Я на раздельном питании, кто со мной?

199, Отчет на 15-07, не жрала ничего))) , чаю уже чашек 9 ))) Есть на работе не хочу никогда почти, это плюс)))

Дефини, да, обычный сливочный йогурт подогреваешь до комфортной температуры, замешиваешь сахар со стружками до кашицы и на морду лица фигачишь. Стружку добавляю для сухой кожи - она нежнее. Сахар все же шкрябает сильновато ))

Леко, сама значит не хочешь делать, да?))))

Леко, посчитала сейчас себестоимость моего СТРАШНОГО тебе крема ))))) там и гидролаты, и экстракты, и консерванты, и много масел ))) получилось - 191 руб. 65 коп. ))) Мож всё-таки сама забацаешь?

Нет, Sin, я уж лучше тебе доверю сие зверство :) осталось курьера найти :)как это ничего не ела? а когда есть будешь?Я орехи ем:)))

нашла курьера за 600 рублей :) если крем стоящий,я согласна :)

Орехи съела :) кешью, Sin, а ты когда кушать то будешь?

Поела супу тарелочку)) из куриной грудки и воды ))) Фсе. Больше жрать не буду))

Леко, 600 рэ!!! ты чаво!!! Да на такие бабки се можно 3 таких крема сделать!!!! а если попроще сделать - все 5-6))) Сама делать боюсь! А вдруг чо? а вдруг камедоны? аллергия? сначала надо с технологами советоваться, да с мастодонтами, которые этим несколько лет занимаются, а я так,.. сама новичок ишшо, 3 месяца всего)))я не трус, но я боюся!)))))

Син, вернусь из командировки, попробую крем:)

А я сегодня съела творожок и активию. Домой пришла 59,8:))) класс.. Готовлю ужин.. посмотрим, что будет после командировки.. надеюсь на 59:))) ой, ура-ура:)))

Леко, давай сами кремчики попробуем... А то получается курьер очень дорогой.:) А ты где живешь???

Дефи, ))) молодец! Так держать))) я у технологов спросила про перелет, должен выдержать, вы скока часов лететь будете?

Син, пока 2-3.. Спасибо:)))

наужиналась сейчас. Пойду масочку на лицо, и ванну принять надо. Ой, ногти накрасить:)

Син, а результат и правда радует:) У меня просто в прошлые разы поездки в Китай откладывались на моем теле. А тут похудела:))) И сейчас процесс идет:)))

Привет, это я завистливая Леко :) Вы чего-то совсем не кушаете :( Definida ты приняла свои ванны вчера? :) Я живу в Москве,м.Петровско-разумовскаяSin как дела? :) Я знаешь сейчас от прыщей чего делаю? Бадягу, вот, вроде чуточку помогает, сейчас хочу в солярии пропариться,сделать милирование,потом похудеть и буду супер.Но я не могу как вы есть за целый день грудку с водой или творожок с активией, не получается у меня :( Я вчера после шести съела 4 соленых огурца,стакан кефира,яблоко, вроде все,сегодня утром 2 банана,в 10.00 ложку меда, в обед куриная грудка с овощами :( в пять съем кучу олрехов и все. Знаете, для меня это очень мало еды, я прям живу от еды до еды и думаю только о еде, ну что делать мне ? Кстати, ни хрена не худеется, у меня вечером стабильно 63 или 63,5, а утром 62-61,5 :(

Леко, соленые огурцы с кефиром, это жееесть)))

Леко, я себя так по будням исключительно держу, в выходные как раз и срываюсь))) орехов ты все-таки многовато лопаешь ИМХО , они калорийные...

sin это у меня в последнее время, не знаю почему тянет жутко на орехи :( от меда толстеют?

от самого меда не толстеют ИМХО, но сахар в момент похудения вещь вредная. один фиг сахароза или фруктоза. Понятно, что фруктоза полезнее, но ... а ты совсем-совсем от сладкого отказаться не сможешь,да?

Да я бы не сказала, что я сладкоежка,всегда пофигу было, даже сейчас дома куча сладкого для мужа, я не трогаю,мне все равно, а этот мед я решила попробовать (в интернете набрала), где то вычитала,что очень полезный, оказалось,что эта фирма находится рядом с моим домом (где натуральный мед продают) попробовала, а он такой суперский оказался, хотя я раньше мед вообще не переносила. Кроме него и сухофруктов вроде сладкого не ем :) финики еще нравятся в последнее время :(

ЛЕНОК-ПИРОЖОК, Я НАПИСАЛА ТЕБЕ НА МЫЛО ПИСЬМО :)

Блин, не туда))))))))))))))))))))))))))))))))))

Sin [99886028]я просто открытие сделала,когда зашла на эту ветку. На этом форуме как то по детски о всяких дом кремах беседуют,то что я пошла по ссылке на форум арома до сих пор в позитивном шоке. Целый день там торчу и умиляюсь, это правда для меня открытие. Аж про раздельное питание забыла!!

практикантка, оч. рада, что хоть чем-то помогла, я сама такой же была сначала)))

У меня вроде все нормально было, не с чего им было сбиваться. Вчера с горя нажралась, а сегодня утром взвесилась перед туалетом и после минус 1кг!!!!! Нифега себе я сру. Вот так. А когда мало ем, мало в тубзик хожу. Извините за грубости.

Девочки, приветик... Я совсем сюда не заходила - была в командировке. Как вы? Как диеты и разгрузки?:)))***я после очередной командировки решила разгрузочный день устроить, но с утра уже съела пару конфет:((((

Леко,приколистка:)))

практикантка, ты присоединяйся - не забывай про раздельное питание:))))

Девочки, приветик!!! С праздником! Христо Воскрес!!!***

Леко, как твое питание?*** Ёжик, ты разгрузилась? как эффект?

А я после командировки села на разгрузку точно... А то вчера так и не смогла разгрузиться.... наоборот:(((

Привет, у меня прогресс! В субботу сидела на разгрузке в итоге минус два кг, в воскресенье,специально ушла из дома и поехала на ВВЦ за воском, съела 3 мороженого :(,утром сорвалась и съела пироженое с шоколадом,орехами и сгущенкой,правда после этого пошла в зал на аэробику на два часа.Вечером съела горошек и яйца,потом чуть-чуть семечек :( сегодня утром взвесилась, вроде ничего не прибавилось (ттт),надеюсь буду держать.

Зацените http://hghltd.yandex.net/yandbtm?url=http\%3A\%2F\%2Frehelp.nar od.ru\%2Findex3.html&text=\%EE\%F2\%20\%F4\%E8\%ED\%E8\%EA\%EE\%E2\%20\%F 2\%EE\%EB\%F1\%F2\%E5\%FE\%F2

ой, не открывается :(сейчас сюда скопирую

Тема: "Как питаться, чтобы похудеть"Ниже перечислены продукты, разделенные на две группы. Первая это группа продуктов, употребление которых приводит к увеличению веса. Речь идет не о количестве съедаемого, а о самом факте присутствия в ежедневном рационе. 1. Картофель в любом виде вареный, жареный, и т.д. 2. Мучные изделия из пшеничной муки высшего сорта (с сахаром и без) хлеб, печенье,манная крупа, макаронные изделия и т.д.. 3. Сахар и продукты с содержанием сахара все газированные напитки, кондитерские изделия, мюсли, йогурты и пр. 4. Все продукты быстрого приготовления каши, супы ( типа До Ширак, Быстров) и пр. 5. Белый рис т.е. шлифованный рис. 6. Вареные морковь, свекла (только вареные). 7. Пиво из-за содержащегося в нем солода. 8. Кукуруза хлопья, поп-корн, консервы. Это основная группа. Пищевая промышленность изобретательна, и существует масса производных от этой группы. Посмотрите внимательно на то, что Вы едите. Вы можете сказать все эти продукты всегда ели, и существует масса примеров, в том числе из среды своих родственников, что люди сохраняют нормальный вес. Здесь надо разделить: 1. Человек,сохраняющий вес в норме, и употребляющий все вышеперечисленное у этого человека здоровая и сильная поджелудочная железа. Ему повезло от Природы. Можно также постоянно воздействовать на свое тело снаружи (баня, массаж), и изнутри препараты, голодание. Вес будет держаться на условно приемлемом уровне, пока есть воздействие. Вы прекратили голодать, посещать сауну, тренажерный зал, массажиста вес быстро пошел вверх. 2. Примеры из истории - раньше всю жизнь ели только картошку с хлебом, бывал и сахар на столе, и не толстели . Раньше не было такой агропромышленности удобрения использовались другие, если вообще использовались. И, как следствие, урожайность была другая. Т.е качество продуктов было другим как отличаются яйца из частного курятника, от яиц птицефабрики. Не было той степени переработки исходного продукта: картошку часто ели с кожурой, мука не была настолько рафи

Всем приветик! ЛЕко, спасибо за ссылочку:))) **

Я вот на выходных сладкого хочу. Я не понимаю, почему мне его так хочется. На прошлых выходных ела, потом на разгрузке, все вернулось... А вчсера вечером снова лопала... и сегодня уже поела... и вроде немного... но все равно ведь....

В общем, вся моя теория последние двое выходных не работает:((( не понимаю....итак вроде и мед ела и с сахаром пила

Приветик всем!!! Как вы тут? Я завтра начинаю новую жизнь:))) Не ужинаю и продолжаю свое раздельное питание. *** Еще и комплекс на ноги хочу начать делать: Ножки мирового стандарта...

Что-то редко сюда заходите:(... ЛЕко, куда пропала? Ежик???

Доброе утро всем!!! Стараюсь сегодня держаться того плана, который вчера для себя наметила:)))

****

Ой, раздельное питание....

Я бы не отказалась:))) только вот.. все никак не получается... все время чего-то слопать хочется неправильного

Девочки, всем приветик!!!*** У меня какой-то депрессняк что ли... хочется есть все подряд:(

Я не ем после 18.00, пытаюсь по крайней мере. Вот. И раздельное питание. Итог: вроде немного помогает, но медленно все это. А да, я на степ ходить стала, вот вес и пополз медленно вниз.

Всем приветик!!! Вот 3 дня назад начала сидеть на раздельном питании,прикольно конечно,утром йогурт,обед(курица,рыба),ужин картошка отварная или яблоки,кефир,ну и втечении дня кружки 3 кофе,сладкое не ем,пиво не пью,хлеб тоже не ем,вобщем много всего из своего предыдущего рациона вычеркнула:)))) Хочу похудеть на 12 кг. Вот хочу узнать ваши советы девочки,как лучше этого достичь,рецепты по раздельному питанию:)))

Я тоже на Монтиньяке!! Отличное питание сбалансированное и полезное для здоровья.

Вот отличный форум по этой ситеме с таблицами и рецептами. www.forumonti.com