В один миг я разрушила всё

Я уже несколько дней не могу прийти в себя, я не могу ничем заниматься, я как отрешенная от жизни совершенно, я понимаю, что всему виной я сама , но от этого только хуже, когда осознаешь, что всё зависело именно от меня самой .... Может для кого-то это банальная история , но все обстояло по классике жанра - я вышла гулять со своими подругами , выпили вроде и немного, но меня почему-то накрыло и в ходе разговора получилось так, что при всех я грубо послала свою подругу, хотя объективно были неправы обе - она ,понятное дело, развернулась и уехала ...все бы и ничего , но в эту ночь меня набрал мужчина, с которым есть отношения , он попросил меня выйти к нему , чтобы посмотреть на мое состояние ... Я вышла, буквально минут 20 мы общались , но я совершенно не помню о чем.. Помню итог- я выскочила с машины и уехала домой на такси.. На следующий день я писала и ему , и ей, извиняясь за содеянное , но до сих пор ни от кого нет ответа ....я очень сильно переживаю по этому поводу , т.к. сейчас я нахожусь в непростой жизненной ситуации, а эти двое людей наполняли мою жизнь , придавали ей смысл .... А теперь без них я так больше не могу ... Я не знаю, что мне делать , как поступить ? Написывать в сотый раз о прощении- глупо совершенно... В один миг своими руками я разрушила и потеряла всё.. И все мысли теперь только об этом ...