Девушки, кто занимался на степпере по 20 минут в день и ходил на ягодицах 5 минут, какие у вас были результаты, если учитывать, что вы ели как обычно? Тело подтянулось? Ноги стали стройнее?
Нет, чтобы воздействовать на мышцы и они росли, в вашем случае конкретно попа, нужна силовая нагрузка, а не ходьба на чем либо. Чтобы убрать жир, нужен дефицит калорий. У вас ни того, ни другого нет
Гость
[1658190352]
#4
Да классная растяжка, но у меня надувной
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[412364178]
#5
Гость
Нет, чтобы воздействовать на мышцы и они росли, в вашем случае конкретно попа, нужна силовая нагрузка, а не ходьба на чем либо. Чтобы убрать жир, нужен дефицит калорий. У вас ни того, ни другого нет
Девушки, кто занимался на степпере по 20 минут в день и ходил на ягодицах 5 минут, какие у вас были результаты, если учитывать, что вы ели как обычно? Тело подтянулось? Ноги стали стройнее?