ПОМОГИТЕ!!!Большие икры ног!!!
Помогите советом-что делать? У меня большие икры ног но сама вешу 58 кг. Как их можно сделать меньше? Слышала мнение что только операция- но мне только 24 года .Может есть какие-то тругие способы??? всем заранее спасибо!
Ольга
214 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Люди,очень хорошо помогают растяжки. И не парьтечь изза этого. Икры это не главное.
Аня
Так а кто-нибудь уменьшил их в итоге?
Гость
Boy
Сообщение было удалено
оксана
Спасибо за твой комментарий! Как-то легче стало) занималась таким видом спорта,что касались икры...да и сейчас...вдохнул прям жизнь
anrey
Гость
Сообщение было удалено
anrey
anrey
Сообщение было удалено
anrey
anrey
кушай макароны с мясом и делай упражнения с утяжелением привставание на носочки и будут прокачанные икры :)
Дарья
Та же проблема
Сама стройная, ляжки худые
А вот с икрами беда, так же как и с голенями
И ведь там нет жира и мышц немного, они просто безумно крупные
И это замечают абсолютно все, многие этим недовольны, в том числе и мужской пол
Сама стройная, ляжки худые
А вот с икрами беда, так же как и с голенями
И ведь там нет жира и мышц немного, они просто безумно крупные
И это замечают абсолютно все, многие этим недовольны, в том числе и мужской пол
irina
мои икры 39 см... рост 160 см вес 50 кг, это оч проблемно...
Каталина
Девочки, у меня тоже были большие комплексы из-за "крупных" икр. Рост - 172, вес - 54, икры - 37. Даже мама, видя меня в юбке или шёртах, постоянно говорила: "Фигурка у тебя хорошая, только перестань качать икры, они сильно большие!" А я ведь их не качала и всячески пыталась уменьшить... Летом парилась в джинсах, о платьях и не мечтала. Думала, если парни увидят мой "недостаток" - умру со стыда((
Однажды я увидела очень красивого спортивного парня, прям Апполон! Понравился безумно, а через несколько минут он подошёл ко мне знакомиться... Закрутился умопомрачительный роман, а через год он стал моим мужем! Мы безумно счастливы!
Но самое интересное, что муж о первом дне знакомства вспоминает так: "Увидел красивую девушку, а какие ноги! Такие ножки невозможно пропустить! Я не мог не подойти к такой девушке, да ещё с такими ногами!" Я тогда была в леггинсах и икра вправду хорошо вырисовывалась))
Мой муж любуется моими ногами и даже я их стала любить! Он даже не догадывается, что до встречи с ним я как-то комплексовала. Благодаря моим "выдающимся" икрам я нашла самого лучшего в мире мужа)
Так что выше нос, красотки!
Однажды я увидела очень красивого спортивного парня, прям Апполон! Понравился безумно, а через несколько минут он подошёл ко мне знакомиться... Закрутился умопомрачительный роман, а через год он стал моим мужем! Мы безумно счастливы!
Но самое интересное, что муж о первом дне знакомства вспоминает так: "Увидел красивую девушку, а какие ноги! Такие ножки невозможно пропустить! Я не мог не подойти к такой девушке, да ещё с такими ногами!" Я тогда была в леггинсах и икра вправду хорошо вырисовывалась))
Мой муж любуется моими ногами и даже я их стала любить! Он даже не догадывается, что до встречи с ним я как-то комплексовала. Благодаря моим "выдающимся" икрам я нашла самого лучшего в мире мужа)
Так что выше нос, красотки!
Юлия
http://ru.m.wikihow.com/сделать-икры-ног-тоньше
Вот ссылка на прекрасные упражнения на растыжку икр, а значит их уменьшение!
Всем выдержки, успехов, счастья и красоты!
Вот ссылка на прекрасные упражнения на растыжку икр, а значит их уменьшение!
Всем выдержки, успехов, счастья и красоты!
Karilaly84
Помогите!! рост 157 вес 43 обхват икры 33. Что делать?
Катя
Алеся
Сообщение было удалено
Как я вас понимаю !!!!! У меня абсолютно такая же проблема. Обхват икры 42 см. Хотя сама не толстуха.
Ксюша
Виктор
Сообщение было удалено
Аня
Спасибо, Виктор , за повышение самооценки) у меня при росте 168 - 89-60-99 , нога выше бедра - 56 и икра - 42 , блин , сантиметра.... сейчас пытаюсь подсушить ноги бегом, но.... результатов пока нет( так что тем, кто переживает о своих 36-38 я по-доброму завидую ^_^
Иван
Ты дурочка! У тебя всё нормально. Мне лично нравятся женщины с сильными, большими (не жирными) икрами и ногами вообще. Сделаешь операцию - и здоровью навредишь и деньги потеряешь. Тебе не операция нужна а пара лещей.
Гость
Катя и Аня! Очень бы мне хотелось посмотреть на ваши 42 см!!! Если вы есть vk или других соцсетях, напишите пожалуйста ссылки на ваши странички, поболтаем...
Дима
Хахахаха ))))
Дима
Хахахаха
Гость
Нужно заниматься ходьбой или бегом, осень хорошо слушаться мышцы. У марафонцев бегунов на дальние дистанции у всех ноги худые. А успринтеров наооорот накачанные
ангелина
Лада
Сообщение было удалено
дааа... У меня так же очень худочетсхдые ножки и выглядит красиво и сапоги любой длины покупай , а я икрами никак не могу взять длинные , ужасная проблема , мыщцы как мужика , хотя не занимаюсь спортом и не чем
Клара
Из-за ног я не могу влезть в обычные джинсы, которые сейчас все носят. Такое строение ноги- врожденные крупные икроножные мышцы. Я стройная (спортом не занимаюсь. поэтому ноги не накачанные) и жира на икрах нет, а ноги внизу.... ух.. как у "гром-бабы"(((( Печально
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
любитель икр
Вот такую мне как раз и надо
Сообщение было удалено
Обожаю большие икры, это очень сексуально ,девушки не будьте дурами не надо ничего уменьшать,наоборот показывайте свои прекрасные икры, носите юбки и каблуки!!!
Саша
Забейте на всёх , кому не нравится пусть не смотрит !
Саша
Гость
Сообщение было удалено
Ходьба по ступенькам , наступаешь на ступеньку носком и поднимаешсявыталкивая свой вес икрами заодно и попа подрастет
Екатерина
У меня тоже большие икры, хотя вешу всего 43 кг. И я тоже незнаю что мне делать))
Гость
Мне 57!!! Проблема с икрами с детства. Подобрать сапоги проблема. Какие растяжки и упражнения я за свою жизнь не делала. А муж до сих пор целует мои ноги . Вот такой он у меня"извращенец" !!! С ним мы уже вместе 32 года.
Гость
А я уже 10 лет качаю икры, чтобы что-то там отросло. От рождения вобще ничего не было. Видимо до конца жизни буду качать. Можно, конечно, импланты вставить, но страшно. Поем яичко (2-3) и пойду покачаюсь.
Ирина
Алеся
Сообщение было удалено
Гость
А я обожаю стройных девушек,женщин с большими икрами!
Гость
Напиши мне +12243046468, в Ватсапп. Не надо никаких операций
М.Т.О.
А мне наоборот нравится огромные икры у меня уже 90см икры хотя мне ещё 15лет
Салтик
Юлёчек
Сообщение было удалено
Действительно !? Вы так подбодрили меня🙏🏻Я уже думала на лепосакуию идти ) можете фото в Вотсап выслать до и после ?) плыссс 😁
Дарья
Ляля
Сообщение было удалено
Нет,толку не будет,поверьте мне,я 11 лет занималась хориографией,закончила с красным дипломом.Конечно нас тянули,и толку никакого! У меня такая же проблема,большие меры,проблема с сапогами,хочу высокие сапоги,но они не сходятся! А если и сходятся, как я считаю,смотрится не красиво,стесняюсь в высоких сапогах ходит, икры ещё больше становятся! Ноне стесняюсь ходить так,я сама и по себе рослая,все при мне,никогда не была худой,НО и у меня фигура есть,у меня узенькая талию,широкие бёдра,широкие плечи,и икры бывает люблю😄 но не хочу их,хочу худее
Просто поймите то,что это ваше тело,оно калышить никого не должно ! Полюбите себя
Просто поймите то,что это ваше тело,оно калышить никого не должно ! Полюбите себя
Дарья
Аня
Сообщение было удалено
Вы только закачиваете ноги,попробуйте посушиться на диете которая называется "сказка" во👍🏻 Конечно жесткая но очень эффективная
Кристин
У мня проблема точь в точь как ваша. Мой рост 158 а вес после родов 56 кг и конечно же икры стали очень большими. Теперь прошёл год, и ничего не изменилось. До родов стройняжка в 48 кг с худыми ножками и икрами. Перепробовала все. Верно, каблуки это не выход, но и воду я не пью литрами. Значит, проблема все же в тонусе мышц, который я сбавить не могу, так как постоянные прогулки с ребёнком и домашние хлопоты. Мне 24
Михаил
Ольга
Сообщение было удалено
Диана
Такая же проблема. Люди, которые в этой теме твердят "полюбите себя такими, какие вы есть", просто не знают, что такое короткие мускулистые ноги с развитыми икроножными мышцами (при том, что сама ты маленькая и худенькая). Мне достались в наследство от мамы. Лет до 13-ти меня эта проблема вообще не беспокоила, я даже мини носила с удовольствием, пока любимая подружка (у которой мышц не было вообще на ногах) не намекнула. Так у меня возник комплекс, который привел к тому, что уже 15 лет я прячу ноги. Когда пришло понимание, что юбки в пол при маленьком моем росте (158 см) - не уместны, я начала носить брюки, круглый год - брюки - чуть расклешеные от колена,закрывающие неизменный каблук, призванный увеличить рост и длину ног.
Мне безумно идут платья чуть выше колена, но только сверху. Как только я вижу в зеркале собственные ноги - платье отправляется в шкаф. Шорты. платья, юбки - все то, в чем я могла бы прекрасно выглядеть с моей узкой талией и красивой линией бедра - мне не доступно. Сейчас мне 27, платья я ношу только с сапогами. И ненавижу лето, потому что в штанах невыносимо, а мерять красивые юбки и платья - грустно.
Мне безумно идут платья чуть выше колена, но только сверху. Как только я вижу в зеркале собственные ноги - платье отправляется в шкаф. Шорты. платья, юбки - все то, в чем я могла бы прекрасно выглядеть с моей узкой талией и красивой линией бедра - мне не доступно. Сейчас мне 27, платья я ношу только с сапогами. И ненавижу лето, потому что в штанах невыносимо, а мерять красивые юбки и платья - грустно.
Как же я вас понимаю.... тоже самое и ненавижу это. Сделать с ними ничего нельзя. Икры больше чем ляжки. Уродство. Джинсы ношу xs, они по размеру, но икры не пролазят! А в джинсах s большие в талии, невозможно носить тоже. Это мучение
Гость
А покажи их
Гость
Надо найти парня, которому нравятся такие ноги. Я вот, к примеру, никак не могу найти такую женщину... Мне очень нравятся женщины с такими ногами, для меня это очень сексуально.
Котя мур
Надо найти парня, которому нравятся такие ноги. Я вот, к примеру, никак не могу найти такую женщину... Мне очень нравятся женщины с такими ногами, для меня это очень сексуально.
Да вот у многих дело не в полных икрах, а в «отсутствии щиколотки»... я худая, размер одежды xs, ноги с толстыми икрами, но ладно бы только икры... такое чувство что я «не доросла». Щиколотки нет, между икрой и пяткой жира нет, там толстая кость, ноги как трубы какие то... кто мне поможет или подскажет, что можно сделать?
Гость
Такая же проблема. Люди, которые в этой теме твердят "полюбите себя такими, какие вы есть", просто не знают, что такое короткие мускулистые ноги с развитыми икроножными мышцами (при том, что сама ты маленькая и худенькая). Мне достались в наследство от мамы. Лет до 13-ти меня эта проблема вообще не беспокоила, я даже мини носила с удовольствием, пока любимая подружка (у которой мышц не было вообще на ногах) не намекнула. Так у меня возник комплекс, который привел к тому, что уже 15 лет я прячу ноги. Когда пришло понимание, что юбки в пол при маленьком моем росте (158 см) - не уместны, я начала носить брюки, круглый год - брюки - чуть расклешеные от колена,закрывающие неизменный каблук, призванный увеличить рост и длину ног.
Мне безумно идут платья чуть выше колена, но только сверху. Как только я вижу в зеркале собственные ноги - платье отправляется в шкаф. Шорты. платья, юбки - все то, в чем я могла бы прекрасно выглядеть с моей узкой талией и красивой линией бедра - мне не доступно. Сейчас мне 27, платья я ношу только с сапогами. И ненавижу лето, потому что в штанах невыносимо, а мерять красивые юбки и платья - грустно.
Мне безумно идут платья чуть выше колена, но только сверху. Как только я вижу в зеркале собственные ноги - платье отправляется в шкаф. Шорты. платья, юбки - все то, в чем я могла бы прекрасно выглядеть с моей узкой талией и красивой линией бедра - мне не доступно. Сейчас мне 27, платья я ношу только с сапогами. И ненавижу лето, потому что в штанах невыносимо, а мерять красивые юбки и платья - грустно.
Прям как с меня писали историю. Вот прям один в один. А мне уже 42, и короткие юбки я уже никогда не одену.
Гость
Вообще непонятно, откуда пошла эта тупая мода на худобу. Бабы вообще с дубу рухнули, помешались уже на этом истощении. Бабе, чтобы выглядеть нормально, нужно качаться со штангой в спортзале.
Гость
я тоже комплексовала года три и знаю это ужасно,Но сейчас я начала растягивать свои икры и в целом каждый день после ходьбы даю отдыхать своим ногам (так как увеличение икр могут быть от нагрузки тоже)Но если говорить обширно то это зависит от веса тоже (может быть есть лишние кг)Но самое эффективное это было растягивание.Можете в ютубе посмотреть растяжка для тур там множества роликов от фитнес тренеров)
Гость
Мне сейчас только 14 исполнится, икры 33 см(в расслабленном состоянии), рост примерно 160 см и вес 41. Я сама стройная, обожаю всякое мини, но когда ношу то сразу вспоминаю про эти икры!!! В детстве я занималась худож. гимнастикой и бальными танцами, а сейчас я уже 2 года занимаюсь прыжками на батуте. Я подазревала, что они накачались на тренировках по прыжкам на батуте, но у многих моих подруг(батутисток), которые тоже худенькие не такие накаченные икры как у меня!!!:(((
У вас маленькие икры,абсолютно не перекпчанные.
Гость
я весом почти 50 кг, фигура спортивная, и это конечно плюс. но ноги тоже не дают покоя, так как из-за развитых мышц они ярко выраженны и мне это не нравится. икры перекачены я считаю, хотелось бы тоже узнать, как можно их уменьшить.
Видимо все дураки(или дуры) из тех с кем Вы общаетесь и особенно те кто Вам внушает это.Но такие упрёки в осноаном на почве зависти.Накаченные женские ноги это суперкрасиво и свервосхитительно.Перестаньте себя накручивать и вестись на эти провокации недалеких(точнее очень далёких от спорта и здорового образа жизни)людей.Переубедите себя тем что накаченные ножки это прекрасно,а не ужасно.Давайте познакомимся.Я давно мечтаю о спортивной женщине с накачеными ногами.Андрей:+79960270327(WhatsApp).
Гость
ой. автор у меня та же самая проблема - жирные икры, хотя сама вешу 50кг...и ничем это не исправить :.( ....знаете что? плюнула я на все это дело, и ношу шорты и юбки и платья и хорошо себя чувствую. с шортами одеваю любую обувь, а вот с юбками и платьями каблуки (в основном это шлепки на платформе) - так икры кажутся стройнее. вообщем остается любить себя такой как есть и плевать на всех остальных.
Умничка!
Следующая тема
Предыдущая тема