Помогите советом-что делать? У меня большие икры ног но сама вешу 58 кг. Как их можно сделать меньше? Слышала мнение что только операция- но мне только 24 года .Может есть какие-то тругие способы??? всем заранее спасибо!

ПОМОГИТЕ!!!Большие икры ног!!! - 214 ответов на форуме Woman.ru (3835264)

Гость

[1762699158]

17 марта 2015, 19:02

#159

Люди,очень хорошо помогают растяжки. И не парьтечь изза этого. Икры это не главное.

Аня

[3656722555]

03 июня 2015, 05:22

#160

Так а кто-нибудь уменьшил их в итоге?

Гость

[1714161155]

08 октября 2015, 23:41

#161

Boy

Сообщение было удалено

оксана

[1714161155]

08 октября 2015, 23:43

#162

Спасибо за твой комментарий! Как-то легче стало) занималась таким видом спорта,что касались икры...да и сейчас...вдохнул прям жизнь

anrey

[2807618902]

26 октября 2015, 21:57

#163

Гость

Сообщение было удалено

anrey

[2807618902]

26 октября 2015, 21:58

#164

anrey

Сообщение было удалено

anrey

[2807618902]

26 октября 2015, 22:00

#165

кушай макароны с мясом и делай упражнения с утяжелением привставание на носочки и будут прокачанные икры :)

Дарья

[2722034764]

05 января 2016, 22:50

#166

Та же проблема
Сама стройная, ляжки худые
А вот с икрами беда, так же как и с голенями
И ведь там нет жира и мышц немного, они просто безумно крупные
И это замечают абсолютно все, многие этим недовольны, в том числе и мужской пол

irina

[2272363493]

10 января 2016, 21:45

#167

мои икры 39 см... рост 160 см вес 50 кг, это оч проблемно...

Каталина

[3357846731]

25 мая 2016, 16:35

#168

Девочки, у меня тоже были большие комплексы из-за "крупных" икр. Рост - 172, вес - 54, икры - 37. Даже мама, видя меня в юбке или шёртах, постоянно говорила: "Фигурка у тебя хорошая, только перестань качать икры, они сильно большие!" А я ведь их не качала и всячески пыталась уменьшить... Летом парилась в джинсах, о платьях и не мечтала. Думала, если парни увидят мой "недостаток" - умру со стыда((
Однажды я увидела очень красивого спортивного парня, прям Апполон! Понравился безумно, а через несколько минут он подошёл ко мне знакомиться... Закрутился умопомрачительный роман, а через год он стал моим мужем! Мы безумно счастливы!
Но самое интересное, что муж о первом дне знакомства вспоминает так: "Увидел красивую девушку, а какие ноги! Такие ножки невозможно пропустить! Я не мог не подойти к такой девушке, да ещё с такими ногами!" Я тогда была в леггинсах и икра вправду хорошо вырисовывалась))
Мой муж любуется моими ногами и даже я их стала любить! Он даже не догадывается, что до встречи с ним я как-то комплексовала. Благодаря моим "выдающимся" икрам я нашла самого лучшего в мире мужа)
Так что выше нос, красотки!

Юлия

[1206279211]

21 июня 2016, 17:37

#170

http://ru.m.wikihow.com/сделать-икры-ног-тоньше

Вот ссылка на прекрасные упражнения на растыжку икр, а значит их уменьшение!
Всем выдержки, успехов, счастья и красоты!

Karilaly84

[962646708]

31 июля 2016, 09:42

#171

Помогите!! рост 157 вес 43 обхват икры 33. Что делать?

Катя

[738745776]

27 августа 2016, 21:32

#172

Алеся

Сообщение было удалено

Как я вас понимаю !!!!! У меня абсолютно такая же проблема. Обхват икры 42 см. Хотя сама не толстуха.

Ксюша

[3749153559]

05 сентября 2016, 21:56

#173

Виктор

Сообщение было удалено

Аня

[1467707479]

06 ноября 2016, 10:28

#174

Спасибо, Виктор , за повышение самооценки) у меня при росте 168 - 89-60-99 , нога выше бедра - 56 и икра - 42 , блин , сантиметра.... сейчас пытаюсь подсушить ноги бегом, но.... результатов пока нет( так что тем, кто переживает о своих 36-38 я по-доброму завидую ^_^

Иван

[4285797739]

17 ноября 2016, 06:38

#175

Ты дурочка! У тебя всё нормально. Мне лично нравятся женщины с сильными, большими (не жирными) икрами и ногами вообще. Сделаешь операцию - и здоровью навредишь и деньги потеряешь. Тебе не операция нужна а пара лещей.

Гость

[3835446010]

12 мая 2017, 11:20

#176

Катя и Аня! Очень бы мне хотелось посмотреть на ваши 42 см!!! Если вы есть vk или других соцсетях, напишите пожалуйста ссылки на ваши странички, поболтаем...

Дима

[974009026]

13 января 2018, 19:57

#177

Хахахаха ))))

Дима

[974009026]

13 января 2018, 19:58

#178

Хахахаха

Гость

[968314578]

17 января 2018, 07:38

#179

Нужно заниматься ходьбой или бегом, осень хорошо слушаться мышцы. У марафонцев бегунов на дальние дистанции у всех ноги худые. А успринтеров наооорот накачанные

ангелина

[278913115]

13 февраля 2018, 21:34

#180

Лада

Сообщение было удалено

дааа... У меня так же очень худочетсхдые ножки и выглядит красиво и сапоги любой длины покупай , а я икрами никак не могу взять длинные , ужасная проблема , мыщцы как мужика , хотя не занимаюсь спортом и не чем

Клара

[300336443]

06 мая 2018, 11:48

#181

Из-за ног я не могу влезть в обычные джинсы, которые сейчас все носят. Такое строение ноги- врожденные крупные икроножные мышцы. Я стройная (спортом не занимаюсь. поэтому ноги не накачанные) и жира на икрах нет, а ноги внизу.... ух.. как у "гром-бабы"(((( Печально

любитель икр

[2374906295]

20 мая 2018, 22:56

#182

Вот такую мне как раз и надо

Сообщение было удалено

Обожаю большие икры, это очень сексуально ,девушки не будьте дурами не надо ничего уменьшать,наоборот показывайте свои прекрасные икры, носите юбки и каблуки!!!

Саша

[3314559866]

22 июля 2018, 21:37

#183

Забейте на всёх , кому не нравится пусть не смотрит !

Саша

[3314559866]

22 июля 2018, 21:40

#184

Гость

Сообщение было удалено

Ходьба по ступенькам , наступаешь на ступеньку носком и поднимаешсявыталкивая свой вес икрами заодно и попа подрастет

Екатерина

[2733852181]

23 июля 2018, 21:47

#185

У меня тоже большие икры, хотя вешу всего 43 кг. И я тоже незнаю что мне делать))

Гость

[1610621986]

20 августа 2018, 07:16

#186

Мне 57!!! Проблема с икрами с детства. Подобрать сапоги проблема. Какие растяжки и упражнения я за свою жизнь не делала. А муж до сих пор целует мои ноги . Вот такой он у меня"извращенец" !!! С ним мы уже вместе 32 года.

Гость

[4096174808]

28 августа 2018, 22:56

#187

А я уже 10 лет качаю икры, чтобы что-то там отросло. От рождения вобще ничего не было. Видимо до конца жизни буду качать. Можно, конечно, импланты вставить, но страшно. Поем яичко (2-3) и пойду покачаюсь.

Ирина

[3511549740]

02 сентября 2018, 10:16

#188

Алеся

Сообщение было удалено

Гость

[114322681]

20 ноября 2018, 22:37

#189

А я обожаю стройных девушек,женщин с большими икрами!

Гость

[3243537293]

27 ноября 2018, 09:33

#190

Напиши мне +12243046468, в Ватсапп. Не надо никаких операций

М.Т.О.

[1972384503]

22 декабря 2018, 15:47

#191

А мне наоборот нравится огромные икры у меня уже 90см икры хотя мне ещё 15лет

Салтик

[830661386]

06 января 2019, 16:51

#192

Юлёчек

Сообщение было удалено

Действительно !? Вы так подбодрили меня🙏🏻Я уже думала на лепосакуию идти ) можете фото в Вотсап выслать до и после ?) плыссс 😁

Дарья

[4127454453]

09 января 2019, 00:03

#193

Ляля

Сообщение было удалено

Нет,толку не будет,поверьте мне,я 11 лет занималась хориографией,закончила с красным дипломом.Конечно нас тянули,и толку никакого! У меня такая же проблема,большие меры,проблема с сапогами,хочу высокие сапоги,но они не сходятся! А если и сходятся, как я считаю,смотрится не красиво,стесняюсь в высоких сапогах ходит, икры ещё больше становятся! Ноне стесняюсь ходить так,я сама и по себе рослая,все при мне,никогда не была худой,НО и у меня фигура есть,у меня узенькая талию,широкие бёдра,широкие плечи,и икры бывает люблю😄 но не хочу их,хочу худее
Просто поймите то,что это ваше тело,оно калышить никого не должно ! Полюбите себя

Дарья

[4127454453]

09 января 2019, 00:09

#194

Аня

Сообщение было удалено

Вы только закачиваете ноги,попробуйте посушиться на диете которая называется "сказка" во👍🏻 Конечно жесткая но очень эффективная

Кристин

[3961830932]

22 января 2019, 16:37

#195

У мня проблема точь в точь как ваша. Мой рост 158 а вес после родов 56 кг и конечно же икры стали очень большими. Теперь прошёл год, и ничего не изменилось. До родов стройняжка в 48 кг с худыми ножками и икрами. Перепробовала все. Верно, каблуки это не выход, но и воду я не пью литрами. Значит, проблема все же в тонусе мышц, который я сбавить не могу, так как постоянные прогулки с ребёнком и домашние хлопоты. Мне 24

Михаил

[3911665851]

16 июня 2019, 20:26

#196

Ольга

Сообщение было удалено

Диана

[1978646084]

31 июля 2019, 16:04

#197

Алеся

Такая же проблема. Люди, которые в этой теме твердят "полюбите себя такими, какие вы есть", просто не знают, что такое короткие мускулистые ноги с развитыми икроножными мышцами (при том, что сама ты маленькая и худенькая). Мне достались в наследство от мамы. Лет до 13-ти меня эта проблема вообще не беспокоила, я даже мини носила с удовольствием, пока любимая подружка (у которой мышц не было вообще на ногах) не намекнула. Так у меня возник комплекс, который привел к тому, что уже 15 лет я прячу ноги. Когда пришло понимание, что юбки в пол при маленьком моем росте (158 см) - не уместны, я начала носить брюки, круглый год - брюки - чуть расклешеные от колена,закрывающие неизменный каблук, призванный увеличить рост и длину ног.

Мне безумно идут платья чуть выше колена, но только сверху. Как только я вижу в зеркале собственные ноги - платье отправляется в шкаф. Шорты. платья, юбки - все то, в чем я могла бы прекрасно выглядеть с моей узкой талией и красивой линией бедра - мне не доступно. Сейчас мне 27, платья я ношу только с сапогами. И ненавижу лето, потому что в штанах невыносимо, а мерять красивые юбки и платья - грустно.

Как же я вас понимаю.... тоже самое и ненавижу это. Сделать с ними ничего нельзя. Икры больше чем ляжки. Уродство. Джинсы ношу xs, они по размеру, но икры не пролазят! А в джинсах s большие в талии, невозможно носить тоже. Это мучение

Диана

[1978646084]

31 июля 2019, 16:09

#198

любитель икр

Обожаю большие икры, это очень сексуально ,девушки не будьте дурами не надо ничего уменьшать,наоборот показывайте свои прекрасные икры, носите юбки и каблуки!!!

Слушай , ну не надо врать а . Люди смотрят как будто это на мне чужие ноги. Причём сама размера xs, а икры как от L

Егор

[3548856978]

15 августа 2019, 18:35

#199

ничего лишнего,только провокация

а у меня проблема...когда я встаю на высокий каблук у меня икры как у качка надуваются!!!не знаю что и делать...а каблуки это так красиииво...

Это очень красиво!

Гость

[4240558997]

19 сентября 2019, 03:35

#200

А покажи их

Гость

[756123103]

02 октября 2019, 09:05

#201

Надо найти парня, которому нравятся такие ноги. Я вот, к примеру, никак не могу найти такую женщину... Мне очень нравятся женщины с такими ногами, для меня это очень сексуально.

Котя мур

[204671259]

03 ноября 2019, 18:36

#202

Гость

Надо найти парня, которому нравятся такие ноги. Я вот, к примеру, никак не могу найти такую женщину... Мне очень нравятся женщины с такими ногами, для меня это очень сексуально.

Да вот у многих дело не в полных икрах, а в «отсутствии щиколотки»... я худая, размер одежды xs, ноги с толстыми икрами, но ладно бы только икры... такое чувство что я «не доросла». Щиколотки нет, между икрой и пяткой жира нет, там толстая кость, ноги как трубы какие то... кто мне поможет или подскажет, что можно сделать?

Гость

[732987843]

22 января 2020, 01:39

#203

Леньчик

если похудеть, то икры тоже похудеют плюс высокие каблуки

Нет не похудеют, у меня тоже такая же проблема. Я худая, ноги толстые. Всегда, с детства так было, толстые ноги, не только икры.

Гость

[1849612222]

05 апреля 2021, 18:58

#204

Алеся

Такая же проблема. Люди, которые в этой теме твердят "полюбите себя такими, какие вы есть", просто не знают, что такое короткие мускулистые ноги с развитыми икроножными мышцами (при том, что сама ты маленькая и худенькая). Мне достались в наследство от мамы. Лет до 13-ти меня эта проблема вообще не беспокоила, я даже мини носила с удовольствием, пока любимая подружка (у которой мышц не было вообще на ногах) не намекнула. Так у меня возник комплекс, который привел к тому, что уже 15 лет я прячу ноги. Когда пришло понимание, что юбки в пол при маленьком моем росте (158 см) - не уместны, я начала носить брюки, круглый год - брюки - чуть расклешеные от колена,закрывающие неизменный каблук, призванный увеличить рост и длину ног.

Мне безумно идут платья чуть выше колена, но только сверху. Как только я вижу в зеркале собственные ноги - платье отправляется в шкаф. Шорты. платья, юбки - все то, в чем я могла бы прекрасно выглядеть с моей узкой талией и красивой линией бедра - мне не доступно. Сейчас мне 27, платья я ношу только с сапогами. И ненавижу лето, потому что в штанах невыносимо, а мерять красивые юбки и платья - грустно.

Прям как с меня писали историю. Вот прям один в один. А мне уже 42, и короткие юбки я уже никогда не одену.

Гость

[1567971704]

02 мая 2021, 08:06

#205

Вообще непонятно, откуда пошла эта тупая мода на худобу. Бабы вообще с дубу рухнули, помешались уже на этом истощении. Бабе, чтобы выглядеть нормально, нужно качаться со штангой в спортзале.

Гость

[2231357531]

08 июня 2021, 22:28

#206

я тоже комплексовала года три и знаю это ужасно,Но сейчас я начала растягивать свои икры и в целом каждый день после ходьбы даю отдыхать своим ногам (так как увеличение икр могут быть от нагрузки тоже)Но если говорить обширно то это зависит от веса тоже (может быть есть лишние кг)Но самое эффективное это было растягивание.Можете в ютубе посмотреть растяжка для тур там множества роликов от фитнес тренеров)

Гость

[3722477501]

27 ноября 2021, 20:54

#207

katja

Мне сейчас только 14 исполнится, икры 33 см(в расслабленном состоянии), рост примерно 160 см и вес 41. Я сама стройная, обожаю всякое мини, но когда ношу то сразу вспоминаю про эти икры!!! В детстве я занималась худож. гимнастикой и бальными танцами, а сейчас я уже 2 года занимаюсь прыжками на батуте. Я подазревала, что они накачались на тренировках по прыжкам на батуте, но у многих моих подруг(батутисток), которые тоже худенькие не такие накаченные икры как у меня!!!:(((

У вас маленькие икры,абсолютно не перекпчанные.

Гость

[2707136683]

10 мая 2022, 11:13

#208

Рита

я весом почти 50 кг, фигура спортивная, и это конечно плюс. но ноги тоже не дают покоя, так как из-за развитых мышц они ярко выраженны и мне это не нравится. икры перекачены я считаю, хотелось бы тоже узнать, как можно их уменьшить.

Видимо все дураки(или дуры) из тех с кем Вы общаетесь и особенно те кто Вам внушает это.Но такие упрёки в осноаном на почве зависти.Накаченные женские ноги это суперкрасиво и свервосхитительно.Перестаньте себя накручивать и вестись на эти провокации недалеких(точнее очень далёких от спорта и здорового образа жизни)людей.Переубедите себя тем что накаченные ножки это прекрасно,а не ужасно.Давайте познакомимся.Я давно мечтаю о спортивной женщине с накачеными ногами.Андрей:+79960270327(WhatsApp).

Гость

[1302125189]

28 мая 2022, 15:03

#209

ой. автор у меня та же самая проблема - жирные икры, хотя сама вешу 50кг...и ничем это не исправить :.( ....знаете что? плюнула я на все это дело, и ношу шорты и юбки и платья и хорошо себя чувствую. с шортами одеваю любую обувь, а вот с юбками и платьями каблуки (в основном это шлепки на платформе) - так икры кажутся стройнее. вообщем остается любить себя такой как есть и плевать на всех остальных.

Умничка!

ПОМОГИТЕ!!!Большие икры ног!!!

Выбор редакции