Курение при беременности

Да, да, я очень хорошо знаю, что курить при беременности очень плохо. У меня 11 неделя. Я курила больше чем пачку в день до беременности, теперь уменьшила количество где-то в половину, но я чувствую, что бросить курить полностью не могу. Муж тоже курит. Мы сейчас как раз занимаемся переездом, он идет учиться, в общем я и так человек весьма невротичный и беспокойный, а тут еще и перемены всякие, плюс гормональные изменения... каждый раз говорю себе, что всё, надо бросать, но потом опять начинаю чувствовать что едет крыша, я становлюсь очень раздражительной, не могу ни на чем сосредоточиться. Девушки, не судите строго, я стараюсь помимо этого вести здоровый образ жизни, как только узнала стала пить фолиевую кислоту и витамины, каждый день прогуливаюсь немного, чтоб подвигаться, стараюсь правильно питаться, слезла с антидепрессантов, естественно никакого алкоголя.. но вот с курением совсем беда. Посоветуйте, кто был в такой ситуации, как вы бросали?