пожаловать в клуб худышек «Пышнотелая мечта»!
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.
Baby
49 211 ответов
Последний — Перейти
Страница 509
Олька
#25401
блин, а я ем по 6 раз в день и нормальными порциями. почему я не поправляюсь вообще загадка))))))))))
Толстушка
#25402
Олька ты вроде говорила что до тренировки ела овсянку с сухофруктами или яблоко с орехами...а после коктейль кефир+творог+фрукты???

когда ты спортом занималась ты так и делала?Или еще что то дополнительно?Помню еще вроде про гейнер говорила ты....
Лола
#25403
Гость, это я. Толстушка это я про себя писала, про железо знаю тк врач как то посоветовал, но я особо как то не прислушались, а потом здесь же на форуме наткнулась на историю про одну девочку кот прописали эти витамины но 2 дозе, и итог 4 кило. но она даже как то расстроилась. Бейби, витернум подруга привезла и то со скандалом, я просила еще и для тебя, но она мне потом заявила, что сначала она одну купила, а потом у нее не было времени, но у неее там тетя, если он подействует закажу через тетю, хотя это дороже и дольше наверное.
Олька
#25404
когда я ходила утром на тренировку я ела овсянку с орехами и сухофруктами (самыми разными), а после тренировки пила коктейль (диетолог его посоветовала) кефир+творог(со средним % жирности)+любые фрукты. Дополнительно ничего не делала, просто старалась пить больше жидкости и нормально питаться (в одно и тоже время и не пропускать обед или ужин). Еще очень важно не допускать сильного чувства голода. Гейнер не пила т.к. я и без него в первый месяц набрала 3 кг.

но что я хочу отметить...фигуру своей мечты слепить реально но это очень тяжело. надо заниматься только собой и четко следить за своим образом жизни, а это достаточно сложно. Нельзя пропускать тренировки, нельзя пропускать приемы пищи, нельзя не высыпаться и самое главное-это замкнутый круг.Как только я заболела бронхитом и месяц не ходила на тренировки-сразу слетело 2 кг (((( Я знаю что у Беби вес держится хоть она и не ходит уже на тренировки но она, скорее, исключение из правил. Как только ты перестаешь поддерживать этот образ жизни-снова худеешь ((( Как человек с лишним весом который перестает ограничивать себя в пище и снова полнеет.Бесконечная гонка.

Когда бросила тренировки весила 52 кг.Сейчас вешу 47,500 на рост 172 см. Покупала на выходных джинсы-25 размер(((( Как только появится возможность-вернусь в свою бесконечную гонку за килограммами , а то просто хочется плакать ((((

Вы меня обо всем это не спрашивали. Извините. Просто накипело.
Толстушка
#25405
Олька спасибо за подробный рассказ...Извеняться даже не к чему было.)))
Толстушка
#25406
А сколько раз в неделю лучше заниматься?А то абонемент 8 раз в месяц,но можно дополнительно конечно еще часы взять...

У меня еще такая проблема...у меня долго кашель не проходит.Подкашливаю иногда.Так всегда после простуды,думаю такой кашель влияет.Как думаете?
Babу
#25407
ТОЛСТУШка
Сообщение было удалено
это потому что молоко нельзя пить днем, а на ночь очень даже нужно. Но можно готовить на молоке днем, например каши
Babу
#25408
Олька
Сообщение было удалено
во-во, меня это тоже забавляет. Ладно те кто не ест. Заталкиваешь силом еду и толстеешь)))) А нам то что делать?)))
Babу
#25409
Natty
Сообщение было удалено
ну, я слышала такую мысль, что когда часто кушаешь, то организм не запасает килограммы. А зачем, ведь еда исправно поступает. Если ты мало ешь, то по идее изголодавшийся организм должен начать толстеть, когда ты начнешь нормально кушать. Только не шоколадки! Кушай кашки на молоке, картофельное пюре, тушеные овощи, ну что угодно в общем. Как? Очень просто, открываешь ротик, прожевываешь и глотаешь)))))))
yaya
#25410
Baby и остальные худышки с хорошим аппетито!))У меня большая просьба-надеюсь,не сочтёте её бестактной;) Не могли бы вы описать примерное меню на день-дневник питания
Динни
#25411
Babу-гуру форума, я тут пока не принимаю перитол, читала середину форума, о перитоле+пантогаме. Пришла мысль, если перитол ЕДИНСТВЕННО увеличивает аппетит, то не проще попить травок для этого, нежели химией лишней травиться. С пантогамом, раз он замедляет обмен веществ. Как думаешь, равноценный будет прием?
Babу
#25412
Динни, я не гуру, я просто автор темы))) Нет, перитол не только увеличивает аппетит, он еще и блокирует центр насыщения (можно съесть слона и не заметить), а еще вроде бы действует как мягкий антидепрессант (но я не заметила). Про пантогам ничего сказать не могу, не знаю действительно ли замедляет. Но начинать конечно лучше всего с самого безопасного - травок. Если они не помогут - искать дальше варианты. Но травки пить не так то просто, надо будет каждый день заваривать, настаивать, носить с собой бутылочку и т.д.
Babу
#25413
yaya
Сообщение было удалено
Я последнее время, как ни странно, стараюсь себя ограничивать в еде. Из принципа "если нет разницы зачем платить больше"))) Так как убедилась, что лот обжорства заработала проблемы с желудком, а мой вес остался на прежнем месте. Теперь я стараюсь есть здоровую еду и не смешивать все подряд. Ем 3 раза + полдник. Когда тренируюсь добавляю еще гейнер. Утро: овсяная каша, фрукты, йогурт (сыр или творог), на обед плов, тушеные овощи или макароны, на полдник печенье, йогурт, на ужин рыба или курица с гарниром и салат.
Natty
#25414
Babу
Сообщение было удалено
ну я кашку стараюсь потиху кушать,а картошечку и мяско всегда вареное и жареное любила, но как то всеравно странно в детстве то я часто ела,и не поправилась (
Динни
#25415
Babу
Сообщение было удалено
Спасибо, дорогая. Приму к сведению.)
Елена
#25416
Всем привет. У меня большая проблема с весом. Мне 24 года есть ребёнок но вешу 43 кг. Груди нет и попы тоже...Вроде бы жажда голода есть но когда вижу пищу то как то даже потташнивать начинает.
Гость
#25417
Елена, а здоровье проверяла?
Физкуль-турнИк
#25418
Baby
Сообщение было удалено
Если утром нет этого "сыр/творог", белка не мало?? Тем более, с учётом того, что цель - рост, а не поддержание жизни.
Baby
#25419
гость это я
Baby
#25420
Физ, когда тренируюсь я же гейнер пью, я скорее переживаю что я ем белка больше чем надо.
Физкуль-турнИк
#25421
Baby
Сообщение было удалено
Чем это "больше", за которое переживаешь, может помешать?? Расскажи!
Олька
#25422
Бэби, а ты сейчас на тренировки ходишь? я что-то упустила этот момент
Baby
#25423
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
печень не справляется с таким количеством белка, зашлаковка, прыши и т.д.
Baby
#25424
Олька
Сообщение было удалено
я периодически тренируюсь, в данный момент нет, так обстоятельства складываются.
Физкуль-турнИк
#25425
Baby
Сообщение было удалено
Убедила. Но настораживает то, что "большая часть белка идёт НЕ на пластические нужды организма".
Baby
#25426
Физ, поясни, непоняла
Baby
#25427
а, то есть этот белок не идет весь в мышцы?
Физкуль-турнИк
#25428
Baby
Сообщение было удалено
Да, ВСЕГДА на строительство новых структур идёт только часть белка, причём меньшая. И ничем это не изменить. Так гласит теория.
Inferno
#25429
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
и на замену существующих.. клетки ж не вечны..

я вернула свой кг, сижу на перитоле.. вечером покажу фото в мини :)
Натуся
#25430
Привет, девченки.

Мне из всего выше перечисленного помогает только перитол. Но я заметила странную вещь: когда паралельно с перитолом принимаю пивные дрожжи - перитол не действует. Кто-то замечал такое?????
Гость
#25431
И вообще я от пивных дрожжей худею....
Inferno
#25432
фотку обещала

http://s014.radikal.ru/i328/1011/b4/292655c0edb5.jpg

видите разницу? или мне кажется...
апикодактиль
#25433
Inferno
Сообщение было удалено
улучшение налицо! 47 гораздо лучше. в черном купальнике - бухенвальдский крепыш
Физкуль-турнИк
#25434
Inferno
Сообщение было удалено
Inferno
#25435
голубой купальник для груди не очень удачный.. сейчас у меня грудь больше чем была. для чистоты надо одеть тот черный и запечатлиться)
Физкуль-турнИк
#25436
Inferno - ну и отлично! Ну всё равно, полагаю, при твоём сложении груди много не будет. Кости складные у тебя, если прибавишь немного кое-где, будешь только женственнее и сУксуальнее.

Забыл плечи - поднажать тоже бы надо, ибо чем круглее и плавнее у девушки плечи - тем лучше!
Babу
#25437
Inferno, голубой купальник клевый) заметно что ты округлилась, по-моему выглядишь отлично, только в плечах надо немножко массы.
Inferno
#25438
не только в плечах, икры блин... только +1 см. ляжка была 45, уже одна 48 вторая 49... а самое круглое место уже 90.
Оленька
#25439
Inferno
Сообщение было удалено
ЕСТЬ РАЗНИЦА ЕЩЕ ЗКГ И СУПЕР БУДЕТ...БЛИН КАК Я МЕЧТАЮ ПОПРАВИТЬСЯ СЕЙЧАС СЕССИЯ ВСЯ НА НЕРВАХ..СЕЙЧАС 45КГ БЫЛА 47-48 ... (НА ПЕРИТОЛЕ НАБРАЛА С 42) В ИДЕАЛЕ БЫ 50 ВООБЩЕ КЛЕВО БЫЛО БЫ... В ШКОЛЕ БЫЛА 53 ВООБЩЕ
Baby
#25440
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
а куда идет остальная?
Физкуль-турнИк
#25441
Baby
Сообщение было удалено
Честно?? Понятия не имею! Знаю точно, что часть всё равно идёт на энергию, сколько бы углей не было сожрано!
Inferno
#25442
Оленька, а я больше чем сейчас никогда и не весила..

тоже целюсь на 50-52..
Baby
#25443
Физ, я вообще то думала что ты клонишь к тому что у хардгейнеров белок хуже идет в мышцы чем у остальных, иначе они небыли бы худыми
Baby
#25444
эх, девчонки ( и мальчишки ;), теперь я знаю что такое когда тошнит от еды. Недавно отравилась, и уже второй день при виде еды меня начинает мутить. Язык мой враг мой)
Физкуль-турнИк
#25445
Baby - ну поправляйся скорее!!

Нет, я не к этому клоню. Тип сложения не при чём.
карина
#25446
девочки, принимайте меня к себе. вешу 45 кг при росте 1,64. Мечтаю поправиться и набрать заветные килограммы. Вот по совету алексейя купила нестле clinutren, начинаю пить с сегодняшнего дня. Алексей, у меня вопрос, а достаточно будет принимать 250 мл в день?
Baby
#25447
карина, 250 мл это стаканчик всего, сколько интересно это будет калорий?
Baby
#25448
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
спасибо, постараюсь, кто то явно не хочет чтобы я потолстела)
алексей
#25449
Baby
Сообщение было удалено
если разводить как написано 10 мерных ложек на 190 мл воды (как раз 250 получится), то около 370 ккал
алексей
#25450
карина
Сообщение было удалено
не знаю, смотря сколько ты в день кушаешь