L-KARNITIN

Я вот тоже думаю его купить, но смущает что кто-то говорит, что он для наращивания мышц.. я бы хотела просто просушиться, жирок небольшой согнать.Есть тут знающие люди?

А вообще в инете я поискала, говорят что не опасен, противопоказаний особых нет.

Кто-нибудь пил его? Какой эффект?

А сколько стоит?

Стоит от 300 до 800 р где-то

он разный бывает, жидкий, в капсулах, в батончиках, как шоколадка.

l-karnitin нужно принимать ДО занятий спортом, чтобы во время тренировок сжигание жира шло быстрее. Если его есть просто так, в течение дня, эффект 0. Не кидайте деньги на ветер, ешьте л-карнитин только до тренировок

Естественно, до тренировок нужно пить) минут за 30, чтобы успело усвоиться..А результаты у кого-нибудь есть, кто может поделиться опытом?

эффективнее делать инъекции Л-карнитина

Мышцы восстанавливаются после тренировок день-три, для этого им нужны питательные вещества. Если кушать умеренно, то эти самые вещества беруться из жира, т.е. похудание происходит не только во время тренировок но и после. Соответственно принимать л-карнитин только ДО тренировки довольно странно)) Его нужно принимать фиксированными дозами ежедневно. Но! Конечно же все это имеет смысл только при условии регулярных занятий спортом. П.С.: Л-карнитин не наращивает массу, но повышает выносливость, теоретически это помогает брать больший вес в зале и соответственно кому-то помогает стать ширше и тяжелее)))

Если его не пить,а делать уколы (амп.5 мл.),по 2,5 мл в каждую ягодицу,моментально худеешь.За пол-часа до тренировки 3 раза в неделю.За месяц-7 кг.

Мила спасибо! Теперь стало понятнее)))Колоть как то не хотелось бы все-таки...

для похудения карнитин не поможет - он делает более интенсивной тренировку, а чтобы похудеть, купите какой-нибудь жиросжигатель. по-моему, Вейдер очень хороший (мой мч их принимал - похудел на 12 кг за месяц, он фитнес инструктор, кстати, ну в спортзале ещё занимался много, бегал). Л карнитин даёт энергию для интенсивной тренировки

карнитин фигня, почти ничего он не дает

пОСТОЯННО покупаю шоколадку маленькую (есть в любом супермаркте Германии)с л -КАРНИТИНОМ,там написано ,что также очень хорошо для сердца

Я его принимала когда легкой атлетикой занималась профессионально,мне тренер посоветовал.Ощущение от него такие прухи много на тренировки и вроде худеешь быстрее а насчет мышц не знаю у меня и без него тогда мышцы будь здоров были.

LIL, а как называется шоколад? Я тоже в Германии. Он(карнитин) действительно для сердечной мышцы.Сыну (15 лет) кардиолог выписала Элькар капли для сердца, после того как на УЗИ пролапс клапанов сердца обнаружили.

он поммогает выводить продукты распада, при условии регулярных физических нагрузок

тест

У меня подруга пьет кофе для похудения, я посмотрела состав - на мой взгляд, из активных компонентов только этот л-карнитин. А так, всё больше корица да куркума и еще какакя-то ***.

Очень классный препарат. Улучшается обмен веществ, настроение повышается и побочных эффектов никаких не было. А если занимаетесь спортом, то вообще незаменимая вещь, придает энергию и повышает желание придти позаниматься когда совсем не хочется. Почему так восхищаюсь, просто потому что не переношу все эти Летящие ласточки и т.п., от них чувствуешь себя неполноценным человеком из за того что постоянно то писать хочется то еще чего нибудь, а здесь все очень прекрасно. Советую. Только есть много разных содержащих Л-карнитин, я например пила "Карнитон".

Женя,шоколадка так и называется Л-КАРНИТИН,маленькая в светлой этикетке,в Комет -магазине маркте я видела даже возле касс.Стоит или 69 или 79 центов.И есть еще другие виды .

Объясните мне пожалуйста разницу между карнитин хлорид в ампулах для инъекций, л-карнитином и карнитоном в таблетках, что лучше, эффективней, какой результат?Что лучше для похудения?

для похудения карнитин никак. пила его. плюс в нем - это выносливость, он допинг. Так тренировалась по 1 ч-1,5ч. с ним 3 часа спокойно.

Его целесообразно пить только перед силовыми тренировками в тренажерном зале. То есть перед обычным фитнесом что пей, что не пей - результат один. Нет, не опасен.

Карнитин хлорид это не L-карнитин, а смесь л и д карнитина. В то время как в живых организмах только л-карнитин содержится.Поэтому обязательно надо проверять чтобы был не просто карнитин или карнитина хлорид. А чтоб обязательно л-карнитин был.Карнитин обычный (смесь л и д форм) это ещё со времён СССР когда ещё не могли л-форму отдельно делать.

а я тоже карнитон пила он не такой дорогой как другие около 200р. в аптеках. правда в пачке только 20 шт

как правельно его пренимать???)

7