Мы больше не ковыряем на лице!

Еще надо продумать что ты можешь в своей ситуации сделать для себя сама. Не расчитывая на чужую помощь. Первое это убрать зеркала. Второе контролировать свои движения , мысли. Третье вытеснить отрицательное поведение позитивными вещами. Четвертое уделять больше внимания ребенку, больше прогулок и развивающих игр. Пятое познакомиться с мамашками в округе, которые тоже гуляют с малыми детками, и вместе придумать что то развивающее....... это я к примеру расписала, как заполнить свою жизнь... может тебе просто скучно..

А теперь каждый пункт расписать подробно и продуманно.

Точно так же может каждая из нас составить программу своего собственного спасения и осуществлять. Спасение утопающего, дело рук самого утопающего.

Спасибо... Попробую...

Это я была)

И еще нужно визуализировать себя с чистым лицом, отключаться от внешнего мира и представлять как проживаешь ту же самую жизнь но с чистым лицом. Это надо делать ежедневно. Может добавлять не ного фантазии, что открылись какие то новые возможности. ......Но после не бежать и не смотреть на себя в зеркало

Интересно какие процедуры Вы делали в СПИК? В Питере или Москве? Я вот делаю некоторые процедуры у них, лечение акне совсем не их пофиль по-моему...мой косметолог так прямо мне и сказала-вот телефон для записи к врачу дерматологу в первый мед...а та отправила к психогу...а самостоятельно я свое лицо привела в порядок)))

Да...в Питере то нормального врача хрен найдешь...а в маленьком городе только и остается что на форум надеяться )))

А у меня в основном все срахи, связаннны со здоровьем, все опять же началось в 20 лет, когда плучила серьезную травму позвоночника, вообще несколько месяцев лежала, ничего делать не могла, кожа стала еще высыпать, вот и стала все ковырять, колупать, позвоночник до сих пор не в порядке, может поэтому так же и ковыряю, переживаю, да и комплексами обросла, раньше 3 раза в неделю стабильно тренировки были-от них реальный кайф получала, прекрасно себя чувствовала, а сейчас ноги-то еле передвигаю и кожа вся разодрана-красотка я в общем)

Я с Анапы, если что;)

Всем привет девочки! Кто меня помнит?!)
И снова я ковыряю. Как же мне плохо. Это то чувство когда несколько часов простояла перед зеркалом, просто ковыряя лицо, и не замечая как идут часы, будто время остановилось. И я как маньячка стою перед зеркалом. Ну почему? Что с нами? Почему мы так делаем? Я даже сама этого не знаю, с чем связана эта дурная привычка. Девочки вижу много новеньких)) давайте общаться и поддерживать друг друга. Вот мой ватсап: 87079099363

Привет, да пропала... Кожа во Вьетнаме просто была как пэрсик)))) прилетела обратно все началось(( и я снова ковыряю

http://pics.ru/showimage/imagejpg_6447310_15818431.jpg
Вот такой кошмар..

http://pixs.ru/showimage/imagejpg_4046109_15818591.jpg

Кэтрин
Не переживай, мы тут все такие, не так страшен черт, как его молюют, вон я девчонкам советовала "проект ОКР" посмотреть, вот там люди мучаюся возможно похлеще нас и все-равно вылечиваются, не отчаивайся, мы все с тобой!

А если бы камера была бы в зеркале в ванной и транслировалось на всю страну. Давили бы?

Хаха, то де самое, проходя зеркало голос говорит только посмотрю, а потом...только выдавливать этот прыщ ну и потом вы знаете что дальше). Яв зеркалах живет демон! Я вообще думаю, что если бы не изобрели зеркало у нас все было бы хорошо!

Ну и редко какой косметолог выдавит все. Вот найти бы косметолога с обсессией давить как у нас😁😁😁

То же самое. Если не дай Бог не выдавится, все трындец...а еще я пока давлю все время говорю сейчас перестану только выдавлю последний прыщ который хорошо выдавится, с результатом)

Кэтрин, пыталась тебя добавить в Вотсапе не получается, может ест код какой-то перед номером,

Посмотрела пока что первую серию ОКР! И кажется я поняла как у меня началась эта привычка. Очень давно когда я училась в 8 классе, мы с братом попали в страшную аварию...до сих пор помню все! И после этой аварии я стала очень бояться машин, скорости, когда машины сигналили. Когда садилась в машину, всегда сидела только на заднем сидении и пристегивала ремни. Если превышали скорость, то я начинала паниковать...Постоянно снились кошмары про автокатастрофы, авиакатастрофы... И почему то никому не говорила, всегда держала все страхи в себе... И у меня были всегда ужасные мысли которых я не контролировала...про то, что как будто сейчас случиться авария, про то, что кто то из родных умрет...и постоянно посещали такие ужасные мысли. И вот мой мозг решил все эти страхи, тревоги перевести в ковыряние. Вот после этой аварии все началось! Сейчас я больше не боюсь машин. Сама иногда превышаю скорость, и мне нравиться))) но зато все перенесла на ковыряние.

Попробуй так +77079099363

Спасибо! Тоже скачала это видео, начала смотреть.
Я, кстати, тоже люблю руки помыть)особенно после мяса сырого или мытья пола, прям по два-три раза намыливаю. Глистов боюсь) Правда, это пока не мания, но могло бы быть, если б не ковыряние. И еще постоянно дверь входную проверяю - закрыта или нет. Могу раз 5-6 за день сходить посмотреть и еще пару раз перед сном. ТОже наверное ОКР.

Не хочу описывать все то, что я сделала...
Напишу просто, что я еще не взяла себя в руки.

Тина
А когда прохожу зеркало... Я не могу не подойти... Чтото как будто говорит... Ты просто посмотри... Ничего не торогай, просто посмотри... А когда подхожу................Может мне тоже надо к экзорцисту?А еще я не люблю ставить точки... =D Многоточие рулит...А и да... Когда мы ночуем у мамы))) У них вообщем туалет на улице... Каждый раз вазвращаясь я радуюсь, что меня никто не сожрал... Дерьмадемнон или чтото типо того...Вот. Наташа 24 годика

Попробуйте молитвы почитать, если Вы верующая, я в свое время, когда ковыряние было мелочью для меня, по сравнению с другими навалившимися проблемами со здоровьем на причастие, исповедь ходила, службы отстаивала, на Соборование даже ходила в итоге здоровье улучшилось однозначно, ковыряла периодически, но меньше, ибо нервная система у меня расшатана капитально. Как-то даже к психиатру обращалась с этой проблемой, на что мне она ответила: " Что ты такая красивая, зачем ты это делаешь?" и все на повышенных тонах, что я чуть на разревелась, прописала Грандаксин пить и все, после этого я ольше ни ногой ник психиатрам, ни к психологам, потому что очень мало грамотных специалистов и не в моем городе, теперь сама лечусь

не уверена, что все было бы хорошо. Нашли бы себе другую "отдушину".
А еще можно и без зеркала что-нибудь расцарапывать и расчесывать. З

Я молюсь, правда чем хуже мне становится, тем реже молюсь... Точнее вообще не молюсь!
Я не православная) Молитвы не читаю...
Просто одеваю платок, станавлюсь на колени и говорю своими словами, что хочу Ему сказать.....

СтанООООвлюсь

Зума ты где? ЛМ? Вы как?

http://www.youtube.com/watch?v=mc9wfxDXA8U
Про двух девушек с прыщами.

я думаю им хоть хорошо, что они вдвоем. так проблему решать легче.
эх - всем нам сочувствую таким разным - и с проблемной кожей и с проблемной психикой(((

не ковыряю 10 дней

10 дней

А без платка Он не услышит?

Везёт же некоторым... Кто вы?

Тьфу! Я чуть чаем не подавилась.

В библии написано...
Вообщем я не хочу говорить об этом...

Бывает, чо...

14 дней!!!

Посмотрите вот это видео, тут правда, про волосы.. но похоже именно оно мне помогает не ковырять лицо) Всем удачи!!!
http://www.youtube.com/watch?v=JqyrV0I6bps

11 дней

Липа, а что именно тебе помогает в этом видео?
Оно 2009 года, интересно, на данный момент получилось у девушки побороть эту напасть.

не ковыряю на лице 6 дней. у меня критический рубеж семь. прошлую неделю держалась. вечером в воскресенье напала на комедоны на лбу. благо, ранки минимальные и прошли. остальную часть лица не трогала. на этой неделе ничего не давила. надо пережить завтрашнее воскресенье.

Девочки, кто-нибудь смотрит Ирину Соковых на ютубе?
Вдогонку о недавнем разговоре про цели, вот у неё хорошее видео на тему самосовершенствования на 2015 год http://www.youtube.com/watch?v=aUdVHI4Jt6U
А вот это видео меня смотивировало сформулировать и записать цели на год (помните я рассказывала, что у меня блокнот с целями) http://www.youtube.com/watch?v=lZ1oFqaVHxc
Правда у меня по-своему немного, на год - по сферам (здоровье/красота, досуг, быт, покупки, хобби и т.п.), а потом по месяцам отдельные шаги, так очень наглядно получается и желание есть что-то делать и наблюдать результат. А ещё есть отдельный мини-блокнотик, куда я мелочи записываю (если нужно что-то купить, но всегда забывается или дома что-то прибрать, но лениво и т.д.) на каждый день. Памятью совсем слаба, да и ленивая )))
В общем, я поняла, что не могла себя организовать и цели свои видела очень размыто, и то забывала их в ежедневной суете. А теперь есть желание и силы двигаться вперед. Особенно, когда с зеркалами проблема решена, то дополнительно бодрости прибавилось и настроения. :))

Во всех религиях женщина считается нечистой, чуть ли не исчадием ада, несмотря на то, что она продолжательница рода.. Поэтому она должна покрывать свою голову и тело. Короче, религия для мужиков только хороша, поэтому я атестка :)

Посмотрела я на девочку, которая сама себе волосы вырывает, мне аж самой больно стало

Только она подросток, ей 16, а мне 25 скоро (rjdshz. c 20) высшее образование-блин, иногда , как подумаю, аж стыдно становится(((((

Только она подросток, ей 16, а мне 25 скоро (ковыряю c 20 лучше б я подростком прыщавым отходила, а не взрослой девушкой)) высшее образование-блин, иногда , как подумаю, аж стыдно становится(((((

ОКР может быть и в 30, и в 40 лет. Просто они там за Западе, мне кажется, более грамотные что ли. Не боятся говорить о своих проблемах, ходят к психологам и прочим специалистам. А у нас все это постыдно и позорно, люди десятилетиями могут мариновать психическую проблему в себе, скрывать и даже не знать свой диагноз. Я вот только пару лет назад узнала, что такое ОКР и что это у меня есть, а до этого думала, что привычка просто дурная, от которой по собственной глупости страдаю.
Там есть ссылка на ее блог, только уже без перевода. Кто в инглише шарит, может посмотреть. Мне тоже интересно, как она справилась или нет. Видео-то старое 2009 год.

Давно я это видео посмотрела, и забыла, что там есть еще одно, их надо смотреть в связке!
Первое это: http://www.youtube.com/watch?v=JqyrV0I6bps
А второе это: http://www.youtube.com/watch?v=yIRDy7orhno
Судя по всему теперь у нее все прекрасно!!!)