Для пункции яйцеклеток могут делать стимуляцию овуляции,но стимуляция может подавить рост эндометрия,эндлметрий сам по себе очень важная часть ,думаю в курсе
А насчет самостоятельно,то пробуйте каждый день в течении целого цикла,тк вы не знаете точный день овуляции,и после лежите ногами кверху,если спермотозоиды медленные,то часик надо полежать точно. Если женский фактор,то тут смотря что. Спермотозоиды они не наперегонки работают,а командой и если команде не доползти и не помочь одному герою влезть внутрь,то все сложно) в общем,они ослабляют защиту яйцеклетки до тех пор пока один из них не залезет внутрь. Это долгий процесс при мужском факторе. И если он курит то лучше воздержаться перед па если вы курите то бросайте.