Очень нужен психолог

Очень нужен психолог. Не знаю, как быть. Подскажите, может есть методики, как самому справиться? Платно пойти денег нет, да и боязно мамаша и возрастной бывший действовали через специалиста, чтобы промыть мне мозг своими желаниями. Такое ощущение, что у них отношение ко мне, как к автомату с газировкой, поставил таблетку с клубникой, будет глубничная газировка, поставил таблетку с ананасом, ананасовая. Психолог в этой истории всего лишь специалист, который подберёт этим людям таблетку по вкусу. Психолог- это не тот человек, который должен помочь мне, потому что я к нему обратилась, а это тот специалист, который поможет им делать так, как хотят они. Отвратительно. Психолог мне очень нужен, у меня травмы детсва и жизни, которые я не могу пережить. Больно.