Эффективно ли хождение на степпере и ягодицах?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 707 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Нет, чтобы воздействовать на мышцы и они росли, в вашем случае конкретно попа, нужна силовая нагрузка, а не ходьба на чем либо. Чтобы убрать жир, нужен дефицит калорий. У вас ни того, ни другого нет
Гость
Да классная растяжка, но у меня надувной
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 721 тема
Новые темы за 3 дня: 81 тема
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть19 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит5 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1077 ответов
- Как бросить курить?10 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?14 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?16 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Морщины на животе от тренировок6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть19 ответов
- Как избавиться от вечернего жора?16 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?14 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Что есть, если все надоело?12 ответов
- Как бросить курить?10 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1077 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Девушки, кто занимался на степпере по 20 минут в день и ходил на ягодицах 5 минут, какие у вас были результаты, если учитывать, что вы ели как обычно? Тело подтянулось? Ноги стали стройнее?