Мы больше не ковыряем на лице!

Я спилила весь ноготь чтоб он не впивался в воспалённые части пальца или фиг пойми как сказать чтоб вы поняли. Муж сказал, что не может смотреть на мой палец и поведёт меня к хирургу. Я купила бинт и мазь вишневского сейчас буду развлекаться... уши не трогаю пока. Один прокол разодран с двух сторон и я его раз 10 сегодня трогала руками, но не ковыряю пока. Остальные ближе к заживлению. Но я и сейчас могу все испортить... два месяца без перерыва ковырять уши... похоже это рекорд... я не скрываю свою проблему.. не знаю как вы, но мне легче сказать тем более тем кто меня видит каждый день или через день. В шуточной форме им подаю свою проблему. И можно не париться и не прятаться... ну вот такая я( перемен требуют наши сердца

Зинаида, молодец! Я стараюсь начать, до нового года у меня был максимум 8 дней, потом был какой-то нервяк и я стала корырять в прежнем режиме, каждый день или через день. Вообще нашла на одном псих форуме упражнение для ковыряльщиц, когда нужно подумать и записать, чтобы я сделала, если бы у меня была сейчас чистая кожа, выписать всё-всё, что придет в голову и потом из списка сделать что-то одно самое простое, потом еще что-то. Это возможно сработает у тех, кто писал, что считает, что ковыряние лишило их жизни, и если бы кожа была чистой, они жили бы совсем другой жизнью...

Тина, скрывать невозможно. т.к. все же видно)) я последнее время так задолбалась с этой проблемой, что мне даже не стыдно, как было раньше. Тоже думаю, я такая какая есть, что поделать..., возможно это шаг к исцелению. Хожу в трен зал в майке с открытыми плечами принципиально, если расковыряла- иду позориться перед тренерами.

Ультразвуковая чистка не возьмет, это да, вообще фигня это, даже время не трать. А не пробовала пиллинги с кислотами? Для проблемной кожи как раз очень советуют, единственное, что их на свежие раны нельзя, вот я собираюсь попробовать, когда лицо чуть подживет.
А что из уходовой косметики ты пробовала? Что понравилось?

Я тоже не ковыряю где-то неделю. Если в зеркало ещё можно не смотреть и не давить, то руки контролировать, которые шарят постоянно по коже, намного сложнее...
Вообще, я как-то месяц не ковыряла в прошлом году, но надоело смотреть на комедоны, которые так и сидели неделями... Ну и дальше всё понятно

Фруктовые кислоты фиговые, просто цвет лица чуть выравнивают, но именно с пятнами от прыщей не борятся. Но, может, это у меня так индивидуально. Наверное срединные и глубинные пилинги могут лучше подействовать, но есть предчувствие, что они сотворят еще больший фарш(( А мне все же на учебу ходить, лицом светить. А там все, как назло, с красивой кожей((
Из уходовой, я начала пользоваться натуральной косметикой, Органик Шоп, Спивак, Миксит (те средства где более-менее составы без вредных веществ, проверяю все на экоголике). Небольшой эффект есть, по крайней мере, удалось добиться увлажненности кожи.
У Спивак есть крем-масло Аргана, неплохая вещь, особенно за свои деньги, и по заверениям производителя подходит для любых типов кожи (хотя не уверена на самом деле, все же там максимально комедогенное масло зародышей пшеницы в первой тройке ингредиентов...) В общем, если к нему приноровиться, то для питания и улучшения цвета кожи стоящее внимания средство. Помогает вытягиванию воспалений. Хотя и говорят, что постоянно пользоваться маслами нельзя... Поэтому не уверена на 100%

В пылу борьбы с комедонами и застойными пятнами заказала с Айхерба средства Instanatural, серумы и крема с витамином С и ретинолом соответственно. По сведениям из инета, витамин С борется с пигментацией и неровным цветом лица, ну а известный всем нам ретинол — для истребления комедонов... Если кому-нибудь будет интересно, к чему это привело, то буду писать здесь

У Руты всё лицо изменено ковыряниями... Повсюду разноцветные шрамы, асимметрия вокруг рта - заломы, уплотнения, улыбка стала сильно асимметричной и даже форма носа изменилась, поскольку он весь перерыт, со шрамами и "заплатками". Я настолько подурнела, что боюсь встречаться с людьми, которые меня когда-то знали((( А сейчас по 1-му каналу Гордон про людей, которые полностью изменили свою внешность татуировками и всякими модификациями... ужас!((((

У меня сегодня несколько корок отвалилось после умывания, а под ними.. В общем, почистила без фанатизма, вылезло много дряни оттуда. Может хоть теперь заживать начнут. Еще штуки 4 пока не отпали.
У меня тоже комедонами все забито, но если дней 10 не ковырять их, то они как будто меньше становятся, т.е. выдавишь тут и там (особенно на носу это заметно), а выходит не так уж много содержимого, вопреки ожиданиям. Когда каждый день ковыряешь, то из одной поры будет вываливаться огромный червь каждый раз.

Ужас конечно(( У меня тоже носяра развороченный. Рот еще пока не кривой, но вокруг уже возрастные морщины и рядом с носом тоже, и шрамы их подчеркивают еще больше. Печаль((

да, очень интересно. А раньше не пробовали косметику с ретиноидами?

Привет, да, мне интересно! Сама хочу что-то заказать с айхерба, но глаза разбегаются от изобилия...

Веди дневник своих ковыряний, описывай во всех подробностях свои ощущения, как тебя колбасит, сколько наковыряла, описывай все мысли которые приходят в голову в процессе ***, до *** и после и после все страданиия по поводу содеянного. Но не читай, записывай все подряд. Можно также нарисовать свои портрет во всей красе своих деяний. Все это не читать , а наблюдать за собой как бы со стороны, как будто ты посторонний человек.Кроме того писать события повседневной жизни, самочувствие и настроение. Затем, через определенное время все это почитать и посмотреть от чего зависят приступы и кроме того интересно будет взглянуть на свой приступ изнутри, в спокойном состоянии. Со временем можно будет управлять состояниями, когда определишь закономерность и цикличность. Веди досье на себя. Фоткай свои расковырки, чтобы потом посмотреть на себя в спокойном состоянии

Я пробовала Ретасол. Это раствор с изотретиноином. Не помогло. Ни на лице, ни на теле. Покупала Клензит (там адапален). В 20 лет он помогал, сейчас уже ничего, кроме шелушения, не даёт.
Недавно заказала через СЗ на аромазон aha-кислоты, салициловую и смесь с витамином В5 (типа он от прыщей помогает). Добавляю всё это в простую воду и мажу тело как лосьоном. Получается прикольно, кожа гладкая, мягкая, не шелушится. Даже комеденов меньше, недавно посмотрела на плечи - там чистая кожа практически. Но взяла зачем-то опять всё расковыряла, теперь там прыщи 😂
На лице эта смесь не особо работает, шелушится кожа.
Ещё очень хочу попробовать NAC, n ацетилцистеин с Айхерб. Его назначают при трихотилломании, но и при дерматилломании, думаю, тоже подойдёт. Он без побочек, а то на антидепрессанты рецепт нужен, а одними кислотами и мазилками всё равно не обойдёшься.
У меня, кстати, если не давить, то поры сейчас тоже меньше забиваются. Наверное, потому что уже 30 лет. Кожа плохо регенерируется и кожного сала меньше тоже вырабатывается.
Но у меня после курса гормонов появились какие-то мелкие кистозные, что ли, прыщи или комедоны, которые нихрена сами не проходят. Они вроде мелкие, но бесят и не проходят вообще никак.
У меня с раннего подросткового возраста гормональное нарушение, но прыщавой прям сильно я никогда не была. Поэтому гормоны и пила. И поэтому сама пока что NAC не пробовала - другие БАДы в приоритете... Но очень хочется попробовать, вдруг снизится тяга к ковырянию... Кому-то ведь помогает...

огогогогоооооо. походу ты гуру в ковырянии) или познала из всех нас дцынь)

это яяяяяяяяяяяяяяя

пальцу моему лучшает... 19 у дочки др) ей годииик) прокол на ухе гноиться и я не даю ему зажить...

Рутаааа. Расскажи о себе. А то я мож чтото пропустила... Ты со скольки ковыряешь? и вообще ты работаешь? или чем занимаешься? интересно

Я просто прожигательница жизни))

Я, по-моему я и писала, что когда-то помог клензит-с (в сочетании с базироном), но увы, в моем случае он убивает только воспалительный процесс, а комедоны остаются на месте((. Но, возможно, на них надо было дольше сидеть... Плюс, там, где я живу, достаточно активное солнце уже весной, поэтому терапию пришлось бы отменить еще в феврале... Поэтому пока пришла к такому не-лекарственному варианту, ибо им можно будет пользоваться дольше за счет более низкого содержания ретинола

Да-да, очень много времени пришлось убить на чтение отзывов и рекомендаций всяких бьюти-блогеров) Потому что на самом деле там много и всякой бесполезной фигни, реально действующих средств единицы...

тема - клааааасссс! люблю вас девчонки!

понятно!

Вчера в раздевалке фитнес-клуба заметила двух девушек, на спинах которых были ранки и расчесы такие характерные, как бывает, когда кожу ощупываешь и пытаешься содрать неровность.. И мне так стыдно вдруг стало, если с лицом я еще как-то держусь, то спину и зону декольте не могу прекратить ощупывать чисто на автомате и так же механически сковыривать неровности(( Уже заметила, что и когда за компом сижу, или домашку делаю, просто на автомате щупаю спину, плечи, грудь и ковыряю((( Так неловко...

Вот читала -читала и решила тоже уже написать... вчера снова срыв.расковыряла лицо и спину. И каждый раз все же верю,что отучусь.кароч,как и у всех тут.девчены.давайте совместный марафон ..я одна чет внатуре не справляюсь
Ковыряю лицо лет 15
Мне 28

ой мляяяя..мне уже 28..😅

А мне уже 30 😁
Надо переходить на антивозрастную косметику, а я всё от прыщей чего-то ищу и покупаю 😂

Тоже дерешь лицо?может вместе попробуем не трогать?

я вот сейчас умылась.не трогала ничего.намазала повидонйодом воспаленные места.сижу.горжусь своей выдержкой）
Мда...вечер без ковыряний..теперь подвиг..

Ну тут все дерут)
Я не до корок давлю, но тоже ниче хорошего... Ибо это реально нервное.
Я тоже завязываю... в очередной раз 😁
Кстати, скачала приложение на телефон, там идёт отчёт, сколько уже не ковыряю (трекер привычек, их несколько разных в гугл плей есть). А ещё там же есть приложение skin pick бесплатное, там можно и срывы отмечать. Только оно на английском полностью...

Прога с целями мне не зашла..не помогает .а инглишь не знаю..
Да уж.. завязываем в который раз..
Я раньше раздирала реально до дыр в коже..сейчас ковыряю постоянно,но дич такую ооочень редко творю. Но все равно..рожа лица в точках красных..но это хотя бы тоналкой можно замазать,а не как раньше..как не кожа такое прощала..сейчас уже не прокатывает.рубцы остаются выпуклые если совсем сильно расковырять..может это и стало сдерживающим фактором.один рубец выпуклый даж лазером убирала,т.к смотрелся как подкожный огромный прыщь на щеке.сейчас там вмятика небольшая.но она меня совсем не напрягает.
Кароч я вот стерла жирный слой мази с ранок .ни че не ковыряла .ложусь спать!победа!
Утром сорваться не должна-важная встреча днем.самое сложное-вечер потом продержаться

Утро!Держусь!
Руки на автомате так и тянуться чего-нибудь содрать,но гапомигаю себе что это с кукухой проблемы и торможу
Причем есть корочка очень бросающаяся в глаза( а сеголня важная встреча..но не трогаю. Все оавно тол ко хуже станет.будет мокнущая рана проступающая через тоналку.ааааааа
Пора с этим завязывать..теперь уже всерьез

Вечер！ держусь
Проходила с очень непризентабельными корками в компании парней..
Люто
Сейчас умоюсь и не буду ковырять

Девочки, это дерматилломания, подвид психологического расстройства (ОКР).
Почитайте статьи, осознайте это и ищите психолога!)
Я работаю над собой, сложно, но есть улуяшения.

Больше не дАвите??!

Так！утро！полет ноомальный .н чего не трогаю.руки тянуться на автомате...но останавливаюсь.причем что был силтный стресс и все равно сдержалась. Буду тут писать как дневник.кажется помогает

Гость 83865044, Вы большая молодец! Ваша стойкость очень сильно вдохновляет!
И мотивирует тоже, сама сдерживаюсь сейчас, чтобы не расковырять два свежих подкожника, лучше уж дождаться, пока гной выйдет, чем ходить с раной и краснотой на пол-лица...

Эх, еще бы найти такого психолога, который понял бы проблему и помог от нее избавиться... Может, в Москве или СПб и есть хорошие психологи и психотерапевты, но в регионах с этим полный швах. Лучший в городе психотерапевт мои жалобы на нестерпимое желание ковырять продиагностировал как психогенный зуд, да еще и таблетки от него назначил(( Естественно, что они не помогли. Если и искать специалиста, то с таким же опытом в прошлом, другим просто не понять...

Ваш коментарий мне большая поддержка！
Держитесь обязательно！Я в вас верю！

Вечер！Держусь！！
Купила маску пленку очищающую.чуть ли не первую попавшаюся.не для чудо эффекта какого то,а просто для помощи себе в психологическом плане.
Намазалась.сижу
После умывания зеркало подношу тол.ко на пару сек близко-снять полотенцем кожу сухую отлезшую.потом зеркало на большое расстояние убираю и мажу кремом.
Получается только когда крашусь утром смотрю долго в него

Девчоны.пробуте писать тут о процессе.мне реально помогает.это ощущение ,что зайду и отпишусь ,что не сорвалась творит чудеса)

Я вчера в компании парней была.и не просто парней,а один мне там очень нравится.а у меня три припухлых корки на лице.две на щеке и одна прям возле брови .между носом и бровью.там рана была давно.образовался выпуклый рубец.со временем он прошел.но что вы думаете?я оасковыряла тоже место обсалютно ровное,и это все сново стало разрастаться.а я сдирала дальше и в итоге рана выпуклая с двухдневной коркой ..ооооо..ужас...болтала с тем парнем..в глаза ему смотрю.он мнетв глаза.и думвю, вот сейчас переведет взгляд на мою ужасную рану..но он не смотрел туда！)
Но все равно было очень тяжко...
И думала ,,любишь рожу раздирать люби вот так вот теперь ходить,,

Молодец гость) пытайся бороться) и да, я тоже сюда писала и легче становилось. Сейчас с лицом норм. Угри могу подавить, без фанатизма. И этого я хотела. Чтоб был стоп.

Как смогли справиться?
Систему в студию)

я могу дать реальный совет.Делайте гелевые ногти! Хоть короткие, это реально помогает! Ими нельзя ничего подцепить и лицо целое, и ногти красивые.

Сила воли плюс характер.))) А вообще выше писала... если лицо раздиру то шла с таким какое есть, а не пряталась в кокон. И это мне помогло.

Прятаться нельзя в нашей ситуации. Можно стать пещерным человеком. Я закрывалась и ничего не хотела... не видеть никого и чтоб меня видели.... Надо ломать систему, а то можно оказаться в клетке... ну а так...как я поняла здесь все работают и учатся и отшельников нет)))) значит не все так плохо у всех...

Мне очень хорошо помогают маски из глины, самая обычная глина в порошке, стоит копейки, а на кожу действует лучше всех прочих. Особенно черную глину люблю. Она и осветляет и подсушивает корочки оч хорошо. После нее я легкий крем или гель на ночь на лицо намазываю, и с утра красных пятен намного меньше и подкожники даже уменьшаются. Но если у вас кожа сухая, то может не подойти. Или мазать в таком случае очень жиденько, не толстым слоем, как я) У меня толстая кожа, ей все нипочем)

Держись! Мы с тобой!
Я тоже занялась своей внешностью, зубы подлечила, сейчас вот с волосами вожусь, очень плохие они у меня стали. Но главное конечно это лицо. Совсем-совсем не ковырять пока не получается. Сегодня вот почистила комедоны на носу и на подбородке, завтра постараюсь ничего не трогать. Корки мои медленно заживают, но очееень медленно((
П.с. подписывайся как-нибудь)

Спасбо за поддержку！
Сегодня снова продержалась！
Даже не помню когда такое было в последний раз.столько лицо не трогать)