А есть здесь женщины, которые весят больше 100кг?

Ну давай я чтоли...

я 79 вешу.

А рост?

Если ты - 185, то худышка.

Ну давай я чтоли...

я 79 вешу.

ДА! рост 172.

Я вешу 97 кг, но худеть практически не получается. 6 лет наза вес был 110. А год назад - 88. Так и перекатывается жирок туда-сюда, хотя в образе жизни ничего не меняется. МЕчтаю весить 76, но пока не верю, что такое возможно. Моей жирноте 7 лет , началось после гин. операции.

А я после гормонотерапии поправилась на 17кг :-((

Воот.. Та же проблема. Худой не была никогда. Школу закончила с весом 80 и считала тогда, что толще меня в мире вообще никого нет))) После первых родов - 95, после вторых - похудела до 66, но выглядела, как измученная лошадь) С тех пор уже больше 10-ти лет - то худею до 85-88, начинаю "летать", чувствую себя в эфории, но снова набираю, и очень быстро. Все говорят, что чтобы похудеть, надо "поменять образ жизни". Вот и собираюс его менять. Образ. Второй день не ем после 19-00, вчера, правда, слопала грушу в 9 вечера, делаю зарядку по утрам(скромную, я особо-то и двигаться сильно не могу - сразу задыхаюсь) и жду, когда дожди закончатся. Тогда я смогу по вечерам гулять по 4км, как в прошлом году - мне оч. помогло. Вес ушел всего на 8 кг, а по размерам в бедрах - с 56-го до 52-го. Ого-го был прогресс! Но потом снова все вернулось назад(((

Итак, как худеть будем, товарисчи по несчатью?

Только давайте сразу договоримся, девочки - диету каждый выбирает себе сам. Потому что одному подходит одно, другому - совершенно другое. Я уже какие только диеты не перепробовала и убедилась только в одном: похудеть можно на ЛЮБОЙ диете, если сидеть на ней ВСЮ ЖИЗНЬ)))

Я решила в этот раз именно менять образ жизни. Приципы питания, свою "сидячесть" заменить на "двигательную аквтиность". И отеки согнать надо, да. У меня это вечная проблема, потому что кофе люблю и пью его много и крепкий. А он жидксть задерживает. Надо отказываться от кофе, а для меня это - хуже, чем от сладкого.

7 как вам везет, однако. Я завидую. Несколько лет я практически не пользуюсь транспортом в пределах 3 остановок метро - эти расстояния хожу пешком. Хожу ежедневно, мужа таскаю с собой, ноги болят в суставах, но хожу. Ем 3 раза в день, среда и пятница - растительная пища. Избегаю кондитерских радостей, иногда бывает вынужденно че-нить да съем: доча испекла что-то, обидеть ребенка не могу. Но не злоупотребляю. Стараюсь - из шкурки выпрыгиваю, а воз (вес) и ныне там. за год сбрасываю 6-7 кг, но летолм набираю снова. У врачей была, толку Х.

Не, не, не диеты нам нужны.

А смена рациона, раз и на всегда.

Вот вы все от чего прибовляете?? Лично я от углеводов, от мучного и сладкого-это бич просто для меня.

Избавляюсь от мучного и сладкого раз и на всегда.+ ем маленькими порциями 5-6 раз в день (дробное питание)+ пью много воды.

И это не временно (как все диеты) а НА ВСЕГДА.

Эх... да все мы знаем.... КАК РЕШИТЬСЯ?????????????????????

Кофе? У меня наоборот кофе приводит сосуды в тонус и способствует выведению жидкости. Только умоляйу не пейте мочегонных - будет жуткий откат.

Примите в свою компанию?

а то - залезай

параметры какие?)

Не.. все не влезем, рессоры рухнут! :-))

у кого? У всех разные. Спрашивай конкретно.

не худенькая :) 96 утром было и рост 170

Вот я права - у каждого сбро веса и набор идет по индивидуальной схеме, общие принципы только одинаковы - больше двигаться, меньше жрать. У меня весь набор веса идет из-за малоподвижного образа жизни и любви "заесть" неприятности. Грешу этим, да. Деружсь-держусь, потом либо ПМС настигает, либо какая-нить *** на работе или дома - и я ам! Недельную норму углеводов.

Вообще, если "разогнать" обмен веществ, то небольшие срывы не будут давать сразу резкий набор веса, проблема в том, что замедленный метаболизм разгоняется тяжело, на это несколько месяцев уйдет. Несколько месяцев жесткого самоконтроля и постоянного движения "через не могу"

ок))

я - 171 - 97 кил, 41 год

"решиться" - легко))) Тяжело потом не бросить)) У меня основная проблема - легко начать и трудно удержаться.

У меня, положа руку на сердце, хорошо уходит вес во время Великого Поста.

Там не забалуеш, 40 дней на растительной пище.

И ничего мучного, сладкого (кроме сухофруктов, мёда, фруктов)-а их я не очень.

За 40 дней легко 8-9 кг уходит.

А потом опять.. плюшки, блины, сырники, пышки, пироги, торты, ПИЦЦА-аааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

и я - так же. Родственные души.

Вот, и я про что! В Великий пост, не соскочиш, и вес уходит, а приходит пасха- и понеслась обжираловка по новой............

только я без пиццы и булок.

если Вы можете так держать себя во время Поста - значит, сила воли у Вас есть. И не пользоваться этой силой в остальное время - грех. Беритесь за себя. Разве не хочется купить красивую юбку 48-ого размера?

Решила обзавестись именем. Буду Званным гостем.

Я пост никогда не соблюдала - не получается. У меня в феврале-марте как раз сезонный депрессняк - я жру, как не в себя.

А тортики-пирожные-пиццы после Поста - это не страшно, если по ОДНОМУ КУСКУ в неделю! А то ведь мы себе как "разрешим", так и понеслось

была как то на консультации у диетолога и она мне сказала что замедленный обмен веществ практически ускорить нельзя :( сильно расстроилась.. может и правда вся это ситауция это борьба с собой :(

я ведь даже от воды поправляюсь.. как это все надоело...

Отлично!

Фигня. Можно. Сама лично ускоряла. Проблема в том, что замедленный - ускоряется тяжело, а возвращается в привычное состояние - быстро. Вывод - нужно либо постоянно поддерживать себя в тонусе, либо раз в два-три месяца жестко "разгонять" - физ. нагрузками, разгрузочными днями и т.п.

А каков возраст участниц этого соревнования?

Тонночка, пардон, не всегда так. У меня нет жен.органов - удалено, обмен изменен, и держи себя в руках-не держи - без разницы. А до опер я легко скидывала, всего лишь ограничивала сладкое. Сейчас я его вообще не употребляю, лишь фрукты. Такое иногда складывается впечатление, что у организьмы моей своя жизня, отличная от моей.

нагрузки регулярны, а вот разгрузочные дни плохо переношу, поэтому с ними завязала.. не могу работать когда сильная головная боль.. да и букет заболеваний имеется, а лечение гормонами..

175рост 101кг:)

с пятницы на сельдереевый суп:) за неделю минус пять шесть кг, потом не набираются если сахар не жру:(

Что помню из всех своих моголетних "похудательных" мытарств полезного:

Обмен веществ хорошо ускоряет выпитая перед завтраком, натощак, чашка горячей воды. Можно, кстати, и не завтракать после нее. Подождать пару часиков. Отлично помогает:

баня или сауна! После парилки- ни в коем случае не жрать, а только пить - зел. чай или травяной.

бег или ходьба быстрым шагом по нескольку км. в день

Массаж - антицеллюлитный(у меня, кстати, нет целлюлита, несмотря на почти центнер веса - никаких "комочков", сплошь ровный и гладкий жир), медовый, разогревающий, любой, короче, кроме расслабляющего.

Положительные эмоции!! В огромном количестве. ну и секс, конечно(ох, вот с сексом - ба-альшая проблема) Если у когоесть актуальный мужчина, которогоможно на этот педмет юзать - я вам завидую, девочки! терзайте их ради результата!)))

я вот даже от сладких фруктов поправляюсь.. наверно надо кислые кушать :)

Так я 48 и ношу;-)))

Мне бы 44Й!!!

Но я плюшка еще таааааа, да могу и фотку показать:

Было

http://s58.radikal.ru/i160/1109/f3/5f73ccac5e9c.jpg

http://s007.radikal.ru/i302/1109/f0/33f9c6fe7666.jpg

Стало

http://s002.radikal.ru/i199/1109/21/f94ebc58ea68.jpg

http://s54.radikal.ru/i146/1109/df/afcc2290fd03.jpg

Я с фотографий которая Гость.

Буду Плюшей.

39 мне.

блин, на работе всё заблокировали, фоты не вижу((((((((( но 48ой размер - это очень даже неплохо) а для 44-ого уж надо ПОСТАРАТЬСЯ)

Я пару лет аза плотно сидела на форуме Лисси Муссы "Как сделать из Тушки Фигурку". Вынесла оттуд минус 8 кг и много полезного. Например, то, что НУЖНО СЛУШАТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ. Т.е., прислушиваться к нему - а чего он действительно хочет? И давать ему только то, что хочется. Если научиться это делать(это сложно, вобще-то), сразу начинашь есть в 10 раз меньше)

Ой как я согласна с этим А!!

Иногда натрескаешся, и думаешь потом-Нахрена?? Ведь не хотела совсемэто есть то......... (но это в период овуляции у меня такой жор (в середине цыкла)

а 48 это европейский? потому что я допустим 46 ношу, а когда то была 36

Так я 48 и ношу;-)))

Мне бы 44Й!!!

Но я плюшка еще таааааа, да могу и фотку показать:

Было

http://s58.radikal.ru/i160/1109/f3/5f73ccac5e9c.jpg

http://s007.radikal.ru/i302/1109/f0/33f9c6fe7666.jpg

Стало

http://s002.radikal.ru/i199/1109/21/f94ebc58ea68.jpg

http://s54.radikal.ru/i146/1109/df/afcc2290fd03.jpg

Кстати, по сравнению со мной - Дюймовочка! Ноги длинные, значит, не страшно. Всего-то около 10-ки сбросить, не то что 30-40, как мне.. Пару месяцев работы, честно.

У меня Российский-48.

Европейский 40 получается по моему.

Ну на фотках видно же.

А у меня, наоборот - в ПМС и во время "критических дней". Как не в себя, и остановиться не могу. Автоматом. Лисси Мусса советует в таких случаях вешать себе на шею табличку "ПОМОЙНОЕ ВЕДРО". И спокойно закидывать в себя любые объедки)))

Тонкий юмор:-))))))))))))))))

Российский 48-й - это еврпейский 42. Минус 6 идет, по-моему. У меня европейский 48-й)) Российский 54-56.