Что предпринять в 30, чтобы замедлить процессы старения?

детский крем, раствор чистотела и подорожника и вы в 50 лет будете пэрсиком

)))

Косметолог, уколы, уход. Если хорошая генетика при этом - то огурцом будете)

Ага, обертывания подорожником))

Если курите сигареты или кальян, откажитесь. Состаривание подкрадётся незаметно....

Работать бросайте , много спать надо и воды пить , не есть сладкое и пить ку 10 витамины

Заняться делом нужно, может тогда дури в голове поубавится.

я к ежедневному уходу постепенно подключаю косметологию. ну и уходовые продукты чуть дороже стала покупать

Помереть! Тогда навечно молодой останетесь

Вечно молодой и вечно пьяный....

А в свои 30 выгляжу на 20.меня это раздрожает....

Да ни хрена ты не замедлишь, это у всех

Блин, некоторые барышни курят и в 50 без морщин и стройняшки. Фиг знает как правильно, но я смотрю на таких и удивляюсь, если честно.

Самовнушением занимаетесь?

что-то съедать и чем-то мазаться не очень поможет.
Два аспекта старения: внешность и внутреннее состояние. С внешностью можно что-то предпринимать, да хоть те же пластические операции. Но главное, что происходит - происходит внутри.
Наверное, в тридцать лет слова о внутреннем состоянии кажутся сомнительными...))
О внутреннем аспекте: это регулярные занятия йогой или ушу, тайцзи, цигун...

Высыпаться, не стрессовать, хорошо питаться.
В крема не верю, о ботоксе тут целая ветка негативная, т.ч. не вариант.
Обязательно свежий воздух, больше прогулок!
Секс, хороший секс постоянный.

Витамин С во внутрь кушать витаминки или киви кушать каждый день, там много витамина С, витамин С и щитовидку лечит у кого гипотериоз, витамин С он отвечает за коллаген в оганизме,вернее после приема витаиина С коллаген вырабатывается в организме,если курите перестать курить,курение убивает витамин С

Моя прабабушка мазала на ночь всегда себе лицо перед сном цинковой мазью и так спать ложилась,она дожила до 90лет и на 90 лет совсем не выглядела, на 70лет в свом 90,выглядела.
Но не знаю у нас и генетика такая моложе мы все выглядим в роду

фитнес, есть побольше белка и инъекции (но уколы это не профилактика, а чтоб уже имеющеяся деффекты убрать)

в 90 на 70 благодря мази:-)))))так она наверное не из-за того, что морщин меньше было, выглядела лучше, а в целом:-))))в 90 не ток морщины, там еще и склете усыхает, в объеме меньше становится, мышцы разрушаются, да и много чего еще

о внутреннем: это удовлетворенность своим уровнем жизни; если женщина работает по ночам на заводе у станка, а дома родители инвалиды, за которыми надо судно вытаскивать, никакое ушу не поможет;
хорошая работа + в семье все хорошо + фин. достаток и никакое ушу не нужно

Блин, некоторые барышни курят и в 50 без морщин и стройняшки. Фиг знает как правильно, но я смотрю на таких и удивляюсь, если честно.
Знаю такую женщину: 44 года, дымит, как паровоз, любит выпить, долгое время работала ночами, а лицо как персик, честное слово!

по большей части от генетики зависит, но самый главный враг красоты и молодости это стресс, поэтому избегать стрессов, высыпаться, нормальное питание, отдыхать на море, косметолог, ну и если курите все же лучше бросить и если выпивать то по минимуму

полностью согласна! Пока на себе не увидишь, не веришь во всю эту лабуду. Из моих подруг самые свеженькие это те кто не работает и живет как у христа за пазухой. Я выглядела чуть младше своего возраста и постарела лет на 10 когда забрлела мама.

маски делайте, мне они у lundenilona нравятся - натуральные и эффективные

После 30 следить за собой надо. У меня спортзал, полезная пища (во всяком случае без фастфуда и сладкого), маски для лица, волос и ногтей, и прием бада гумавит в течение нескольких месяцев. отличная штука, которая укрепляет волосы и ногти, повышает иммунитет и избавляет от упадка сил. в инете погуглите, посмотрите. Может кому пригодится.

бегите к косметологу пока не поздно! Сейчас все поправимо так или иначе, ну и рекомендую отладить питание, разобраться с режимом дня, особенно сна! И начать пить анти эйдж препараты. Особенно советую антиоксидантную формулу эвалар. Хороший витаминный комплекс против старения