сижу на диете, весь день проходит хорошо, по плану, но под вечер не могу остановиться есть. говорю себе: съем 1 печеньку и всё. но после этой 1 печеньки идет еще одна, потом еще, еще и дальше больше. как от этого избавиться? как остановиться на 1 печеньке и не сжирать весь холодильник?
это кп,у меня тоже такое очень часто,в последнее время я может и вышла в "недоремиссию", но это и этим назвать сложно. мне помогает отвлекаться,играть во что то,и в большинстве случаев,не думаю о еде.
Гость
[440392327]
#3
Сижу на диете, весь день проходит хорошо - днём больше есть, тогда вечером не будет так хотеться. Забавно написали :)))
Гость
[2798820040]
#4
Автор,не покупайте печенье Аппетит можно забить помидорами,апельсинами,кофе и т.д
Гость
[1857890815]
#5
Велгию эко купить и худеть с ней, она аппетит снизит, параллельно перестраивать пищевые привычки и спорт подключить)
Юля
[504700537]
#6
Также было, научилась контролировать свои зажоры только на инсудайве, на нем в принципе не тянет переедать
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1304951122]
#7
Юля
Также было, научилась контролировать свои зажоры только на инсудайве, на нем в принципе не тянет переедать