Улучшаем обмен веществ! Худеем медленно, но правильно!

Лулу, я тебя так понимаю! У меня вся неделя чёрная, каждый день срывы, а вечером на ночь глядя ещё и плакать хочется. Старалась успокоится едой.. Думала это ПМС раз депрессия, так до них ещё далеко.. а можт это мои ОК так вдруг действуют..хотя не стоит в них искать причину - когда она во мне. Блин, крч атас полный, а пожаловаться даже некому кроме любимого, ведь я не могу ему каждый день ныть..
Ладна, извините что тут развела сопли (((

Привет, девочки! У меня прям то же самое! Чувствую приближение ПМС-дела должны начаться через неделю. ООООчень тянет на сладкое и мучное...Вообще постоянно жевать хочется. НО надо себя контролировать! Сложно, правда, после срывов вновь начинать за собой следить. Правда, я на себя тут нагнала, но на самом деле бывало похуже))

Девочки, привет. Простите, что долго не писала, милый приезжал.. ))) вся в любви была.. ))) На время его приезда питалась отвратительно, подстать ему.. по 3 раза в день, но так, как будто меня ждёт жуткий голод в ближайшие 10 лет )) в последние дни (когда он уехал) я снова стала придерживаться нашего стиля питания.. и в итоге хочу похвастаться результатами )) за последний месяц потеряла 4 кг просто в лёгкую!!! теперь я вешу 60 кг. последний раз столько весила год назад примерно..

Лулу, тебя уже многие здесь поблагодарили за твою гениальную идею - открыть эту ветку.. И я хочу присоединиться к ним.. СПАСИБО ТЕБЕ ОГРОМНОЕ!! Ты просто супер!

Доброе утречко всем!)) Каринка, вот видишь-РАБОТАЕТ))). Я тебя поздравляю! 4 кг за месяц это прилично. Молодец!

Я вот только что позавтракала. Знаю, что сегодня будет тянуть на сладкое, поэтому решила ублажить себя с самого утра.)) 8.30 небольшой бутер с сырком+кусочек маленький булочки с шоколадным кремом.

Каринка, Спасибо огромное)))) И всем вам, девочки, спасибо еще раз)))) Правда, я рада, что мы поддерживаем друг дргуа))) А так и худеется проще и веселей))) Я вот только что с аэробики. Через час ухожу, перед уходом съем оставшуюся котлетку. И с собой что-нить возьму, так как после танцев уже кушать не буду наверное, поздно довольно будет. Хотя не знаю...

кисло вы как то худеете, тоска берет, когда ваши посты читаешь, ничего странного, что не получается.

Кстати, я пришла домой и все-таки съела три маленьких сосиски. Захотела еще что-то скушать, но не дала себе волю))

Ольчик (914), спасибо! стараюсь..

Каринка, да, я скушала три сосиски) Маленькие) Попросила папу сварить две...а он решил, что я голодная, хотя я кушать не хотела совсем))) И еще картошку разогрел. От нее я вежливо отказалась. А еще сегодня обруч покрутила часок. В общем, беру себя в руки.

Ку-ку, девули! Я сегодня неочень себя вела, тк явно съела лишнего. Особенно в обед, когда с подружкой завалились в китайский ресторан. Но очень много сегодня ходила пешком. Только домой вернулась. Съела апельсинку 5мин назад)). Всяко лучше конфетки))

Пришла пожаловаться. Сидим на кухне с родителями. Мама принесла много шоколадок вкусных. Папа сидит и на моих глазах ест торт, который я сама испекла. А я вот удерживаюсь. Ни съела ни конфетки :)

belo4ka, не переживай! Правильно, лучше тут высказаться! Не волнуйся, правда! Ты думаешь, что у меня сейчас белая полоса? А нет...просто я все решила воспринимать по-другому, плюсы искать) И настроение лучше стало. Конечо, поругаться с любимым...тут ничего хорошего(((( но я уверена, что все у вас будет окей!!!

Лулу, ты права. Спасибо тебе за подержку, мне правда стало легче.. Я думаю ты понимаешь,как тяжело иногда видеть плюсы! Ты молодчинка, я надеюсь, что завтра проснусь, и стану нормальной)) А тортик..мм.. ну ложечку можешь съесть, чтоб порадоваться :)))

Ольчик, ничего, это ж просто апельсинка. Быстро и без последствий переварится. А то что днем скушала... Я думаю, ты сожгла это все... Но завтра не расслабляйся! Все получится!! Тебе совсем чуточка осталась похудеть! Держись

А тортик-то я так и не съела))

Викония, спасибочки) Стараюсь)))

Лулу, ты права. Спасибо тебе за подержку, мне правда стало легче.. Я думаю ты понимаешь,как тяжело иногда видеть плюсы! Ты молодчинка, я надеюсь, что завтра проснусь, и стану нормальной)) А тортик..мм.. ну ложечку можешь съесть, чтоб порадоваться :)))

belo4ka, несколько дней назад я узнала о страшной болезни моей мамы, вот это страшно и тяжело.(((( А с любимым помиришься, ведь после черной полосы всегда бывает белая.:)

Теперь о том, как я худею. Просто. Не ем после 18-00. А днем себя не ограничиваю. За неделю сбросила 2кг. таким образом. Кстати, позавтракала сегодня чаем с большим количеством конфет.:) Стресс заедала. Хочу добиться, чтобы привычка не есть после 18-00 стала постоянным моим спутником. Раньше по ночам ела, вставала, как зомби, шла на кухню, и ела, ела... Предлагала даже мужу замок на кухне повесить.)))) Ну не соображаю я ничего ночью.:)

Лулу, а я бы не устояла против тортика.((( Прими мое восхищение твоей стойкостью!:)

Насчет всеобщего чернополосья, что делать бум ? Лулу права, все за Лулой - вперед, к белым, голубым, и розовым полосам !!

Василиса, а у мамы болезнь изличимая ? Тебе нужно настроиться так, чтобы ей помочь поверить в излечение. ЯТД

Бело4ка, помирилась с МЧ ?

Девочки, доброго вам СВЕТЛОГО дня и бодрого настроения!

Насчет черной полосы: девочки, перед рассветом всегда самая темень! Трудно находить плюсы, когда из рук все валится, а глазки постоянно на мокром месте. Но именно плюсы, даже самые маленькие плюсики, вытаскивают из невезения. Постарайтесь постоянно напоминать себе: все налаживается, я прекрасно справляюсь с ситуацией. У вас все получится, это просто осеннее настроение, оно скоро пройдет.

Белочка, все наладится. Как сладко мириться после ссоры!

Лулу, спасибо за веточку и респект за ответ "кислому" анониму )))))

Спасибо, Ольчик! Очень приятно читать твои жизнерадостные отчеты. И слово отвес мне более симпатично, чем похудение (худо).

Фрося, спасибо, настроение подняла.:) Я пытаюсь настроить маму на излечение, знаю, что от настроя очень многое зависит, очень сильна сила самовнушения. Она пока в шоковом состоянии, не выйдет из него. Я как могу пытаюсь ей помочь. А у самой глаза на мокром месте постоянно. Рак у нее.((((((((

Василиса, миленькая, как тебе сейчас трудно... Держись, дорогая! Насчет настроя и самовнушения ты права. Вылечиться может верящий в победу.

Василиса, я сама еле устояла) Мне помогает моя комната, в которую я ухожу по вечерам, никакой еды не вижу, никакой еды не чую))

Тая, :))) Присоединяйся к нам) welcome!))

Лулу, няяяям! Тирамису!!!Обожаю))) А я бутербродик с лососем и зерновым хлебушком заглотила. Вкусняшка! Одного хватило. Больше даже и не влезло бы))

Василиса, это ужасно, правда(((( Держись!! Правильно, лучше настраиваться на лучшее. И маму подбадривать! Это так тяжело, я понимаю...(((((

О, кстати, я тоже могу отчитаться за утро. На завтрак я выпила какао немного с кусочком пирога. Не очень большим кусочком. Тем более, там яблок было больше, чем теста) Потом, через час в спортзал. После спортзала(через час после занятия) съела йогурт. Вот теперь недавно выпила стакан воды, пить захотелось страшно. вот сейчас думаю, что буду кушать в течение дня оставшегося. Сосиску хочу очень))) Организм прямо требует)

Спасибо, Лулу :) Очень нравится ваш подход: когда все можно - не так уж и хочется!

Тая, это точно! Я тут пыталась сидеть на протеиновой диете...так я шоколадом, по-моему, до сих пор не могу наесться...хотя, уже лучше гораздо, чем сразу после нее было)

Какое же это страшное слово 'рак'... Даже представить боюсь как это услышать такой диагноз... И сколько же здесь мужества необходимо... Держитесь! Может стоит почитать истории выздоровления? Может это поможет хоть немного воспрянуть духом?

Последний пост-мой

Девчата, всем приветик! Спасибки вам за добрые слова, вы вселили в меня надежду только на лучшее! Очень приятно)) С любимым помирились))))спасибо, что со мной вместе попереживали) он сегодня ко мне пришёл, а я ему испекла пирог ввиде сердца! Вкууусный получился,мм, я даже кусочек съела. Так что, Слава Богу всё хорошо, главное не отчаиваться!!!Осталось только от ангины вылечится, сегодня так режет горло когда глотаю, бррррр..!!!
Василиса, по поводу силы мысли, и наших болезней - я читала Синельникова. У него много книг,есть про болезни(Возлюби болезнь свою)Теория такова, что болезни это сигнал подсознания,чтобы мы обратили внимание,что делаем что-то нетак.Таким образом,находя причину, мы запускаем новую программу скажем так позитивную, и болезнь уходит,даже которая в медицине якобы неизличима. Могу подробнее рассказать,можете сами почитать,но поверьте, это действует, и нетолько избавляет от болезни,но и меняет всё к лучшему!

Я из-за своего горла даже есть не могу и не хочу(( но надо, нельзя насиловать животик. Утром съела творожка, позже пирога чучуть, и всё.. Вот разве что пью постоянно чай с малиной!
***Ещё раз хочу сказать вам девочки- спасибо за всё всё всё!!!!)))

Сегодня тоже какой-то непонятный день был... Что-то не получается у меня прямо правильно питаться... Так расстраиваюсь постоянно, а ничего с тобой не могу поделать... В 10 -творожная активия, в 12 - чайная имела зеленого горошка и одно небольшое яблоко, в 13-30 вареники с картошкой и грибами+маленькие совсем кусочки сыра и ветчины, в 16-30 - чай с парой небольших кусочков только что испеченного рулета, в 18-30 скушала один банан... Вот такие дела...

belo4ka права насчет болезни. Я сама так выкарабкалась однажды из такой болезни, которую не поняли даже врачи. Меня маленькую положили в больницу однажды...врачи даже не смогли диагноз поставить

Всем приветик!!! Я со своей ангиной ничего не ем, что странно, живот даже не просит, как будто сыт постоянно!...

Викония, да, я тоже слышала, но решила бальзам на душу "послушать")))

Всем привет! Белочка, а Синельников и насчет горлышка что-то писал. Точно не помню, в "Возлюби болезнь..." Может это следствие вашей недавней размолвки? В йоге есть поза льва, при ангине помогает, это, чтобы лекарств меньше пить :) Зачем организму химия? Он у тебя даже на еду силы тратить не хочет, только на излечение.

Хорошо, что напомнили о ПМС. Такой аппетит даже ЖОР сегодня! Оказывается пора готовиться :) А поначалу забеспокоилась, что и эта метода не для меня.

Разрешите поделиться новостью, а то взорвусь! Планирую пойти на танцы живота после КД. Кажется нашла очень подходящее именно моим запросам место! А еще вчера возобновила вечерние прогулки. Год назад частенько гуляла, но потом то лень, то телик, то ужин плотный... Гуляю в приличном темпе минут сорок. Единственное, что мешает пока - это сопровождающий муж. Но ему надеюсь скоро надоест :) Мне нравится самой регулировать темп и маршрут.