подскажите как научиться ходить на каблуках

А я вечно в кроссовках ходила... считала, что у меня "другой стиль". А вот стоило сходить на выпускной и немножко опозориться, как сразу я задумалась, а не сменить ли мне образ? ...

Перечитала кучу статей, познакомилась с массой мудрых советов, как сделать походку на каблуках летящей)) И научилась!! Старание и работа над собой не проходят даром!

Удачи вам, милые барышни! (или мужчины :) кто знает)))))) сегодня всё что угодно можно ожидать)

Я хожу на платформе. На каблуках равновесие не держу. Совсем.)

я вот тоже с 13лет сразу одела 11см шпильку.как я помню колодка там тоже не очень была,но красивые были сильно хотелось и надо было.через три дня начала бегать,танцывать уже после того как три раза вышла на улецу(пречем мне очень хотелось и вышла я зимой по льду и снегу)бегать быстро начала....=)

и ноги в первые разы болели,но не сильно и не долго(но я и ходила по 4-6часов в день если не больше)

это не так трудно как кажется.просто нужно сосредаточится понять что это нужно и не жалеть себя ведь что бы что то достичь нужно перебороть себя и боль....

удачи всем!!!

Я купила 11 см каблуки... трудновато ходить=(

мне тоже кажетс что это от строения ноги отчасти зависит.и читала в каком то ме.журнале что от осанки то людям с прямой осаночкой намного легче ходить... и я на своём примере это познала... в 16 лет на выпускной. одела каблук 8 см..не шпилька такой толстый каблук... блин как ноги болят там за осанкой не уследишь...и скок я бы не ходила..поом вродь привыкаешь..но я чувствую что иду и комфорта нет... постоянно приходится следить...а моя сестра ей 14 лет... одела шпильку 7сми... и с первого раза как горная лань побежала еще в припрыжку с всякими поворотами...я обалдела... конечно она реже носит каблук, так по праздникам... но я очень удивилась как она побежала и ноги у неё не болят ...может потому что она очень худенькая... я немного полновата,не знаю..)кому то дано сразу,а кому то не дано! и нужно развивать...)

Nessy, 15 это конечно перебор с неношением до сих пор шпилек но все же маме виднее.

Мне 13 лет, сегодня купила туфли к сестре на свадьбу иои ПЕРВЫЕ каблуки,вернее моя ПЕРВАЯ шпилька.Так она 10см!Вообще это мои ПЕРВЫЕ туфли на возвышении:)

В магазине удобно было!И дома тоже удобно!Купи себе на первое время недорогие 700-800р. в Центр Обувь.Там в полне приличные!

Мне мама сказала:

-Раз не переубедила со шпильками,так ладно..хоть помогу!

И я ещё к ним балетки купила,тк без сменки канечно никак!

И для лучшей агитации мамы- приурочь покупку туфель к празднику!Любому более менее важному!))

Туфли на шпильке это просто..просто нет слов!Прелесть,чудо,радость...

Все носите их!

А я до беременности только на каблуках и бегала. У меня не было обуви без каблуков) Забеременела, родила, сижу в декрете. Каблуки нельзя. Привыкла к сплошной подошве. Одеваю старые каблуки, падаю)

Никак не могу привыкнуть обратно((

Каблуки в первый раз одела на выпускной(из 9 класса) в 14 лет, сантиметров 7 вроде. еле выходила. сейчас привыкаю (год прошел) и уже в 10 см хожу, не замечаю практически. так что привыкнуть надо(хотя по улице все равно тяжеловато - дороги никакие)

Для того чтобы красиво ходить нужны долгие и упорные тренировки. мне 16, на каблуках бегаю уже года четыре, стараюсь с каждыми новыми туфлями прибавлять к каблуку парочку сантиметров. сейчас у меня 10 см, нашла недавно туфли 8 см-каблук вообще не чувствуется

осталось пережить выпускной(но если я иду на каблуках на какую-нибудь гулянку, то обязательно беру с собой балетки т.к. к концу вечера ноги вместе с каблуками отваливаются

сначало надо ходить по дому пом если получается начинаешь ходить к магазину потом когда научишся ходить и каблук можно больше

Сегодня решила опробовать новую обувь) Там 13 см каблук,хотя обычно ношу 8. Всё отлично,хожу ровно,но сильно натерла палец((( Пластырь видно,а бежевый не держится( Как теперь их носить?(

я сейчас закончила 10 класс, считаю что после 16 лет (т. к. нога сформировалась) можно и каблуки одеть. на далёкие расстояния ношу всеми излюбленные балетки и кеды, но если иду в школу или с подругами то только туфли, хожу на них как в влитых, спокойно уверено, одна проблема, постоянно натираю безымянные пальцы на ноге...вроде бы и колодка удобная, и обувь фирменная, и каблук всего ничего (8 см) но когда снимаю туфли пальцы просто гудят....что делать? не могу прожить без каблуков и дня

Вот такая же фигня(( Безымянные пальцы постоянно страдают. Говорят,нужно купить силиконовую стельку,но не знаю поможет это или нет

а я совсем не умею ходить,но все же умудрилась купить на новый учебный год каблуки 12см...с дополнительной подошвой....дома хожу удобно,да аж летаю будто бы...всё вышла из дома так всё катастрофа....хотя я зимой покупала сапоги на высочайшом каблуке плюс была снизу немного платформа в них я как проф хожу(честно)удобные....кажись от платформы многое зависит....

Носи высокий каблук, но толстенький.

Не обязательно квадратные, а более устойчивые.

вчера купила ботильоны.каблук 11 см.

что меня дернуло на эту покупку-не знаю,но обувь очень понравилась.

в магазине и дома все отлично..тренитровалась же.

на улицу вышла - крах стараниям.спустя 10 минут ноги болят ужасно.позже вспомнила,что советуют аккуратно ступать на пяточку(при этом не "вбивая" каблук в землю) и так же аккуратно переносить вес к большому пальцу.

действительно легче)

ооо

знакомая ситуация

спину ломит .носочки болят...зато красиво

мой нарень высокий 187

а я 165

вроде бы и не маленькая...но хочется выше..вот сама себе придумала.что без каблуков никак

но последний раз так натерла ногу туфлями .чт оуже второй день только вьетнамки могу одеть

призадумалась

завтра пойду куплю удобные устойчивые

а шпильки на праздники

Приходите к нам на занятия! Открывается новое направление в фитнесе Стилетто. Искусство красивой походки на каблуках. Всего за 12 занятий вы узнаете все секреты походки моделей. Восхищённые взгляды мужчин и завистливые женщин станут постоянными вашими спутниками!

http://www.pohodka1.ru/

Мне всего 13 лет и я хочу научиться ходить на каблуках. В школе почти все девочки ходят на каблуках, а мне приходиться обходиться балетками. Как можно быстро и просто научиться ходить на каблуках? Мне подарили туфли с каблуком 7 см. Научите быстро и легко ходить на каблуках пожалуйста!

Если честно - не очень, всё время скользят, когда ноги потеют, сворачиваются.....

мда хочеш красивовыглядеть. терпи

а с прямыми ногами я больше 30 минут не могу проходить.завидую девушкам, которые с легкостью ходят на высоких каблуках, неужели у них не болят ноги?как научиться ходить на каблуках?

Ваш текст конечно же болят но что бы красиво ходить как модель 1 надо держать осанку 2 не ходить на полу согнутых ногах и идти надо по прямой линии 3 когда идете бедра не много в перед одна нога с которой начинаите идти не много отрывается от пола поднемается выпрямляется и ставится 2я нога точно также

боже мой канечно мы все хочем выглядеть красиво,тем более у некоторых маленький рост(все для мужского внимания

мне 15,рост у парня около 185-190..

я же 157.купила на нг туфли (платформа + каблук 11см)

т.к.учимся в одном классе боюсь облажаться.стелька есть.ходить вроде удобно а вот походка.завтра приду со школы буду учиться с книжкой )позже отпишусь)

ахаха а я вообще с 6 класса хожу)) ну мне как то с самого начала легко было, может потому что я танцами занимаюсь с 3-ёх лет?)

никогда в общем то я и не мучилась)

ГЛАВНОЕ-ЭТО верить в себя!!!)

Поставьте ноги на ширине плеч, пятки немного разведите врозь, колени слегка согните. Поднимайтесь на носки и плавно опускайтесь, напрягая мышцы икр. Повторите 50 раз. Выполняя такое упражнение ежедневно, ваши икры будут крепкими, красивой формы "сердца". И на каблуках ходить будет гораздо легче.

Да)))Спасибо сайтам на эту тему...я тоже неуверенно ходила...вот теперь чувствую себя на все 95%...но это пока)))Почему вы забываете гейшу?С этим каблуком можно в 2-3 раза проходить больше чем на шпильке и квадратном каблуке!!!Ну...мне пока не очень много лет...поэтому в моей жизни всего есть сейчас и было 5 пар обуви на каблуках,это только туфли...не считая сапоги и т.п....и из них только одна пара на 8см шпильке)А все остальные гейши.. 4 см...4 см ...8см...8см...вот, а пока 12 см не испытывала)))

И чё с того, что ты умеешь ходить на каблуках?!!!! Мне кажется все умеют! Богаче стала или красивее?! Красивая женщина должна встать у утра махнуть расческой, посмотреть в зеркало - и остаться довольной тем, что увидит!!!! А то многие как каблуки снимут, кометику смоют - и без слез не взгянешь, бедолаги.

Тренируйтесь

Практикуясь ходить на высоких каблуках, необходимо помнить о нескольких основных правилах, соблюдение которых сделает походку уверенной и плавной.

Для начала запомните, что ноги нельзя сгибать в коленях √ ноги необходимо держать прямо и ставить как можно ближе друг к другу. Стопу необходимо направлять строго вперед, переставляя стопы так, чтобы они шли ╚по одной линии╩.

Делая шаг, сначала опускайте пятку, а затем √ носок, перенося вес тела на носок быстро и плавно. Делайте только плавные, ровные шаги. Если походка неуверенная, попробуйте сократить шаг.

Поучитесь у супермоделей: практикуясь ходить на каблуках, следите за тем, чтобы подбородок был приподнятым. Руки можно расставить для баланса.

Если вы не слишком уверенно чувствуете себя на высоких каблуках, постарайтесь избегать ╚сложных╩ поверхностей √ не пытайтесь ходить по мокрой, скользкой земле, песку, гравию, траве, обледеневшему тротуару.

По лестнице в обуви на высоких каблуках необходимо спускаться медленно, грациозно, обязательно придерживая перила. Поднимаясь по лестнице, ставьте на каждую ступеньку одновременно и подошву, и каблук обуви, а спускаясь √ только подошву, но не каблук.

Если вы не удержали равновесие в обуви на высоких каблуках и начали падать, не пытайтесь восстановить баланс √ если, упав, вы отделаетесь легкими ушибами и смущением, то попытка удержать равновесие при падении может привести к вывиху или даже перелому лодыжки.

Даже самые дорогие и качественные туфли на высоких каблуках неудобны, если ходить в них постоянно. Неважно, умеете ли вы ходить на каблуках или же только учитесь, не стоит преодолевать огромные дистанции в обуви на высоких каблуках √ а если вы почувствовали боль в лодыжке или стопе, немедленно снимите туфли.

Я на кабуках с 7-го класса хожу и ничего всё нормально

Купи каблуки с небооольшой платформой..с ней реально проще..во первых ноге удобней(она не чувствует всяких камней и тд..при ходьбе по Нашим ДОРОГАМ)ВОТ И ПЫТАЙСЯ КОНЕЧНО МИНУТ ТАК 30 ПО ДОМУ ПРОХОДИТЬ,А ПОТОМ ВЫХОДИ НА УЛИЦУ И ВПЕРЁД..ТОЛЬКО СНАЧАЛА ВЫБИРАЙ ОБУВЬ С УТОЛЩЁНЫМ КАБЛУЧКОМ..ЛЮДИ КОТОРЫЕ ЩАС НА ШПИЛЬКАХ ХОДЯТ.ТАК И НАЧИНАЛИ С УТОЛЩЁНЫХ КАБЛУКОВ..ТАК ЧТО ГЛАВНОЕ ЭТО УДОБНАЯ ОБУВЬ..А С НЕЙ И НАУЧИШСЯ ЗА МИЛИСЕКУНДЫ..УДАЧКИ=)))))))))))

Знаешь многие девушки, чтобы выглядеть модно ходят на очень высоких каблуках, но они выглядят ужасно со скрюченными ногами.Лучше ходить на низких каблуках и выглядеть симпатично. Даже если ты не высокого роста не нужно носить высоченные каблуки.А вообще вот здесь http://ponravsya.ru/devushkam/kak-hodit-kablukah.php много полезного на счет каблуков и их ношения.

Очень помогают

Я очень подружилась с широким каблуком,причем разнообразие обуви с ним широчайшее,я например за классику,замшевые,кожаные, с острыми или округлыми носами, туфли или батильоны с таким каблуком притягивают взгляды оооочень многих людей, смотрится элегантно, сдержанно,НО главное что я абсолютно ровно на них хожу,ведь каблук очень устойчивый даже на наших дорогах. Так что как по мне,то лучше красивая и уверенная походка на широком каблуке,чем шатай болтай на шпильках 🤭