Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
ШАНЕЛЬ
Сообщение было удалено
просто калорийный пирожок и калорийный авокадо разные вещи... авокадо очень полезный для всего организма. его съесть легко. три авокадо=около 700 ккал получается.
ШАНЕЛЬ
девочки муж сегодня Лег меджик привезет) подскажите пожалуйста как кушать перед занятием и после? чтобы не худеть... тарелка супа с 1 куском хлеба за 15 минут до занятий? так? и после тренировки через 15 минут 3-4 яйца. или коктейль кило плюс. правильно? или не достаточно?
ШАНЕЛЬ
сладкое не люблю. ем через силу. а теперь начиталась что это бесполезные углеводы. ну их нафиг! вообще не буду кушать!) солености роллы морепродукты сухарики сушки. это то что я действительно ем с аппетитом. но к сожалению это всё считается диетическим... т.е.на вес особо не влияет(
Кассандра
Скоро новый нормальный блендер куплю и буду тоже коктейль пить! Уберу лишние ингредиенты, чтобы до тошноты не доходило.
Кассандра
Шанель, думаю достаточно. Главное, тренироваться не на голодный желудок. Но я после тренировки стараюсь есть не только белок, но и углеводы. Например, курица(котлеты) + гречка(макароны, пюре или картошка жареная). А яйца ем в перерывах между тренировками.
Кассандра
Сейчас на улице много худышек замечаю. Причем худее всех нас.
Натали
Сообщение было удалено
Просто это модно, а мы паримся...
Натали
Сообщение было удалено
Добавляй вкусное мороженое - пить будет намного приятнее.
Натали
Сообщение было удалено
не многовато ли 3-4 яйца, у меня печень больше двух не принимает:(
ШАНЕЛЬ
Сообщение было удалено
я имею ввиду вареных. вообще в чем разница между сырым и вареным яйцом? какое для нас эффективнее?
ШАНЕЛЬ
Сообщение было удалено
это точно!)
Натали
Сообщение было удалено
так я тоже о варёных, яйца это тяжёлая пища ,тем более в таком количестве, о сырых я вообще неговорю - боюсь сальмонелёза
ШАНЕЛЬ
Сообщение было удалено
так для того чтобы мышцы росли нужен белок же... а если будет недостаточно то наоборот исхудаю((
как кстати занятия на тренажере?
как кстати занятия на тренажере?
ШАНЕЛЬ
девочки а что вы думаете на счет яичного порошка?
ШАНЕЛЬ
У меня +2 см в бедрах) Ура!) в группе описала подробнее)
ШАНЕЛЬ
Девочки, я в шоке) То ли я тогда не правильно себя измерила... Но нет, ведь, и одежда тесная стала и платья лучше сидят! В общем, ляхи +4 см! Капец) Ой щас поищу сколько были то?)) 44? или 40? секунду
ШАНЕЛЬ
Ой девчат) Загналась) Ляхи 45 были))))))))))) но я нитакми мерю, наверное не изменились) Но бедра 100%. может там жирок разложился, или мышцы окрепли чуток, но мне джинсы жмут в бедрах, т.к. они и так облегали хорошо)
ШАНЕЛЬ
Джулия, а ты по сколько раз и как именно занималась на Лег Меджике? Для поддержания формы занималась потом тоже? Результат через сколько появился? как питалась? пила ли протеины? Извини, если уже отвечала, но я не запоминаю все) Присоединяйся в группу;)
Натали
Что-то у нас совсем пропали Джулия и Яйцо
ШАНЕЛЬ
У меня кстати плохо ездит одна нога(( то ли я кривоногая...
Гость 123
Натали! Я зашла на вашу страницу в контакте! Искренне недоумеваю, что вас не устраивает в вашей фигуре? зачем поправляться? По мне - всё идеально! Здесь все такие "худышки"?:))))
Lola
А почему только одна Шанель на форуме?
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 614 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 035
-
Михаил ПанПсихолог323 ответа -
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...320 ответов -
Екатерина МовчанПсихолог, специалист по...3 ответа -
Леонова ОльгаПсихолог18 ответов -
Карина ПодьячеваПрактикующий психолог37 ответов -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов -
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов -
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
Натали
Сообщение было удалено
Мне кажется большинство:), но недовольство какими либо частями своей фигуры есть у всех.
Натали
Сообщение было удалено
Может брак у тренажёра?
Julia
Девочки!!! Всех с 8-м Марта!!! Удачи! Любви! Восхищенных взглядов! Все равно мы самые красивые!!!
Ната (Волжанка)
Я думаю после тренировок можно смеси белковые попить, может даже детское питание или смеси типа милд мама
ШАНЕЛЬ
Всех девочек с праздником!!!!!!пусть все мечты и желания исполняются а цели достигаются! целюлю*
ШАНЕЛЬ
Сообщение было удалено
не знаю... у меня мышцы совсем не болят! а вчера казалось так хорошо занималась... Вот от упражнений за 8 минут в группе у меня мышцы дня 3 болели. теперь не знаю заниматься сегодня или не надо? я хотела через 2 дня заниматься чтобы дать мышцам восстановиться. как думаете? и начну заниматься по видео Натали! все самые хорошие упражнения там.
ШАНЕЛЬ
Сообщение было удалено
Поотому что я одна лентяйка)) целыми днями дома!
Натали
Сообщение было удалено
я думаю каждый день точно не надо, я наверное буду через день
Julia
Девочки, не сходите с ума: на тренажере раз в 2-3 дня, не чаще!!! Я тоже возобновила тренировки: делаю по три подхода 25 раз с гантелями по 4 кг в руках, за палку не держусь. Ноги после тоже не болят, не знаю почему. Так и раньше было, но эффект тоже был. У меня комплекс: подьемы на носках с гантелями в руках, лег Меджик и приседания. Так лучше всего заниматься! Если пропускаю тренажерку, так и делаю. Гейнер есть, но не пью, пью детское питание через минут 30. Кто ест яйца, лучше без желтка: у меня так холестерин зашкалил в свое время. Если много яиц есть, имею ввиду
ТОЛСТУШКА
Девочки,мой ник украли,Толстушка,меняй ник!
У меня результатов нет,я не набирала вес,выпила коктейль,и сметана видимо не та,вообщем траванулась,и нечего ни есть ни пить не хочеться !а надо,скоро весна,а я дрищ дрищом.
У меня результатов нет,я не набирала вес,выпила коктейль,и сметана видимо не та,вообщем траванулась,и нечего ни есть ни пить не хочеться !а надо,скоро весна,а я дрищ дрищом.
ТОЛСТУШКА
Катен,как успехи от миртозанала?
Я сдавала кровь на гормоны,все хорошо,пичкать в себя этот коктейль видимо опять придеться.Девочки,как нас действует весна?у меня аппатия,спать охото все время,авитаминоз видимо,и страх что скоро раздеваться.
Я сдавала кровь на гормоны,все хорошо,пичкать в себя этот коктейль видимо опять придеться.Девочки,как нас действует весна?у меня аппатия,спать охото все время,авитаминоз видимо,и страх что скоро раздеваться.
Julia
Толстушка: я вот придумываю гардероб, что буду надевать, когда станет совсем тепло!!! Ботфорты долго не поносишь, весна приходит так внезапно, и уже смотришь, пора туфли доставать. Не знаю, что и делать!!! Надеюсь успеть подкачаться немного, хотя бы ноги слегка...
Натали
Сообщение было удалено
А я наоборот жду весну,надоело ходить в зимней куртке и тёплых штанах,купила классную курточку и ещё кучу всего - поскорее бы теплело.
Натали
Сообщение было удалено
Присоединяйся к нам вконтакте.
Новые темы
Катён
Девочки с 8 марта!))))))))))))))Успехов! Исполнений всех желаний!!!!!!!!!!!!
Купила гейнер SERIOUS MASS, это мой первый гейнер. Разводила с молоком,оочень сладко и калорийно! (может с водой не так противно). По мне так пить невозможно, а пить надо несколько раз в день!! Что теперь делать с этой банкой 3л?!
Lola
Девочки, поздравляю Всех с 8 марта!!!
Пусть Все Ваши мечты сбудутся!!!
Lika, ты пей с водой этот гейнер. Я тож пила, очень каллорийные они!
Пусть Все Ваши мечты сбудутся!!!
Lika, ты пей с водой этот гейнер. Я тож пила, очень каллорийные они!
Девочки всех с праздничком!!!!Желаю всем огромного женского счастья)))
ой да весна не за горами сапоги и ботфорты пока и прийдут туфли так не хочу опять худые ноги, в сапогах хоть более менее.
Натали я тоже уже устала от курток и хочу лета и тепла но если б была потолще то да а так. я кстати купила себе тот комбез и блузу которые ссылки кидала еще месяц назад, но уже не хочу его носить сначала нравился дома на примерке еще ни разу не одевала но с каждым раз когда одеваю дома все больше не нравится и брюки классику купила себе носила уже много раз но они уже тоже не нравятся, раньше на тепленькие колготки одевала нравилось а теперь потеплело колготки тонкие и не так уже сидит((((капец((((
ой да весна не за горами сапоги и ботфорты пока и прийдут туфли так не хочу опять худые ноги, в сапогах хоть более менее.
Натали я тоже уже устала от курток и хочу лета и тепла но если б была потолще то да а так. я кстати купила себе тот комбез и блузу которые ссылки кидала еще месяц назад, но уже не хочу его носить сначала нравился дома на примерке еще ни разу не одевала но с каждым раз когда одеваю дома все больше не нравится и брюки классику купила себе носила уже много раз но они уже тоже не нравятся, раньше на тепленькие колготки одевала нравилось а теперь потеплело колготки тонкие и не так уже сидит((((капец((((
Девы а этот миртазонал такой же как и перитол от него тоже поправляются кто-то поправился?а от них тоже спасть хочется а то не могу, поправиться хочется весна скоро но перитол не могу плохо себя чувствую от него и спать вечно хочется на работе. если б дома сидела...
Натали
Сообщение было удалено
сфоткайся,может тебе только кажется,что плохо сидит, а мы посмотрим
завтра сфоткаюсь, сейчас смотрю шоу Холостяк, это у нас на Украине очень популярное шоу, сегодня второй сезон начался все девушки от этого шоу в восторге))))
Толстушка
ТОЛСТУШКА,никто не "крал" как вы выражаетесь.знала бы что есть такой ник,не брала.
Сообщение было удалено
Нет, не тоже самое. Это антидепрессант и намного сильнее по седактивному эффекту. Я постоянно (года3) пила перитол и чувствовала себя нормально, но попробовав мирт была поражена. Очень сильно глушит. Хотя организмы у всех разные,конечно. Выпила перед сном таблетку, спала как убитая, на след.день пришла в себя только во второй половине дня. Утром тяжело было даже просто стоять, не то что двигаться куда-то. Реально сил нет, хочется спать или просто лежать недвигаясь. НО когда начинаешь отходить нападает жор!
Осинка
Девочки, привет (я тут редкий гость). У меня к вам два вопроса, 1) посоветуйте пож-та фасон брюк, джинсов которые скрадывают тощую фигуру (может ссылки, буду рада.) 2) И еще, есть ту те, кто надеются поправится за счет тренажерки +гейнера. Как у вас все происходит. Очень хочу на эту тему пообщаться. Всем спасибо.
ТОЛСТУШКА
Толстушка,смени ник пожалуйста,я тут уже 2 года с ним сижу...
Купила миртазонал,но по 30 мг,по 15 как здесь все пьют,небыло(буду пить,а то даже есть уже не охото,руки тресуться еще...
Купила миртазонал,но по 30 мг,по 15 как здесь все пьют,небыло(буду пить,а то даже есть уже не охото,руки тресуться еще...
ШАНЕЛЬ
Сообщение было удалено
я же говорила что кажется уже была толстушка у нас)
Julia
Осинка: я как раз сейчас этим и занимаюсь, что пытаюсь подкачаться в тренажерке, гейнеры тоже буду пить, все собираюсь с силами: какие они все- таки гадкие!!!! Если здесь ты нечастый гость, то пиши в личку, мне тоже будет интересно пообщаться с кем- нибудь, кто тоже занимается!!!пока здесь таких нет, или не признаются))) Julia.118@mail.ru
Julia
Сообщение было удалено
Можешь пить по полтаблетки, вот и будет дозировка 15 мг
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.