Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Inferno
Сообщение было удалено
если про меня - то не растёт ничего почти.
Всё затухает, и всегда.
Как ни крути, если вся стратегия без изъянов, рост максимум лет 5 будет, а то и меньше. Это если всего и везде хватает, в тренинге чел не халявит и пр. Дальше или поддержка, или химия.
Всё затухает, и всегда.
Как ни крути, если вся стратегия без изъянов, рост максимум лет 5 будет, а то и меньше. Это если всего и везде хватает, в тренинге чел не халявит и пр. Дальше или поддержка, или химия.
Inferno
Гость
Сообщение было удалено
смотря какие результаты необходимы. если мышечная гипертрофия, то вполне вероятны трудности через 5 лет.
однако это не должно останавливать хотя бы начать этот путь
однако это не должно останавливать хотя бы начать этот путь
физкульТУРНИК
Inferno - ну ес-сно не должно останавливать!!
Я говорю, что если всё "как по маслу", через лет 5 - всё стоп!! Если не по маслу - что-то не так было, то и позже потом можно прогрессировать. Например - оч плохое питание последние годы. Или недостаточная нагрузка и тп.
А какие ты имеешь ввиду результаты??
Я говорю, что если всё "как по маслу", через лет 5 - всё стоп!! Если не по маслу - что-то не так было, то и позже потом можно прогрессировать. Например - оч плохое питание последние годы. Или недостаточная нагрузка и тп.
А какие ты имеешь ввиду результаты??
Inferno
я не особенный знаток мужского метаболизма, но предпогалаю, что целью мужского тренинга может быть как эстетическая составляющая (т.е. мышечная гипертрофия) так и функциональная, т.е. быть быстрее, сильнее и ловчее. Те мужики которые занимаются исключительно эстетикой очень заметны в зале, они вообще функционалку не делают, и зачастую очень расжираются с возрастом. Те же кто кроссфитеры разных видов внешне почти не меняются, может у них падают показатели функциональной эффективности, но так никто же не молодеет :(
физкульТУРНИК
Inferno - я ж вроде озвучивал цели - как раз догнать ВСЕХ зайцев!!
в моём понимании -это получается.
в моём понимании -это получается.
А
девченки, отпишитесь, кто каких результатов добился и как, а то совсем пропали...
аноним
Скиньте вашу группу в вк
Алиса
скажите пжстааа!
кто пьет коктейль кило+
как вы используете бифидубактерин?
они такие странные.. в стекляшках.. не понимаю как их добавить в коктейль
кто пьет коктейль кило+
как вы используете бифидубактерин?
они такие странные.. в стекляшках.. не понимаю как их добавить в коктейль
Гость
Алиса
Сообщение было удалено
У меня в пакетиках были, как порошок
Лиска
Триметабол хорош для тех, кто жрать не любит, не может...а у таких, обычно, и еда плохо переваривается и не усваивается... поэтому все то, что имеется в триметаболе - все помогает... там же есть стимулятор аппетита и все вещ-ва которые помогают усвоить еду. Если не можете нигде его найти, то покупайте по составляющим. У меня подруга купила витамины, карнитин и мяту(для аппетита, можно и другую траву попробовать), и вообще после карнитина больше жрать хочется, ведь раньше, когда еда не усваивалась нормально, сидела в желудке больше чем надо, то и жрать то не хотелось...
Лиска
точнее дольше
Яя
Dasha
Сообщение было удалено
Даша, скажите пож-та, вы пили полипротен 6 месяцев и набрали 7,5 кг, условно по 1 кг в месяц. Вы пили по программе либо сами меняли дозу. Сама недавно заказала себе эту смесь, за неделю +700 гр.
Эльвира
В каком виде можно приобрести карнитин в аптеках?Только вот в яндексе набрала про карнитин,а там выходит ,что он для похудания?
Гость
Эльвира
Сообщение было удалено
он сжигает жир и помогает наращивать мышечную массу - она вам и нужна. т к худые худые часто не добирают не столько жира, сколько мышечную массу. наберете мышц и все будет ок)
Оля
набрала еле-еле за пол года 1 кг, и то вот скинула, потому что нервничала много - устроилась на работу, теперь много энергии трачу. Скоро у меня выпускной а я не знаю что мне делать - ноги как палочки, и вообще выгляжу на 6 класс, это такая проблема, из-за этого и худобы отношения не могу построить((
Надя
У всех худышек и так быстрый метаболизм,т.е то ,что скушали уходит в энергию,не успевая нигде отложиться.А вы еще советуете L-карнитин принимать,который сжигает жир в энергию.Ни жира,ни мышц у худышек и так нет,хотя бы что-то набрать.Это склонным к полноте нужно есть карнитин,а не худышкам.
Запомните ничто не поможет набрать вес,если у вас быстрый обмен веществ(метаболизм),а если и поможет, то только на время.Не тратьте свои деньги, время,силы и надежды.Нужно только и всего замедлить обмен веществ,но вот как и чем-вопрос?Может есть тут кто эндокринолог,или знакомые,родственники врачи-эндокр.?
Кстати,узнала ,что у кого быстрый обмен веществ,те быстрее стареют.Ну это и так видно ,мы худышки по сравнению с полными более нервные,утомляемые.У нас все работает быстрее,не только постоянно движущийся желудок,но и вся система жизнидеят.Почитала,что валерианка уменьшает сокращение гладкой мускулатуры кишечника,то есть желудок не с такой быстрой скоростью переваривает пищу.Все питательные вещества уходят сразу в энергию,не задерживаясь нигде,а энергия быстро растрачивается,и мы устаем быстро.У полных людей наоборот,с медленным обменом веществ энергия уходит очень медленно,и калории успевают оседать в виде жира,или мышц в спортзале.
ИТОГ-как замелить метаболизм???
Запомните ничто не поможет набрать вес,если у вас быстрый обмен веществ(метаболизм),а если и поможет, то только на время.Не тратьте свои деньги, время,силы и надежды.Нужно только и всего замедлить обмен веществ,но вот как и чем-вопрос?Может есть тут кто эндокринолог,или знакомые,родственники врачи-эндокр.?
Кстати,узнала ,что у кого быстрый обмен веществ,те быстрее стареют.Ну это и так видно ,мы худышки по сравнению с полными более нервные,утомляемые.У нас все работает быстрее,не только постоянно движущийся желудок,но и вся система жизнидеят.Почитала,что валерианка уменьшает сокращение гладкой мускулатуры кишечника,то есть желудок не с такой быстрой скоростью переваривает пищу.Все питательные вещества уходят сразу в энергию,не задерживаясь нигде,а энергия быстро растрачивается,и мы устаем быстро.У полных людей наоборот,с медленным обменом веществ энергия уходит очень медленно,и калории успевают оседать в виде жира,или мышц в спортзале.
ИТОГ-как замелить метаболизм???
Эльвира
Inferno
Сообщение было удалено
А вы как доставали перитол?Где выгоднее заказывать,дорого же
Эльвира
Кто-нибудь принимал Пернексин-эликсир ,есть смысл его пить?
Алиса
вес был 47,4..
не получается у меня соблюдать режим..
пила коктейль кило+
после 4 дней приема коктейля весы показали 48,9))))
не пью 4 дня и я опять 47,4(((
не получается у меня соблюдать режим..
пила коктейль кило+
после 4 дней приема коктейля весы показали 48,9))))
не пью 4 дня и я опять 47,4(((
Inferno
Эльвира
Сообщение было удалено
в аптеке покупала) тогда еще было проще, это был 2011 год.
Гость
Надя
Сообщение было удалено
если кратко - то это феерический бред. Без обид.
вся еда, которую мы едим состоит из белков, углеводов, жиров и клетчатки. все это расщепляется в ЖКТ на молекулы. Белки нужны для отстройки мышц и тканей, организм берет необходимое кол-во, остальное в какахи. Клетчатка, то бишь целлюлоза не усваивается вообще и выходит с какахами. а вот углеводы и жиры усваиваются ПОЛНОСТЬЮ. если у вас крахмал в кале или сахар в моче, тут не о красоте думать надо, а как бы не умереть, потому что таки симптомы у тяжелых болезней.
вся еда, которую мы едим состоит из белков, углеводов, жиров и клетчатки. все это расщепляется в ЖКТ на молекулы. Белки нужны для отстройки мышц и тканей, организм берет необходимое кол-во, остальное в какахи. Клетчатка, то бишь целлюлоза не усваивается вообще и выходит с какахами. а вот углеводы и жиры усваиваются ПОЛНОСТЬЮ. если у вас крахмал в кале или сахар в моче, тут не о красоте думать надо, а как бы не умереть, потому что таки симптомы у тяжелых болезней.
Inferno
Итак, мы выяснили, что все съеденные улегводы и жиры печенью потом складируются на 2 вида - гликоген и жир. Гликоген для быстрого питания, жиры запас. При это мозг питается исключительно глюкозой, а сердце - только жиром. Условный параметр того, что вы расходуете энергию является продукт распада сгорания углеводов - CO2 в крови. чем выше концентрация CO2 в крови, тем выше пульс (быстрее кровь гонит кислород к клеткам для сжигания калорий) и как следствие ваше тело нагревается - т.е. испускает во вселенную все ранее сьеденные плюшки с пудрой.
чтобы поправится, нужно расходовать меньше, чем потреблять. И коктейль этот ваш калорийный чей рецепт вы еще покупать додумываетесь (!!!ржач!!!) не более чем просто еда)
у перитола действие совсем другое , он снижает выработку серотонина. Этот гормон отвечает за ваше чувство сытости, и поэтому вы физически начинаете есть больше. Непосредственно в основном обмене веществ перитол не участвует...
чтобы поправится, нужно расходовать меньше, чем потреблять. И коктейль этот ваш калорийный чей рецепт вы еще покупать додумываетесь (!!!ржач!!!) не более чем просто еда)
у перитола действие совсем другое , он снижает выработку серотонина. Этот гормон отвечает за ваше чувство сытости, и поэтому вы физически начинаете есть больше. Непосредственно в основном обмене веществ перитол не участвует...
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Inferno
Девы,
кг жира это примерно 9000 ккал.
допустим у вас сидячий образ жизни, без спорта и прочего..за день вы тратите около 1200 кал. чтобы поправится на 1 кг жира вам нужно в течении 18 дней употреблять в пищу 1700 ккал.
сразу скажу что внешний вид кг жира вас вряд ли обрадует))
кг жира это примерно 9000 ккал.
допустим у вас сидячий образ жизни, без спорта и прочего..за день вы тратите около 1200 кал. чтобы поправится на 1 кг жира вам нужно в течении 18 дней употреблять в пищу 1700 ккал.
сразу скажу что внешний вид кг жира вас вряд ли обрадует))
Мираша
Привет! А я вот все-таки попробовала пить Элькар, хотя все писали, что он не помогает набрать вес. Решила, хуже не будет. Итог-пила 2 месяца и набрала почти 2 кг. Для меня и это достижение. Еще из плюсов:прошло уже 2 месяца, вес держится, ну и энергии много появилось! Спать не хочется! Аппетит сильно повысился. Просто хочу сказать, что надо пробовать разные способы на себе, а не опускать руки читая отзывы тех, кому тот или иной способ не помог. Сейчас пью 2 курс. Посмотрим, что будет.
Мираша
Скажите пожалуйста, а что это за коктейль кило+ ?
Katya
svet
Сообщение было удалено
Мне удалось, но не так как хотелось бы. Начала усиленно расти попа и талия, а верх, который я очень надеялась отрастить оставался на месте. Через месяц я не выдержала и бросила его пить, т.к. у меня параллельно с гейнером еще и силовые тренировки вернулась обратно в форму за неделю. Т.е. до приема гейнера весила 47кг(рост 168), за месяц приема прибавила 5кг и все на попе. В итоге, лучше буду худой и плоской чем худой с огромной попой)))) Подумайте стоит ли игра свеч.
Лика
Сообщение было удалено
Как по мне, так отложился отлично) Были параметры 83-65-86, сейчас 85-66-90, но я занимаюсь дома, 2-3 раза в неделю и не особо напряжно- пресс, руки, попа, ноги, только не кардио, боюсь опять буду как спичка. Не знаю, как показать фото ДО и ПОСЛЕ, результат налицо.
физкульТУРНИК
Inferno - теперь ты всем теории "толкать" будешь?))))))))
Аня
девочки, а что насчет противозачаточных таблеток, от них ведь тоже немного поправляешься???
Гость
Аня
Сообщение было удалено
Я спросила у своего гинеколога назн. мне противозач.для набора веса.Мне советовал пить линдинет 20.Пила,поправилась и груди увелич.,пила 3мес.Но постепенно вес уходит когда перестанешь пить.
Нася
привет всем. почитала ветку и теперь тоже хочу попробовать коктейль кило + пришлите кто-нибудь очень прошу! prizrak.87@mail.ru
Аля
Девочки, я поправилась от антидепрессантов. Мне врач их прописал именно для набора вес - и спала от них хорошо и кушала хорошо. За 2 недели набрала 3.5 кг.
Гость
Аля, напишите, пожалуйста, какие антидепрессанты вы пили
Лиска
Аля
Сообщение было удалено
уж не эглонил ли? (хотя это не ад...)
Лиска
на счет быстрого метаболизма - чушь полнейшая... не у всех худых он быстрый... у меня вот вообще еда не усваивается нормально, не переваривается, оттого я и жру максимум раза 2 в день, и то с обеденного время начинаю т.к. с утра тошнит... соответственно постоянно тяжесть в желудке, раздраженный кишечник и никакого настроения...что еще больше ухудшает ситуацию... короче испробовала кучу всего, опустила руки, в итоге из жизнерадостного человека в миг превратилась в ноющего гоблина...
Inferno
Лиска
вам бы к врачу гастроэнтерологу, а не на форум.
вам бы к врачу гастроэнтерологу, а не на форум.
Новые темы
- Беременность. Какие родились детки?11 ответов
- Каковы возможности и ожидания мужчины, перенесшего операцию по увеличению полового органа4 ответа
- Что бы вы предприняли, если бы стали свидетелем похищения человека?8 ответов
- Размер мужского органа имеет значение9 ответов
- Не клеятся отношения с девушками11 ответов
Аля
Антидепрессант называется РЕМЕРОН. Но повторюсь, пейте его только по совету врача! Не просто так. И если начнете, то начинайте по четвертинке, потом по половинке, и только потом по целой таблетке - это очень важно, а то вас просто он с ног собьёт, если сразу целую таблетку выпить. Он мне помог, но за всех я не ручаюсь, я не врач и ни в коем случае не рекомендую его пить, только после консультации со специалистом! Лично мне он помог, но у нас у всех организм разный. Всем удачи!
Гость
Inferno
Сообщение было удалено
Была не однократно. Прописывают для кишок бактерии, для желудка от гастрита и ферменты ну и от нервов травы.... Пока пьешь норм, только курс проходишь все снова начинается... Ответ врачей один ...организм у тебя такой...
Инесса
Работа в Москве для девушек. Сеть массажных салонов. Строго без интима. Доход от 4.000 USD в месяц. Проживание предоставляется бесплатное. Подробнее по почте ms.kasting@list.ru
Гость
Лиска
Сообщение было удалено
Мезим!!! Он как раз для этого, все элементы пищи начнуть усваиваться) проверенно!
Inferno
Девы, вот вам на тему "нажрать кг" мотиватор:) http://home.onego.ru/~sony/650.jpg
Лиска, значит нужно докторов поменять... есть же у этого состояния диагноз и лечение?
Лиска, значит нужно докторов поменять... есть же у этого состояния диагноз и лечение?
Гость
Inferno
Сообщение было удалено
Так вот я как раз у разных была. Просто у них схема лечения одинаковая, только лекарства разные...и то...аналоги...
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Да, но после отмены все возвращается...
Гость
А триметабол и безалкогольное пиво совместимы, а то алкоголь нельзя а пиво хочется.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
ну тогда нужно принимать, а что делать...пища должна усваиваться, иначе не поправишься.
Гость
как же вам всем повезло
Катя
Аля
Сообщение было удалено
Ну вот этот Ремерон недоступен как и перитол.НУ почему так не везет.Ремерон-стоит 1100руб 10 табл,да еще и по рецепту
Гость
Девочки, пью триметабол + нестле клинутрен оптимум ( там, если принимать раз в день, почти 1 000 кал выходит) эффект есть, от триметабола кушать хочется и усваивается лучше, хотя я его всего 2 раза в день по чайной ложке пью, а клинутрен дает дополнительную тысячу каллорий
167-49кг
Пила пантогам, по 2 таблетки после каждого полноценного приема пищи, результат - 2,5 кг за 3 неденли, но!!!! При отсутствии постоянных физ нагрузок толстеет только попа. Бросила пить в итоге минус эти же 2,5 ))))) сейчас пью мезим, +1,3 за 4 дня
гость
Катя
Сообщение было удалено
Аналоги ремерона: миртазапин, миртазонал, мирзатен. Цены их ниже. Блокируют в голове именно те клетки, которые влияют на аппетит. Обычно от них очень сильно хочется кушать, много и часто. Может помочь только тем, кто сам не может много и часто "впихнуть" в себя еду. Год назад тут это уже принимали. Но много побочек и сонливость сильная в первое время.
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.