1 652 ответа
Последний —
Перейти
Беба
Dagona
Сообщение было удалено
Ну, я вот и выбрала проверенный способ- гречку. 2 года назад похудела за 2 недели на 8 кг, потом в течение месяца ушли еще 2 кг, но я не ела всех запрещенно-вредных продуктов. А в прошлом на гречке за полторы недели 6 кг ушли. Вот, опять разожралась, теперь насилую себя.
Ирина
Я вот дни голодания легко переношу, особенно на кофе - рекорд неделя, только в конце мед добавляла. Еще сухие дни иногда проводила... Да много всего.
Дагон, похудеть хочу килограмм на 10, до 60ти при росте 175. Вес колеблется от 75 после недельных зажоров до 68 после пары разгрузочных дней)) Ну а если серьезно, то где-то 68-69 и есть. Я бы давно схуднула, если б в зажоры ела только то. что хочу - а то как получается, сидишь на диете, мечтаешь о шоколадке, а слазишь - вместе с шоколадкой борща навернешь полкастрюли, колбасы какой-нибудь, которую отродясь не любила.. А все почему? потому что "завтра на диету!" Вот для меня цель не столько вес скинуть, сколько психологию изменить. Вот.
Дагон, похудеть хочу килограмм на 10, до 60ти при росте 175. Вес колеблется от 75 после недельных зажоров до 68 после пары разгрузочных дней)) Ну а если серьезно, то где-то 68-69 и есть. Я бы давно схуднула, если б в зажоры ела только то. что хочу - а то как получается, сидишь на диете, мечтаешь о шоколадке, а слазишь - вместе с шоколадкой борща навернешь полкастрюли, колбасы какой-нибудь, которую отродясь не любила.. А все почему? потому что "завтра на диету!" Вот для меня цель не столько вес скинуть, сколько психологию изменить. Вот.
Беба, да, тут я с тобой согласна))) Кстати, а по Лиссе-Муссе никто стройнеть не пробовал?
Беба
Матильда Петровна
Сообщение было удалено
Матильда, вопросик: в последние три дня - овощи ИЛИ фрукты, или и то и другое можно?
Ирина
Дагон. я пробовала! Я ж говорю - я все пробовала)) Ну что сказать - на кашах я всегда легко худею, просто потому, что там и ешь вороде бы, и полезно опять же... Но эти всякие хвалилки = веселилки меня добивали. и я бросила. Честно, стоя перед зеркалом, и нахваливая свою, еще вполне так целлюлитную, на тот момент попу. я чувствовала себя полной идиоткой, и думала, что уж лучше пресс пойти покачать.
Беба
Ирина
Сообщение было удалено
Ирина, у меня с тобой исходный вес практически одинаковый. Я щас 70 вешу. Рост 178. Слушай, а тебе 60 не маловато будет? Мне в мои 65 говорят - все!!! прекрати!!! одни кости!!!)))
Беба, мне просто дико жалко, когда человек действительно себя "насилует"... попытайся найти в этом какое то удовольствие! Мне кажется, когда без удовольствия-результаты хуже будут, да и для психики тяжело(
Ирина, ничего, я думаю-получится! Было бы желание...))) К тому же, не так много тебе и скидывать!;)
Беба
Девочки, у меня предложение. Давайте параметры свои записывать сюда, объемы, плюс вес каждый день, и итого- результат.
Ирина
Беба, если честно, я разницы в 62 и 67 не особо замечала. у меня как-то незаметно все уходит... Но я посмотрю, и если что, остановлюсь. Не исключаю, что в 63 где-то начну работать на рельеф, и вес еще поднимется (сейчас спорт пока ооочень лень, у меня запал в процессе появляется)
Ирина, я думала, что не до такой степени ВСЕ!))) Вот и я не могу эти хвалилки и прочее серьезно себе говорить... За что сейчас и голодаю!)
Беба
Dagona
Сообщение было удалено
Не, ну я ж насилую ради результата))) Просто если я себя буду жалеть, так и буду лопать. А тут - героем себя ощущаю, глядя на мужа, поглощающего спагетти в сливочно-сырном соусе, мною же приготовленные)))
Ирина
Dagona
Сообщение было удалено
Вот насчет голода... Мне проще быстро похудеть, и потом поддерживать, чем вот худеют по кило в неделю... Я свихнусь)
Беба, хорошая мысль) Только я без веса-у меня весов нет) Да и мне важнее сантиметры... пошла мерить свои объемы!)
Ирина , аналогично!) Хочу отмучаться так, а потом только поддерживать)
Беба
Дагона, я чет тут со своей гречкой не в тему залезла, по-моему. Щас перечитала, ты ж единомышленников искала))
Ирина
Хорошая идея насчет объемов, мне они тоже важнее.
У меня 100-73-98, хочу 95-65-95) Для начала. потом попу и талию можно поменьше...
У меня 100-73-98, хочу 95-65-95) Для начала. потом попу и талию можно поменьше...
Беба
Dagona
Сообщение было удалено
А я сантиметр куда-то задевала. Завтра куплю, померю свои телеса)))
Ирина
Дагон, я прям рада, что на твою ветку наткнулась, а то куда не загляну - девочки правильно питаются, грудки на пару, то-се... И с моими голодовками меня не понимали, потому, когда нужно было пнуть, говорили - не мучайся, сходи перекуси... И Ира, тут же себя пожалев, радостно неслась перекусывать)))
У меня 96-74-98, при росте 164... Хочу тоже примерно 95-65-95)))
И еще ноги вверху, чтоб их...
И еще ноги вверху, чтоб их...
Ирина, ну так и тут тоже (до тебя) большинство на диетах сидят) Все более терпеливые, чем мы..) Ничего, я тебя уговаривать перекусить не буду!;)
Ирина
Dagona
Сообщение было удалено
Вот я думаю, может, в свободный день калорийность ограничить 1500, например? Этого вполне хватит и на шоколадку, и на кусок торта, и еще на что-нибудь...
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог261 ответ -
Елизавета ПолетПсихолог4 570
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Беба . так посоветоваться или поддержать то мы всегда сможем, кто бы на чем не сидел!)))
Ирина
Dagona
Сообщение было удалено
Ты меня пинай почаще))) А то распустилась я вконец... А главный прикол в том, что вещи покупаю на себя будущую)) Это вообще клиника.
Ирина, мне кажется, что если будешь слишком себя ограничивать, то организм взбунтуется!) Но вообще-надо пробовать. Если почувствуешь, что можешь, то так результаты ускорятся, конечно!:)
Матильда Петровна
Беба
Сообщение было удалено
я два вроде кг за 4 дня, моя подружка 4 кг за 5 дней, потом я немного изменила диету, а потом похерила.Если бы отсидела результат был бы вообще супер.Но так тоже тяжело сказать, по одежде очень видно было, по кг спорно, утром один вес, вечером другой, я ведь еще убрала объем обертываниями.
Беба
Дагона, скажи про Полипефан, ты его уже пила? Я прочитала щас, там показания такие:Общая интоксикация организма; заболевания желудочно-кишечного тракта (диспепсия, энтеротоксический колибактериоз, сальмонеллез, гастроэнтороколиты, дизентерия, холера и т.д.); вирусный и хронический гепатит; атеросклероз; аллергодерматозы различного происхождения; ожирение.
Его можно пить как профилактическое средство?
Его можно пить как профилактическое средство?
Ирина, нет, нет, это не клиника!) Это ты молодец!)) Ты готовишься к новому телу, к новой фигуре! Буду дружески иногда тычка давать тебе!)
Беба
Ирина
Сообщение было удалено
Ниче не клиника))) Я себе штанишки и 2 платья тоже неделю назад купила на себя на стройную))))
Беба , да, его я пила, для очищения организма, в начале зимы последней. Вполне довольна!)
Ирина
Dagona
Сообщение было удалено
Ага, сколько лет я уже "готовлюсь")))
Девочки, а дату назначаем примерную? Ну, или промежуточную какую-нибудь, чтобы стремиться к реальной цели, а не к далекой и призрачной)))
Девочки, а дату назначаем примерную? Ну, или промежуточную какую-нибудь, чтобы стремиться к реальной цели, а не к далекой и призрачной)))
Как профилактику полипефан можно пить, но нечасто, периодами.
Матильда Петровна
Беба
Сообщение было удалено
или один любой овощ только не картоху, а огурец или перец сладкий все три дня только один овощ, или три дня одни только яблоки.
Беба
Матильда Петровна
Сообщение было удалено
Класс!!! Я прям уже быстрее хочу мужа с работы с покупками мне))) Грит- зачем тебе эта гадость? (в инете картинки видел)Я грю- обертываться буду. А он мне на тренажер тычет, иди, грит, педали лучше покрути)))
Ир, можно поставить какую то общую дату, и каждому еще свою... Я вот хочу к маю...))))
Беба
Матильда Петровна
Сообщение было удалено
Во, спасибо за уточнение, а то б я наелась))) А пить чего? Минералка-чай-кофе, как обычно и без сахара, да?
Беба
Dagona
Сообщение было удалено
Ты по инструкции пила? или как-то особенно?
Ирина
Dagona
Сообщение было удалено
Не поверишь, я тоже)) Я думала скорее-скорее до 65 скинуть, чтоб себе начать нравиться, оставшиеся 5 кило к маю, а с мая привыкать к ЗОЖу.
Так что у меня где-то 12 апреля - промежуточная будет цель.
Так что у меня где-то 12 апреля - промежуточная будет цель.
Матильда Петровна
Беба
Сообщение было удалено
кофе НЕЛЬЗЯ, только чай зеленый и много мин.воды без газа.
Беба, я пила по столовой ложке перед едой, запивая водой)
Ирина
Матильда Петровна
Сообщение было удалено
Вот блин! А я на ней кофе пила... Может, эффект снизила? Я вообще на любой диете кофе пью, так есть меньше хочется.
Матильда Петровна
давайте с завтрашнего вечера объем + фото без головы в купальнике+кг, и так через каждые пять дней к примеру.
Ир,очень хорошо, будем друг друга пинать тогда!) У меня промежуточная дата, пожалуй, 15е апреля будет, надеюсь, что мы все к тому времени найдем, чем похвастаться..)
Ирина
Матильда Петровна
Сообщение было удалено
Фото я стесняюсь(( Хотя так будет честнее, а то буду тут трескать тайком, а вам рассказывать о муках глада)) (я шучу)
Хотя... Давайте. В шортах и майке пойдет?
Хотя... Давайте. В шортах и майке пойдет?
Матильда Петровна
на диете лучше всего пить много воды и все без соли желательно, чай зеленый можно, но не злоупотреблять.
Матильда Петровна
Ирина
Сообщение было удалено
да в чем угодно, главное чтобы видно было , в смысле не в балахоне, а например джинсы и футболку обтягивающую.А чего стесняться, без головы же, лица ведь не видно)
Беба
Девочки, я предлагаю, чтоб не стеснялся никто создать почтовый ящик, раздать пароль (ток не тут:-))) и туда кидать фотки. Так будет и анонимнее и избежим всяких комментов от злобных "доброжелателей"
Беба
Если все "за", щас сделаю)
Ирина
Беба
Сообщение было удалено
Умно) Даже в голову бы не пришло. Еще можно аськами обменяться. Только как это все проделать не "на виду"?)
Беба
Щас, погодите. Сделаю и напишу.
Следующая тема
1-ый день - только минеральная вода без газа (или талая вода)
2-ой день - только кефир 1 литр 0% или 1%
3-ий день - ем всё, сколько хочу и что хочу (но много не съешь, т.к. за два дня желудок уменьшается).
4-ый день тоже самое, что и в 3-ий день, но до 20.00. После 20.00 кефир или минералка, или несладкий зеленый чай.
Потом опять первый день и так далее, то есть два дня я ем, два не ем.
Кроме разгрузочных дней два раза в день буду делать массаж тела щеткой, и чуть-чуть заниматься гимнастикой.
Еше в дни, когда ем, я буду пить либо "Полипефан", либо активированный уголь, это и для очищения организма и способствует сбрасыванию веса. Но это необязательное условие))).
Для кожи и волос я некоторое время назад стала пользоваться только натуральной самодельной косметикой, а недавно нашла для себя идеальные средства, и их может подобрать себе каждый!! Первые результаты меня порадовали уже через два дня!)
по ходу дела я придумаю что то еще для своей программы, но смысл ее, думаю, уже понятен!))) И еще-я за ПОЗИТИВНОЕ мышление и за уверенность в любом начинании! Итак, кто хочет присоединиться??=)