Все будет хорошо, дорогая автор! Я буквально недавно была в такой же ситуации. Начала набирать сильно после 15 недель. Врач и пугала, и зеленела от злости, и тоже на диету сажала. Точно скажу на кефире далеко не уедешь, сама пыталась есть одни яблоки и кефир но хватало меня на пару дней. Спасалась доставкой готовых рационов, в которых сразу расписаны калории. И вкусно и понятно когда и что есть не надо ничего придумывать. Ну и вес в норме держался. Но тут вопрос, из какого вы города и есть ли у вас такие сервисы.Мне проще, в Москве таких полно. В итоге недели с 20й только так и питалась, все ок. Набрала только 11 кг в итоге))))