Как навсегда избавиться от жирности кожи и волос

Все началось с подросткового возраста, и вот мне уже 25, а жирность никуда не уходит. Не то, чтобы это прям глобальная проблема, но иногда жизнь порядком отравляет. Во-первых, мытье головы - каждый день, а волосы длинные, тяжело. Кожа начинает лосниться уже к обеду. Прыщей уже нет, прошли, а жирность осталась как в подростковом возрасте. Если не промакивать в течение дня матирующими салфетками, то к вечеру будет кошмар. Короче, организм вырабатывает сало бешеными темпами. Из-за этого постоянно неухоженный вид. К косметологу раньше ходила - разводит руками - ну вот такая у вас кожа, зато морщин меньше будет. Короче, прыщи вылечила, от пятен избавилась и забила на это дело. Кожа выглядит в целом неплохо, ровная, но блин это сало капающее все портит. Питаюсь хорошо, каждый день свежие фрукты, овощи, мясо ем но немного, часто ем рыбу, не курю (раньше курила), алкоголь редко. У кого была похожая проблема? кому-нибудь удалось это победить? Что поменять в питании, образе жизни? Правда, что если вообще не есть мясо, то это поможет? К какому врачу с этим можно обратиться, это ведь ненормально???