Для бывших дам особой пышности

Очень люблю поесть. Похудела с 75 до 55-56. Рост 165. Держусь силой воли и выработанной схемы еды, удобной мне. Сладкое ем, по по-немногу. Отказ от сладкого - это выше моих сил. Белый хлеб стараюсь избегать, если и ем, то редко. Очень нравится свое подтянутое телосложение. Сдалась попа, ноги тонкие, плоский живот. Делаю ещё и упражнения, но без фанатизма. Окружающие обзывают худой, муж наоборот хвалит.

Как Вам удалось похудеть? Расскажите, пожалуйста.

Сократила количество сладкого. Ем сладкое малыми порциями только после завтрака и обеда. Уменьшила порции основной еды в два раза. На ужин что-то не калорийное, например, морепродукты. Ем три раза в день без перекусов. Перерыв между едой минимум 4 часа. Если в перерыве хочется есть, то пью сок, кофе или кефир. Убрала белый хлеб. Но иногда изредка в обед могу поесть пиццу, но это редко. Макароны крайне редко и только в обед. Завтрак очень маленьким бутербродом. Основной прием пищи в обед. Снижала количество сладкого постепенно, не сразу, чтоб привыкнуть. Также постепенно понижала размер самих порций основного блюда.

Во сколько часов у Вас завтрак, обед и ужин?

В 9-10 завтрак. В 14-15 обед. 19-20 ужин

Какой-то развод