Как быстро похудеть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Жир горит при пульсе 120 и выше. Так нам предусмотрела природа. Нужно использовать такие упражнения, где пульс 120 и выше. На пеших прогулках такого пульса не достичь. Если Вам дойдет такая мысль, то Вы на правильном пути, если нет, то Ваши проблемы. Калораж естественно держать в дефиците, не меньше 20 килокалорий на один кг Вашего веса. Если меньше, то будет нехватка микроэлементов и организм начнет "жрать" не жир, а ваши органы.
Гость
Запишитесь на груповые трени, типа кардио. Вас сдать бы на железо, и гормоны, ТТГ. Есть даже скидки когда разом всё в платных клиниках.
Мне помогло интервальное гододание. Принимала пищу только с 10 утра до 6 вечера. Но каллораж у вас совсем маленький. 1200-1400 норм. Ходьба ерунда. Кто то выше писал про групповые тренировки. Кардио вам нужно. Про питье воды тоже такое себе. Я бы не стала на это ставку делать.
Ирма
Я принимаю в целях похудения препарат Семальтару. Раньше на каких только диетах не сидела, всё без толку, максимум неделю выдерживала. А с этим препаратом спокойно стала наедаться небольшим количеством еды, легко обхожусь без перекусов между основными приемами пищи.
Гость
На фоне гормонов вполне возможно, я худела на дефиците калорий (но 700 это совсем жестко), кардио и принимала Новые капсулы Турбослим День+Ночь усиленная формула
Валя
Гормоны и сдайте. Потому что я не могла похудеть так как аппетит был постоянно. На ре дуксине уже перешла на пп и вес пошел вниз
Гость
После кок сложно сбросить.. лучше их вообще никогда не пить в дальнейшем. Проверьте гормоны, следите за питанием, чтобы был дефицит. А чтобы проще было это делать, велгию эко можно подключить, как вариант. С ней гораздо легче не сорваться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наталья Ж
После кок сложно сбросить.. лучше их вообще никогда не пить в дальнейшем. Проверьте гормоны, следите за питанием, чтобы был дефицит. А чтобы проще было это делать, велгию эко можно подключить, как вариант. С ней гораздо легче не сорваться
Ну, за велгией эко лучше к эндокринологу, он точно схему скажет
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 718 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
добрый день,всегда весила не больше 55кг при росте 165 и ни в чем себя не ограничивала ,ела все что хотела.в июле была апоплексия яичница,делали молочную опирацию,зашивали яичник.три месяца после этого принимала кок .и за эти пять месяц после кок набрала 13-14 кг,хотя рацион не поменяла,возможно ли что это связано с гормонами?сейчас стараюсь похудеть.выпиваю от 2,5 литров воды в день,хожу по 10.000 шагов,делаю упражнения на ягодицы и пресс,питаюсь примерно на 700 калорий в день,но ем исключительно легкую диетическую еду.плюс еще активность в течении дня,помимо сна могу посидеть или полежать суммарно часа 2.подскажите как похудеть более эффективно за недлинный период?и если это связанно с другими изменениями в организме то какие анализы можно сдать или что проверить?