Ненависть к бывшему

Тема с бывшим для меня очень болезненная,я очень долго и ужасно переживала когда меня бросили ,со мной он очень ужасно поступил.Я даже лечилась к психологу ходила таблетки пила полгода.Можно сказать что я вылечилась ,стало легче ,наверное время тоже помогло .Но вот недавно меня как будто переключило ,зашла на его страницу опять все вспомнила ,у меня родилась невероятная ненависть внутри к этому человеку ,он все это время жил спокойно с другой девушкой ходил, радовался смеялся ,в то время когда мне из-за него жить не хотелось ,мне просто хочется чтобы он тоже чувствовал боль которую мне причинил ,Но чувствую эту боль все равно я ,ну почему так несправедливо? Он очень подлый и ужасный человек,я бы наверное успокоилась если его вообще не было бы ,чтобы он сдох ...Я не могу больше жить с этой болью внутри ,у меня ничего не получается,я все помню ничего не забываю ,как найдет бывает на меня жить не хочется,он разрушил мою жизнь я его ненавижу!! Я не могу жить спокойно спать спокойно зная что у него все хорошо,я знаю что эта ненависть разрушает меня саму ,но я ничего не могу с этим поделать ,я думала что я больше никогда не буду думать о нем но у меня опять всё вернулось ,моя жизнь стала настоящим адом ,мне плакать постоянно хочется (

Я не знаю что мне делать ...