Пожалуйста, можете ли вы написать, сколько лет тренировались, сколько жмете и собственный вес, если вообще делаете это упражнение? Собираю небольшую статистику, хаха!! Не хватает уверенности, что делаю все правильно. Мой собственный вес - 60, жму на раз где-то 65 (55 на 10-12), занимаюсь три года.
Я не занимаюсь с железом. Но разок пробовала. Весила тогда 42 кг, выжимала спокойно 40 кг, Где-то 3 раза могла
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Пожалуйста, можете ли вы написать, сколько лет тренировались, сколько жмете и собственный вес, если вообще делаете это упражнение? Собираю небольшую статистику, хаха!! Не хватает уверенности, что делаю все правильно. Мой собственный вес - 60, жму на раз где-то 65 (55 на 10-12), занимаюсь три года.