Мы больше не ковыряем на лице!

Еще из советов : найдите хорошего косметолога, чтобы он вам все это минное поле разминировал. После рук остаются действительно болючие огромные шишки, нарывающие с каждым днем все больше, ибо конечно вы ничего не додавили и теперь раны нарвали и еще и с размером в галактику. У меня после косметолога был срыв, потому что она не все убрала, ну хоть что-то ..Пришлось много раз ходить, пока душенька не успокоилась и лицо стало здоровое наконец-то (быстрые результаты только в сказках бывают).
Плюс ко всему, я ковыряла сидя на таблетках диане-35. То есть ковырять было нечего и я просто превращала каждую пору в мясо. Что еще было? Куча мазилок, куча подходов и сделок с собой "давай ты ковыряешь только утром" или только вечером или только две минуты или еще че. Главное я не переставала пробовать,а пыталась и продолжала борьбу десятилетнюю с этой привычкой. Я проигрывала сражения, но войну то победила я!
Со временем потребность в косметологе отпадет. Прыщики если появятся, то маленькие и кожа с ними сама справится, если вы не помешаете ей руками.
Крутите ручку в руках или что удобно. От нервов, успокаивает. Чтобы перестали шарить по телу и лицу во время чтения, просто играйте с ручкой, займите руки.
Если что-то зачесалось, чешите внешней стороной ладошки, так вы избежите ран от ногтей. Со временем привыкнете и рука на автомате будет принимать такое положение.
Вот и все. Будьте эгоистичнее, самое главное -это сохранить вашу кожу. Плюньте на свою неадекватность и нервные ситуации. Это оправдано. И это пройдёт. У меня была жуткая раздражительность в такой период. Все злило, бесило,хотела выкинуть эти мысли из головы, было сложно напряженно. Кричала на близких людей и знакомых, мне нужно было на ком то вымещать злость. Спортом как назло заниматься не хотелось, была полная апатия. Но помните это все временно. Пройдет время и приобретете новые хорошие безопасные привычки. И жизнь наладится.

Оу я не дописала мысль. Куча сделок с собой пока не поняла, что нужно рубить под корень. Полностью выбрасывать привычку из своей жизни.
Ладно пошла танцевать. Кстати, повышает самооценку и уверенность в своих силах. Советую :-P

Кто нибудь пробовал чёрную маску? Много видео о том как она расчудесно чистит поры)
Решила заказать.

Зума, я пробовала чёрную маску, правда не той фирмы которую рекламируют везде, а корейскую. Результат не плох, правда больше волоски с кожи отдёргиваются, чем чёрные точки))) Но зато она убирает верхний отмерший слой кожи, по типу скраба, так что не плохая штука)

Счастливая Юля, спасибо за твои рассказы о том как победила привычку, очень вдохновляет и помогает)

У меня немного другая проблема- я ковыряю прыщики не на лице, а на руках и ногах... точнее, это даже не прыщики (и я это понимаю, что самое обидное), это просто место, где растёт волосяной фолликул. То есть тупо пору с волосом. То есть при здоровой коже я сама себе её уродую мелкими шрамами... люди летом постоянно спрашивают - тебя комары покусали? (Из-за красных следов). Мне реально нужно к врачу! (Ещё бы узнать где хорошего психиатра найти) Мимо мужа спокойно пройти не могу. Его уже это откровенно бесит. А я ничего сделать не могу. 😭

Скажите пожалуйста, где вы купили это средство?

Привет всем. От безысходности уже решила написать сюда. Привычка ковырять , давить прыщи уже лет пять. Борюсь с этой привычкой, но ничего не получается, постоянно срываюсь. Руки так и чешутся потрогать лицо. Из за этого весь лоб ,нос и подбородок в забитых расширенных порах и прыщиках. Помогите, хочу выглядеть нормально

Короче, я ее попробовала. Полетела в мусор. И близко ничего не чистит, обычная маска плёнка, каких миллион.

Привет все кто меня помнит и нет! Похоже, ветка немного замерла, но ещё малость дышит)) Кира, Алёна, Иринка, Рианна, как поживаете?
Сел появляется? Злая гостья?
Я по-прежнему в полной ж* из-за ковыряния... не представляю уже что делать... Ветку не читала всё это время, буду очень благодарна, если вы расскажете мне все новости)))

Рута, привет) я сама ветку не читаю, и у меня тоже все еще ж.. вот прочитала ваши последние сообщения кто бросил привычку, девочки, очень вдохновляете, пожалуйста, пишите почаще, даже если до дыр один и тот же совет, это очень важно, однажды одно из таких вдохновляющих сообщений кому нибудь обязательно поможет, я тоже хочу однажды написать здесь что бросила.. и я продолжаю бороться.. Каждый день.. но каждый день в итоге ковыряю .. я уже не жалуюсь, и не знаю что такое отчаиваться, я всегда продумываю новые стратегии, и борюсь с этим..уже 14 лет ковыряю.. Каждый раз думаю что могла бы уже давно остановиться, но это так сложно, откуда у меня столько оптимизма)) я все равно верю, что справлюсь, и всем девочкам желаю добра!

Привет, Ната! Молодец, что борешься... но если это слишком сильно мешает жить,то наверное без хорошего психиатра не обойтись(((
Сейчас смотрела видео про Дерматилломанию от Ады Кондэ. Потом видео от Николая Никитенко, слушала его, пыталась понять, прав он или нет.... Говорит, что лечит ОКР гипнозом, принимает в Москве или дистанционно...
Посмотрите девочки. А если вы видели видео поинтереснее, то подскажите, где его найти... хочу всерьёз собой заняться....

Здравствуйте! У моего мужа похожая проблема, он ковыряет плечи и спину куда дотянется, делает это постоянно, лицо слава Богу не трогает. При мне старается этого не делать, но я же вижу. Чем я могу ему помочь? Мне он давить не даёт, только если совсем что-то крупное выскочит, а он дотянуться не может. Руки он предварительно не моет. Я купила ему гель Угрисепт из серии 911 два тюбика, а он не мажет совсем его. Я попробовала на лицо себе намазать, он очень лёгкий, не липкий, прозрачный, создаёт тонкую невидимою плёнку на коже. Не понимаю почему он не мажется им(( такое впечатление, что он нарочно выращивает свои угри, чтобы потом было что давить(( Ещё это дурной заразительный что ли? Я поймала себя на том, что сама ковыряю ногтями лицо, когда тв смотрю или читаю. Я не давлю, а именно сковыриваю ногтями выпуклости на коже. Страшных ран не остаётся, но прыщей в целом стало больше и теперь хочется их все сковырнуть. присушиваю точечно маслом чайного дерева, а потом сковыриваю подсохшие чешуйки кожи. На бровях появилось много мелких шишечек, они не красные, просто пора закупорена и кожное сало не вышло, белой заметной головки не образовывается, как правило, просто выпуклость. Чтобы был постоянный свободный отток кажного жира, нужно. чтобы на коже не было отмерших чешуек кожи, значит надо скрабом тереть, а скраб каждый день нельзя. Пользуюсь скрабом через день, но недавно прочитала, что это слишком часто. но как тогда обеспечить открытые поры для выхода кожного сала?

Найдите ему хорошего психиатра. Это ОКР - невротические экскориации, дерматилломания...

Жаль, что никого нет, надеюсь, мои подружки по несчастью всё же откликнутся когда-нибудь.. Девочки, я по вам скучаю! А пока пусть эта ветка станет моим дневником по избавлению от этой мерзкой напасти, которая испортила мне всю сознательную жизнь.Сразу отмечу, что масштаб бедствия на коже невероятный, в виде рубцов, тёмных и белых пятен, болячек, ранок. Посещать регулярно психоаналитика просто нереально, т.к. периодически приходится отсиживаться дома, понятно почему. К тому же психоанализ помогает, но далеко не всем, возможно из-за того, что найти хорошего специалиста не так просто..., а у меня слишком тяжёлый случай(( Поэтому делаю ещё одну самостоятельную попытку и на этот раз для меня всё СЛИШКОМ СЕРЬЁЗНО, т.к. я реально погибаю((((
Сегодня, 1 апреля, я начинаю жить по-новому. С 01.04.2017 обязуюсь не ковырять свою многострадальную кожу, НЕ УРОДОВАТЬ себя. Рута

Прошло 5 дней, отчитываюсь. Новую жизнь не начала, но лицо пока не испортила, тьфу, тьфу, тьфу... держусь. Депрессия не проходит и боюсь, уже никогда не пройдёт.

Всем привет. Кому интересно, я не ковыряю. Не знаю точно как давно. То что можно было назвать "срывом" не было уже несколько лет, года 3-4, наверное.
Я не "бросала" ковырять, поэтому точную дату не знаю. Я начала менять свою жизнь и ковыряние само начало отступать. Менять жизнь начала 10 лет назад. Депрессии, которые были у меня чуть ли не с детства и я не понимала - "как? Разве есть люди, которые не впадают в депрессию? Как? Неужели большинство людей, даже не знает что такое депрессия?"- всю жизнь прожила с этим чувством.
Они просто прошли... сами. Нет ни одного дня, чтобы я не радовалась жизни. Нет, бывает я грущу, но это и близко не депрессия. Сложно объяснить.
Я могу выдавить прыщ. Но вообще не акцентирую на этом внимание. Например, недавно у меня был просто огромный белый прыщ и у меня 3 или 4 дня не было времени его выдавить. Мазала подсушивающим средством и бежала по делам.

Кто меня знает, те в курсе, что я ковыряла приблизительно лет 13-14. Моя история не была самой простой.
Сейчас в ежедневной жизни я хожу без макияжа. Никаких уродств нету.

Кто то писал, что якобы мне помог психолог. Нет, это не правда.
Но я искренне верю, что толковый психолог/ терапевт может помочь.

Да, Зума, я помню Алёна писала, что тебе помог психолог. Значит, ты сама выкарабкалась... молодец, ничего не скажешь. Я вот тоже ещё надеюсь))
Наверное, чтобы вылезти из депрессии, надо хорошо понимать, чего хочешь от жизни. А я никогда не понимала, и сейчас не понимаю, зачем "копчу небо"))
Где все? Может они на какой-то другой форум перешли???

Я думаю, если бы я обратилась к психологу, дело пошло бы быстрее.
Когда меняла жизнь, я не знала чего хочу, совершенно. Но бежала от того, что причиняет боль и стресс. Я тогда убежала от родителей, 10 лет назад, без денег. Хватала свои вещи и самое главное- ноутбук, чтобы закончить универ и бежала. Не хотела я ненормальные вещи и поступки воспринимать как нормальные. Наверное, это меня и вытянуло.

Кстати, я замужем уже много лет и у меня есть ребёнок. Когда появился ребёнок, я вообще перестала понимать, КАК можно было так обращаться со своим ребёнком, как поступали со мной. Родителей простить не могу. Мамы уже нет, хотя я ее очень любила, а с отцом порвала все отношения.
Он тоже зависимый, до сих пор не бросил свою зависимость, живет в депрессии и меня так научил жить. Тянул меня на дно.

Думаю, остальные просто не заходят, так как форум затих. Думаю, рано или поздно, заглянут на огонёк.

Как твой Бегемотя? Мне кажется, это твой шанс на нормальную жизнь. Меня муж спас просто из этого болота.

Ребёнок это классно! Поздравляю! Давно родила?
Бегемотя всегда со мной... на связи... У него свои проблемы, надо бизнес поднимать, встать твёрдо на ноги... пока не получается.... Но я с ним жить не могу...из-за лица... А может и не хочу, привыкла я к свободной холостяцкой жизни)))

Спасибо! Ребёнку год.
Ну вот я бы тебе очень советовала начать жить с ним и не терять драгоценное время. Лицо.. это такая мелочь в сравнении с упущенной жизнью. Да и оно прийдет в норму, со временем.

Вот проблема во мне, наверное... Нравится мне быть себе хозяйкой, делать, что хочу... и совсем мне что-то не хочется мужские носки стирать)) А чтобы с ним жить, надо квартиру менять на его район, а я пока не могу на это решиться.... Всё не так просто(

У меня есть одно правило по жизни: принимать решение и делать.
Я для себя решаю- устраивает ли меня ситуация как есть, смогу ли я дальше жить и не париться на этот счёт? Если да- то ничего не меняю и больше никогда к этому не возвращаюсь. Если ответ нет, все равно меня это беспокоит, то я ДЕЛАЮ, не откладывая, а там будь что будет.
Вообще стараюсь по жизни ничего никогда не откладывать. Иначе эти мелочи будут отравлять жизнь и ты не сможешь свободно дышать.
На такое серьёзное решение как переезд я бы потратила не больше 3 дней. Хотя обычно решаю гораздо быстрее.

Очень тебе советую.

Zuma, я тоже активно меняю свою жизнь около 3х лет, дел все больше и больше, на танцы пошла, очень нравится, развиваюсь, и жизнь достаточно увлекательная в принципе, но я на ЭТО тоже нахожу время, только что часа 4 стояла у зеркала... Два захода даже делала, умоляла себя уйти, это жесть, я уже не знаю что делать, я дальше не могу развиваться, не могу ходить на свиданки, я должна бросить это в этом году... 14 лет это серьезно.. ZUMA, скажи может тебе еще что то помогло... Психолога не могу себе позволить..

Со мной общаются люди,я достаточно позитивная, они бы и подумать не могли бы что я такая ненормальная и что у меня такая дыра внутри..

Форум правда вымирает, с другой стороны может люди вылечелись) да и все равно здесь одно и тоже ..

Я уже все могу сделать по моему, я ужасная сладкоежка, ела шоколад каждый день пачками, но недавно решила отказаться от сладкого, и нормально, хочется конечно, но я себя лучше чувствую и заменила на более полезные продукты, я всегда ложилась спать после 2х всю жизнь, еще в школе считала себя совой, но недавно начала заставлять себя ложиться до 12ти, и нормально, ч трудом, но получается засыпать, я раньше не любила читать, сейчас я обожаю читать, я раньше думала что растяжка мне не дана по жизни, и тут я себя преодалела, мне всю жизнь не давался английский, но и тут нормально пошел, у меня было очень мало подруг и знакомых, но и здесь я исправила ситуацию, я полностью меняю свою жизнь, могу поменять что угодно уже кроме ЭТОГО! И ладно бы это было в легкой форме и не мешало жить, но это в очень запущенной форме и мне кажется именно это мне мешает построить свою любовь, это для меня важно.. Но и не только это, несмотря на то что я меняю жизнь и развиваюсь я пропускаю много интересного, ЭТО не дает мне идти дальше и быстрее, и полноценно радоваться жизни, я так пытаюсь разными способами, и когда пару дней мне удается не ковырять я думаю о, кажется у меня получается, но потом все заново.. И сегодня 4 часа у зеркала.. Это жесть.. Причем я умылась, хотела уйти уже и тут что то увидела, сказала себе нет, и уже почти вышла, но сила потянула обратно.. Два часа постояла, уже устала очень, еле оторвалась, пошла в комнату потом еще что то нащупала и вернулась и еще два часа.. Это пугает.. Почему я могу менять любые свои привычки кроме этой, причем такие как сладости и сон они куда более дольше со мной, и не уступали ковырянию.. Я устала((

Ната, как я тебя понимаю! И не дай Бог тебе дожить до моего состояния - когда лицо уже вообще не бывает нормальным и невозможно выйти на люди без штукатурки((( Но ты не такая как я, ты очень волевой человек, если смогла уже столько всего изменить в своей жизни. Я так не могу. Поэтому я абсолютно уверена, что у тебя всё получится, главное очень-очень этого захотеть. Не знаю как тебе, но лично мне надо не только убрать руки с лица, но и периодически ходить на чистки, а для этого надо найти хорошего косметолога. Иначе у меня не получится полностью завязать с ковырянием. Ты давно на этом форуме?

О, Рута вернулась.

Она сама о этом писала, вернее - намекала на это. Зума вообще странный человек, но я не хочу об этом писать.

Рута, в моей жизни всё хорошо. Кроме ковыряния.
Оно никуда не ушло. Я просто замазываюсь и живу полной жизнью настолько, насколько это возможно.
Мне очень жаль, что у тебя и у Наты (Ната, я тебя помню) тоже ничего не изменилось. Вас так давно здесь не было, что я думала, эта тема уже для вас неактуальна и неинтересна.

В смысле? Ты подумываешь менять свою квартиру или просто раздумываешь над переездом к нему?
Как твоя мама поживает?

Я вот подумываю перед НГ сделать дермабразию. Но что-то страшненько мне.

Привет, Алёнушка! Я знала, что ты объявишься))
Мама умерла, очень тоскую по ней... мне безумно её жаль и я не могу никак смириться, даже больше не со смертью её, а с тем, что она была все последние годы такой несчастной.... не должно было такое случиться с моей самой красивой и жизнерадостной мамулей....
Чтобы жить с ним, мне надо продать свою квартиру (мамину пока) и купить там где его работа, потому что это далеко отсюда, а он пашет без выходных с утра до ночи и дела пока идут неважно((((
И честно, не могу и не хочу я пока ни с кем жить...
Дермабразию не стоит, сделай пока лазерную шлифовку.
Я так понимаю, ты уже не одна? Кто он, тот брутальный начальник склада?))

Рута, да я очень давно на этом форуме, мне очень жаль, что так с твоей мамой вышло(
На счет чисток и всего остального мне кажется за 14 лет для себя я поняла что сначала нужно вылечить голову, а потом уже о коже заботиться, хотя бы полгода дать ей отдохнуть, кстати спина у меня тоже наистрожнейшая((

Алена, я тоже тебя помню :) и Рута и zuma и злая гостья и много кто тогда был) очень жаль, что ты тоже не справилась с этим, я вот тоже стараюсь жить полноценной жизнью на сколько это возможно, но мне кажется это настолько мало и не имеет такого большого значения (несмотря на то что моя жизнь очень изменилась), мне кажется что если бы я не ковыряла я бы ну просто безумно счастливой была бы, я бы еще круче изменила бы свою жизнь, столько планов, но ковыряние отнимает время, энергию и красоту(

Ната, у меня тоже верх спины, грудь, руки наверху((((
Сколько тебе лет? Парень есть? Ковыряние не мешает работе или дружбе?

Мне 26, парня нет, я иногда очень сильно все заказываю, когда какие то встречи, а на работу в основном не сильно замазываю.. Все привыкли уже к моему лицу наверное..

Конечно же это очень мешает, на свиданку не могу сходить

Если есть акне или прыщи, это надо лечить... а я практически на ровном месте лицо уродую, всё в рубцах и болячках. Сегодня опять подвела себя и подруг, должны были встретиться, а я не пошла((( Вот сижу, думаю, что же мне делать... Наверное, надо всё оставить как есть - в рубцах, пятнах, незаживающих неровностях, - и строго-настрого запретить себе трогать кожу... другого выхода не вижу...

Да у меня тоже прыщей особо нет, редко или я создаю, я обычно поры, черные точки ковыряю, белые всякие штуки котрые не видны практически, но блин раковыряю это до ран (

Личную жизнь нельзя откладывать на потом из-за ковыряния. Здесь много было ковыряльщиц, которые встречались с парнями, выходили замуж и рожали детей. Так что, Ната, ни в коем случае не позволяй ковырянию мешать тебе строить свою личную жизнь.. потом будешь сильно жалеть....

Спасибо, Рута, да я уже много всего упустила в своей жизни, ты тоже не отчаивайся, все будет замечательно)

Рута, привет. Да, я не одна, у меня самый лучший мужчина на свете. Но я не хочу хвастаться, очень боюсь сглазить, говорят ведь - счастье любит тишину.
Брутал по-моему всё-таки был жутким эгоистом, бабником, да и вообще моральным урoдoм. Я так до конца и не смогла это узнать, его уволили, т.к. он начал позволять себе по работе такие вещи, которые делать просто нельзя.
Да и слава Богу. С глаз долой - из сердца вон.

Мне очень жаль, что у вас всё так вышло с мамой. Я иногда слышу о каких-то внезапных трагедиях, в которых погибли люди и меня посещает мысль - а ведь это счастье, так умереть. Раз - и всё. Никакой тебе боли, никаких страданий, стыда от собственной немощи.