Снова доброго времени суток! У меня такой вопрос: До Б при росте 156 см я весила 46-48 кг, вела подвижный образ жизни и курила, бросила добрала до 50, сейчас на 20 неделе ( 5-й месяц) вес 57 кг, Г сказала что 7 кг это многовато, посоветовала пересмотреть рацион и жидкость вместе с супами должна сост. 1.5 литра в день, делать разгр. дни и пить мочегонные травки, действительно ли всё так печально? и какое меню посоветуете для беременных, (гречку, курицу..и т.д.??) заранее благодарна за ответы...
ешьте просто здоровую пищу - крупы, супы, постное мясо вареное или на пару, рыбу, овощи. и уберите все сладкое, мучное, сильно соленое, жареное и жирное. конечно, это трудно, но после родов все набранное будет сбросить ооочень тяжело... лучше не отьедайтесь сейчас. все, что я перечислила для иселючения ребенку пользы не принесут, а вам - только жир
Я)
[396611025]
#2
KittyKatt
Сообщение было удалено
При вашем весе нормально набрать 14 кг. за беременность, не больше. Сейчас вы только половину веса набрали, так что не парьтесь. При родах сразу уйдет 6-7кг. Если бы вы изначально весили больше 60кг, то да-7 был бы ваш предел и надо было бы себя ограничивать.
Гость
[1434585401]
#3
Не надо никаких разгрузочных дней! Просто ешьте в меру и не налегайте на чересчур глютаматно-химические "вкусняшки" и не уминайте всякие тортики в запредельных количествах. 7кг за 5мес - это вовсе не ужас как много. Бывает и куда больше набирают! Ребенок все равно возьмет сколько надо. Ориентируйтесь на свое самочувствие, а как родите, все восстановится, или само по себе, или сами займетесь фигурой, если без этого не уйдет. А у врачей взгляды такие же субъективные, как и у прочих людей, это не истина в последней инстанции. Супы можно есть сколько хочется, пить тоже, а вот слишком много соленого действительно есть не стоит. Питайтесь как обычно, а фаст-фуды подождут.
:)
[255327913]
#4
при росте 157 см весила 41 кг. сейчас 22 неделя. вешу 47. сильно отъелась за праздники. набрала за неделю почти полтора килограмма. не знаю что скажет врач. но вроде пока в норме вес.
Гость
[1576126588]
#5
я до Б 165/43, рожать шла с весом 60, т.е. набрала 17 кг. Ругали все, но сразу после выхода из роддома минус 10 кг, ещё через месяц оставшиеся 7. Так что, я думаю, тут ещё от конституции зависит, худенькие девушки набирают больше, ну не выносишь ты ребенка на тощих спичках и ребрышках, и все прибавки веса, которые допустимы по мнению врача - относительны. Исходить надо из своего самочувствия.
Ольха
[374690393]
#6
Это не то,чтобы печально, но многовато. Я сама ростом 150, до беременности весила 44 кг, рожать пошла 52 кг. И то мне врачиха постоянно назначала разгрузочные дни, которых я не придерживалась, в виду того, что не считала свою прибавку большой.
Малика
[883810205]
#7
во время беременности набрала 30 кг! каждое узи делала с доплером, всё проверяли плаценту, смущал доктора быстрый набор веса. Малыш родился 3.350, 54 см)) Моих 7 кг ушло в первые 4 дня, остальные смелО в первый год при кормлении! даст Бог вторую беременность, то так набирать не буду, конечно)) тогда ж мне было 22 года)) А теперь скинуть будет труднее))
Поэтому, ешьте здоровую пищу, отварное, на пару, мучное-сладкое-солёное-копчёное не кушайте вообще)) Вам тут девочки уже всё написали! Здоровья вам и малышу!!!!
оу
[4099300647]
#8
а я у меня лишние кг в период грудного вскармливания не смело нифига, вес стоял на одном месте. поэтому пришлось попотеть. если соберусь рожать еще - буду следить за питанием! а то над что хотелось - сладкое неограниченно ( хотя раньше не любила), мучное. и набрала 17 кг. после родов ушли только 6!! и когда я увидела дома в зеркале свою фигуру, я сильно пожалела что не задумалась об этом раньше
гость
[644581380]
#9
действительно, сальмонеллёзные яйца лучше кипятить минут 8, а то в глазунье сальмонеллы не сдохнут. аналогично с листериозными курами и бруцеллёзной бараниной. а если в рыбе жареной тонкими ломтиками всё возможное передохнет, то пароварка преимуществ не имеет.
мочегонная трава может называться и укропом сушёным, и кофе молотым, вопрос дозы в единицу времени.
тяга к миндалю и нектарам из вишнёвых косточек (в отсутствие гречки) может оказаться маркёром дефицита амигдалина.
опять же, доктор должен что-то говорить, кроме "буклет рекомендаций в киоске в холле, бесплатно. для вас рекомендации стандартны", иначе вместо женских консультаций останутся только киоски...
Марина
[3660483020]
#10
гость
Сообщение было удалено
Вы сумасшедший. По вам психушка соскучилась!
Elza
[3674214999]
#11
Автор, у меня рост и вес почти как у вас: 155 см, вес сейчас 49 кг. За первую беременность набрала 9 кг с хвостиком. Ела все подряд и много, но у меня токсикоз был, выворачиволо наизнанку до самых родов почти, мало что усваивалось. Мне 23 года было, ума не хватало правильно питаться.
Вторым я в 36 забеременела. Питалась правильно, вела пищевой дневник. Исключила все "пустые" продукты: сдобу, фастфуд, жареную картошку,... Ела все только полезное и свежеприготовленное. Поправилась тоже на 9 кг, но ребенок был крупнее и здоровее первого. Никогда у меня не было проблем с лишним весом после родов.
Мой совет: не разъедайтесь лишнего во время беременности, у вас уже слишком большая прибавка веса. Вес на последних месяцах беременности много прибывает, а у вас только середина.
Мне 31 год, рост 164, вес до Б - 50. Сейчас 35 недель беременности, вес утром до еды и приема жидкости - 55. Я очень следила за едой всю Б, как впрочем и до Б. Мне кажется я сейчас начала "расплываться", но по весам вроде 5 кг мои железно. Видимо ощущение такое. Но сейчас на финишной прямой налегать на мясо уже не стоит. Желудку в таком "зажатом" состоянии очень тяжело справляться. Больше овощей, фруктов, молочных продуктов, рыбы. В день сейчас выходит не более 1200 ккал. Очень надеюсь рожать прибавив не более 6-7 кг. Посмотрим как будет...
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ольга
[3905355493]
#14
Здравствуйте. я весила до родов -68кг.при росте 175...Сейчас 7мь месяцев,вешу 76...сама по себе спортивного телосложения.ростет только животик ну и попец мне кажется немного подрос) Хотя одежда вся как раз..вчера была у врача мой заболела,обследовала другая и сказала что за месяц 2.7 это много.хотя на еде не зациклина...а мой врач говорит что всё норма. Я переживаю...