Как остановиться есть?
сижу на диете, весь день проходит хорошо, по плану, но под вечер не могу остановиться есть. говорю себе: съем 1 печеньку и всё. но после этой 1 печеньки идет еще одна, потом еще, еще и дальше больше. как от этого избавиться? как остановиться на 1 печеньке и не сжирать весь холодильник?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Интервальное голодание
Гость
это кп,у меня тоже такое очень часто,в последнее время я может и вышла в "недоремиссию", но это и этим назвать сложно. мне помогает отвлекаться,играть во что то,и в большинстве случаев,не думаю о еде.
Гость
Сижу на диете, весь день проходит хорошо - днём больше есть, тогда вечером не будет так хотеться. Забавно написали :)))
Гость
Автор,не покупайте печенье
Аппетит можно забить помидорами,апельсинами,кофе и т.д
Аппетит можно забить помидорами,апельсинами,кофе и т.д
Гость
Велгию эко купить и худеть с ней, она аппетит снизит, параллельно перестраивать пищевые привычки и спорт подключить)
Юля
Также было, научилась контролировать свои зажоры только на инсудайве, на нем в принципе не тянет переедать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 125 тем
Новые темы за 3 дня: 104 темы
- Думала спорт поможет1 ответ
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни2 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Толстею как быть?33 ответа
- Как потолстеть?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- А вы как подтягиваетесь?6 ответов
- Я постоянно хочу есть..4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 24 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Толстею как быть?33 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как потолстеть?12 ответов
- Тренер,плавание11 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Похудение на воду2 ответа
- Диета или образ жизни2 ответа
- Думала спорт поможет1 ответ